Positiivse psühholoogia uuringud näitavad, et suhted on õnneliku ja tervislike eluviiside peamine koostisosa, ja ma soovitan südamest regulaarselt mängulõudeid, et leida lõbusaid sidemeid pere ja sõpradega. Siin on minu lemmik lauamängud ja grupimängud, mida mängida oma sõprade ja pereliikmetega, põhjustel, miks need on parimad võimalused. Selle lehe alaosas on link, kus saate oma lauamängu soovitusi lisada. Lõbutse hästi!
Laaditud küsimused
See on minu lemmik mäng, käed alla! See sobib hästi inimestele, kes teineteist veel üksteisest hästi ei tunne, või inimestele, kes on teineteisele pikka aega teada saanud. Põhimõtteliselt küsib üks inimene isiklikku või arvamuspõhist küsimust ja kõik esitavad oma vastuse. Vastused loetakse valjult (ühe inimese poolt) ja küsitleja peab ära arvama, kes seda ütles. Nalja on neile küsimustele vastata, on lõbus teada, kes oleks öelnud, milline asi, ja see kõik aitab inimestel koos naerda ja üksteist rohkem tundma õppida. (Ja naer ja heatahtlik aktsepteerimine sobivad stressi leevendamiseks!)
Balderdash
See lauamäng pakub palju samu eeliseid kui koormatud küsimused, kuid see on vähem isiklik - te leiate tulevaste määratluste, et varjutada sõnu, mitte vastuseid pool-isiklikele küsimustele. See võib olla lõbus inimestele, kes ei soovi üksteisega üsna üksteisega suhelda, kuid soovivad ikkagi ühendust luua. See pakub võimalusi aruteluks ja võib olla ka mõnevõrra hariv. (Vaimne stimulatsioon ja lõbusad väljakutsed on ka suured stressi leevendajad.)
Cranium
See lauamäng on ka väga tore ja kõigil on vähe midagi. See on geniaalne grupimäng, mis sisaldab trivia, charades, Pictionary, name-et-tune ja muid mänge, nii et selles mängus peab olema vähemalt üks aspekt, milles igaüks saab paista. See tõmbab mõistust ja loovust viisil, mis võib inimesi kokku koguda ja luua ka sõbraliku konkurentsi. Kuid mõnedele inimestele võib see olla natuke keeruline. Kuid neile, kes armastavad oma loovust ja ei ole liiga eneseteadlikud, on see suurepärane lauamängu mängimiseks. (Ja see võib pakkuda loomingulist väljapääsu, mis võib olla suurepärane stressi vastumürk.)
Dominoid
See on suurepärane grupimäng, mida saab mängida strateegiliselt või põhiliselt, võib hõlmata suuremaid või väiksemaid rühmi ja võib jätkuda lühikese või pika aja jooksul. Mäng iseenesest ei ole väga keeruline, ja pöörete vahel on palju ootusi (kui te ei mängi ainult ühte või kahte teist inimest), kuid see annab hea vestluse õitsenguks. See on suurepärane mõne veini ja šokolaadiga - kena, madala võtmega mäng. (Ja kui teil on oma mõõdukas vein ja šokolaad, võivad need lõõgastumiseks inspireerivad olla toredad).
Rock Band
See grupimäng on teine mäng, mida ma armastan sõpradega mängida. See hõlmab muusikat ja seda saab mängida nii konkurentsivõimeliselt kui koostöös. Te ei tunne üksteist, kui mängite mänge, mis pakuvad isiklikke küsimusi või soodustavad arutelu vähese tähtsusega võtmega, kuid see on suurepärane võimalus jagada lõbusat õhtu koos igas vanuses grupiga. Kuid teil on vaja mängukonsooli, mänguruumi ja sõpru, kes on mõnevõrra kinni jäänud. (See mäng aitab stressi leevendada, pakkudes mõningaid muusika eeliseid ja julgustades "voogu", mis võib olla üsna lõõgastav.)