Mida peaksite teadma hümnofoobia kohta

Hirm kallale

Gymnofoobia või alastust kardab isiklikult fobia. Mõned selle hirmuga inimesed kardavad, et nad on ainult alasti avalikud, nagu ka ühiskondlikes dušides või riietusruumides. Kuid mõned inimesed kardavad ka alasti, kui nad on koos oma partneriga või isegi siis, kui nad ise on. Teised kardavad, et nad on alasti ka üksi. Paljud günekofoobiaga inimesed ei saa seksuaaltegevuses osaleda ja võivad arendada üldisemat seksihirmu, mis tuleneb nende võimlefoobiaga.

Äärmuslikel juhtudel võib see hirm põhjustada isegi suplusvee või dušši vohamist. Mõned inimesed on oma enda alastiga rahul, kuid kardavad teisi alastust.

Mis põhjustab spordiala?

Gymnofoobia võib olla mitmeid erinevaid põhjuseid. Need, kes on läbi seksuaalse trauma saanud, on kindlasti suurema riskiga fobia suhtes, osaliselt seetõttu, et nad tunnevad end eriti haavatavateks, kui nad on alasti või on alastust põhjustav sündmus .

Hädahahtus (või enamasti hirm seksi pärast) võib olla põhjustatud ka konservatiivses kultuuris või religioonis, mis kuhjastab alastust ja seksuaalset väljendust. Lapsed ja noored teismelised võivad seda hirmu arendada ka siis, kui neid kiusatakse või häbistavad oma kehaga seotud põhjustel, näiteks kui nad arenevad rohkem või vähem kiiremini kui nende eakaaslased.

Harjutusfobia on mõnikord seotud ka muude ärevustega, nagu näiteks haavatavuse hirm või intiimsuse hirm.

See võib olla seotud ka keha düsmorfiliste häirete , sotsiaalse ärevuse ja muude haigusseisunditega, mis põhjustavad inimesi ennast ebatavaliselt kriitiliselt. Lõpuks võivad kirurgilised armid või muud häired esile kutsuda suurema häbi oma keha, mis võib hõlpsasti areneda võimlefobiaks.

Gümnaasiumiga võitlemine

Paljud günekofoobiaga inimesed leiavad, et lihtsad korrektsioonid aitavad neil oma hirmu jääda.

Näiteks võivad nad keelduda ostmisest kauplustes, kus on ühiskondlikud riietusruumid, võivad nad pärast treeningut ka dušši vahele jätta ja neil võib olla tuledega seos. Kerge kuni mõõduka kehalise võimekuse vastu võitlemiseks võib see kõik olla vajalik selleks, et haigus ei häiriks nende elu.

Aja jooksul võib hirm halveneda ja võimlemisfotod võivad muutuda üha pikemate tegevuste nimekirja, et hoida ära nende kehad. See on siis, kui võimlefoobia mõjutab inimese elu sügavalt häirivat mõju - näiteks nad enam ei ujuvad -, et on vaja võtta meetmeid.

Spordiala, nagu kõik foobiad, reageerib hästi erinevatele ravimeetoditele. Sõltuvalt teie terapeudi mõttelaadist võidakse teil julgustada teie minevikku uurima oma hirmu algpõhjuse kindlakstegemiseks. Või võite lihtsalt õppida võtteid oma praeguste hirmutavate mõtete ületamiseks. Ükskõik milline teed võtaksite võimlemisfobia ületamiseks kulub aega ja vaeva, kuid hüved on väärt vaeva.

Allikas:

Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend: DSM-5 ™ (5. väljaanne) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.