Mõistmisega hirm, et nägemine on
Scoptofoobia, tuntud ka kui scopofoobia, on hirm, et teda silma paistab. See erineb inimese raskustes. Mõned inimesed kardavad ainult siis, kui võõrad nägivad pikka aega, samas kui teised kardavad isegi sõpradega silmakontakti. Skoopofoobia on sageli, kuigi mitte alati, seotud teiste sotsiaalsete foobiatega . Ravi ei saa aja jooksul halvendada.
Skoptofoobia ja sellega seotud häired
Scoptofoobia on konkreetne fobia, kuid see kuulub sotsiaalsete foobiate üldise spektri alla. Enamik inimesi, keda see hirm kannatab, kannatab ka sellistest seotud sotsiaalsetest foobiadest nagu lavalu hirm või avalikke kõnesid . Mõned inimesed kogevad ka üldisemat sotsiaalset foobiat, kuigi paljud seda ei tee.
Mõned teatud neuroloogiliste seisunditega inimesed tekitavad skoptofoobiat kas siis, kui nad tunnevad, et vaadeldakse võib, võib põhjustada episoodi või kuna nad kardavad, et episoode põhjustab inimesi silma peal. Epilepsia, Tourette'i sündroom, autismi spektrihäired ja mõned liikumishäired on ükskõik millistest tingimustest, mis võiksid suurendada skoptofoobia ohtu. Häirivate haiguste või vigastustega inimesed võivad tõenäoliselt ka selle fobia välja töötada.
Pange tähele, et mõistlikke hirme pole kunagi diagnoositud kui vaevusi. Kuid mõnede inimeste jaoks on hirm riskiga ebaproportsionaalne.
Kui teil on hirm, et peate silma peal seisma meditsiinilise seisundi tõttu, on oluline, et vaimse tervise asjatundja teeks koos teie arstiga kindlaks, kas teie konkreetse seisundi tõttu on teie hirm liigne ja ebamõistlikult mõjutav teie elule .
Scoptofoobia sümptomid
Kui teil on skoptofoobia, võite oma teedel minna, et vältida olukordi, mis panevad teid tähelepanu keskpunkti.
Mõned inimesed kardavad ainult suurte rühmade olukordi, teised kardavad lühikesi tehinguid, näiteks toidupoodide kassasse. Mõned kardavad isegi sellist juhuslikku kontakti, nagu mõnusat vahetamist keegi, kes kõnnib tänava alla.
Kui satute oma kardetava olukorra vastu, siis võite rikkalikult pilgu teha. Irooniline, et paljud skoptofoobiaga inimesed kannatavad erütrofoobia all või hirm hägustumise pärast, mis muudab selle sümptomi eriti tülikaks. Võite ka hakata higistama, loksutama, südamepekslemist või põrnat hingamist ja tunnete, et ei suuda oma mõtteid koguda. Teil võib olla tugev vajadus olukorrast põgeneda.
Mõned scoptophobiaga inimesed hakkavad oma igapäevast tegevust piirama, et paanika reaktsiooni vältida. Võite keelduda üksikvanemast või inimeste vastuvõtmisest, mida te kodus hästi ei tea. Aja jooksul halvendab mõnikord ravimata scoptofoobia. Lõpptulemusena võib ebaõnnestuda ka usaldusväärsete sõprade või sugulaste ettevõttes.
Scoptofoobia põhjused
Skoopofoobia võib sageli, kuigi mitte alati, levida traumaatilise sündmusena. Need, keda kiusati või lõid, võivad olla suurema riskiga selle fobia suhtes. Lisaks on inimestel, kes tunnevad häbi või enesehäda, on ka suurem risk.
Paljud noorukid läbivad ekstreemse eneseteadvuse faasi, mis võib hõlmata muret selle üle, et seda vaadatakse. Kuid üldiselt tunnevad need tunded mõne kuu pärast. Kui hirm püsib või süveneb, võib seda diagnoosida kui scoptofoobia.
Scoptofoobia ravimine
Nagu kõik foobiad, on hirm täiesti tähelepanuta reageerinud hästi erinevatele lühiajalistele ravivõimalustele. Teie terapeut teeb teiega koostööd, et töötada välja raviskeem, milles käsitletakse skoptofoobiat ja kõiki samaaegseid häireid. Sõltuvalt teie hirmu raskusastmest ja selle aluseks olevatest probleemidest võib teie ravi kesta nii vähe kui kolm seanssi või nii kaua kui mitu kuud.
Skoptofoobia võib olla elujõuline, järk-järgult sundides kannatajaid piirama nende igapäevast tegevust. Kuid raske töö ja püsivusega saab seda ületada. Ravi kasu on väärt selle energiaga seotud fobia võitmiseks vajalikku aega ja energiat.
Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (4. väljaanne) . Washington, DC: autor.