Märgid ja sümptomid
Kuigi enamik inimesi arvab, et depressioon on täiskasvanud haigus, võivad lapsed ja noorukid areneda ka depressiooni. Kahjuks jäävad paljud depressiooniga lapsed ravimata, sest täiskasvanud ei tunne ära depressiooni.
Vanematele, õpetajatele ja teistele täiskasvanutele on oluline teada lapsepõlves esinevat depressiooni. Kui mõistate depressiooni sümptomeid ja põhjuseid, miks lapsed seda arendavad, saate sekkuda abivalmis viisil.
Lapsed ei ole depressiooni suhtes immuunsed
Mõnikord täiskasvanute arvates ei tohiks lapsi depressiivseks pidada, sest nad ei pea muretsema täiskasvanute probleemide pärast, nagu arvete tasumine või leibkonna käitamine.
Aga lapsed kogevad stressi ka. Ja isegi lapsi, kes elavad suhteliselt stressivaba elu, võivad areneda depressioon.
Lapsed, kes on armunud vanematega heades kodudes üles kasvanud, võivad muutuda depressiooniks.
Laste depressioon tundub erinev
Kuigi depressiooniga täiskasvanud inimesed kipuvad välja nägema, võivad depressiooniga lapsed ja teismelised tunduda rohkem ärritavad ja vihased .
Te võite näha käitumise muutusi, näiteks koolist kõrgemate ebaõnnestumiste või klasside arvu vähenemist.
Teie laps võib nõuda, et ta oleks hea, või ta võib eitada, et tal on probleeme. Paljud vanemad eemaldavad ärrituvuse faasina või eeldavad, et see on osa normaalsest arengust. Kuid ärrituvus, mis kestab kauem kui kaks nädalat, võib olla depressiooni tunnuseks.
Mõnedel depressiooniga lastel on sageli füüsilisi kaebusi. Nad võivad teatada rohkem kõhuvalu ja peavalu kui nende eakaaslased.
Lapsed võivad vaimse tervisega rääkida
Noorematel lastel puudub sageli keeleoskus, mis väljendub meeleolu verbaliseerimises. Nad ei pruugi kirjeldada, kuidas nad tunnevad või mida nad kogevad.
Vanemad lapsed, kellel on parem arusaam sellest, mida depressioon tähendab, võib tunduda häbi või nad võivad muretseda, et nad on erinevad.
Tavaliselt on kõige parem mitte paluda palju küsimusi. Selle asemel hoidke päevikut, mis jälgib kuvatavat meeleolu või käitumise muutusi. Seejärel saate arsti näitamiseks selge rekordi, et saaksite oma muredega tegeleda.
Teil on ravivõimalused
Mõnikord vanemad kardavad, et depressiooniravim hõlmab raskeid ravimeid. Kuid ravimeid ei ole alati vaja depressiooni raviks. Teine võimalus on arutlemise ravi .
Lõppkokkuvõttes on hooldajate otsustada, milliseid ravivõimalusi nad soovivad kasutada. Vanematele ja lastele on oluline, et nad mõistaksid iga võimaluse ravi ja võimalike riskide ja eelistega.
Kui te arvate, et teie laps on surutud, on pediaatrist hea alguspunkt. Tellige kohtumine arstiga ja rääkige oma muredest.
Lastearst võib välistada võimalikud füüsilised tervisega seotud probleemid, mis võivad kaasa aidata sümptomite ilmnemisele. Kui see on õigustatud, võidakse teie lapsele pöörduda vaimse tervise töötaja poole.
Depressioon ei ole nõrkuse märgus
Igaüks võib areneda depressiooni ja see ei ole nõrkuse tunnuseks. Samuti pole teie süü, kui teie laps on surutud.
Kuigi stressirohke elu sündmused, nagu lahutus, võivad kaasa aidata depressioonile, on see vaid väike tükk mõistusest. Samuti on oluline osa paljudest muudest teguritest, sealhulgas geneetikast.
Te võite olla aktiivsed oma lapse vaimse tervise suhtes
Sa ei saa alati ära hoida laste depressiooni. Kuid võite astuda samme, et ennetavalt parandada oma lapse vaimset tervist, olenemata sellest, kas tal on vaimse tervise probleem.
Rääkige, kuidas tema keha eest hoolitseb ka tema meelt. Toitva toiduga söömine, palju harjutustööd ja igal ööl soovitatav tundide arv magab tema vaimset tervist.
Aidake oma lapsel arendada rikkalikku ühiskondlikku elu ilma tema aja ülearendamiseta. Kohaldage ülesandeid ja auhinnake teda vastutavaks tegemise eest.
Õpetage, kuidas lahendada probleeme, hallata oma emotsioone tervislikel viisidel ja arendada strateegiaid, mis aitavad tal tulla toime ebaõnnestumiste ja tagasilöökidega. Räägi ka oma vaimse tervise teemal ja tee oma pereelu prioriteediks terveks.
> Allikad:
> Kelvin R. Depressioon lastel ja noortel. Pediaatria ja laste tervis . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Ärevuse ja depressiooni ennetamine lastel: Transdiagnostilise EMOTIONi programmi vastuvõetavus ja teostatavus. Kognitiivne ja käitumispraktika . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Noorte koolipõhine depressioon ja ärevuse ennetamise programmid: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Kliinilise psühholoogia ülevaade . 2017; 51: 30-47.