Inimeste äärmuslik patoloogiline hirm võib olla halvitav
Antrofoobia või inimeste hirm on üldiselt valesti mõistetav fobia. See sarnaneb sageli sotsiaalse foobiaga , kuid ei ole täpselt sama hirm. Sõltuvalt raskusastmest võib antrofoobia põhjustada fobilise reaktsiooni isegi siis, kui on tegemist ainult ühe teise isiku ettevõttega. Äärmuslikel juhtudel võivad antropofoobiaga inimesed täielikult eemalduda, suheldes teistega ainult tigu kirjaga või elektrooniliselt e-posti või tekstisõnumivahetusega.
Antrofoobia ei ole sama kui sotsiaalne fobia
Sotsiaalne foobia on diagnoos, mis hõlmab paljusid sotsiaalseid hirme. Mõned inimesed kardavad ainult selliseid konkreetseid olukordi nagu inimeste avalik kõne või söömine. Teised kardavad peaaegu kõiki sotsiaalseid olukordi. Kuid sotsiaalse foobia puhul on hirmu keskmes sotsiaalne olukord.
Antropofoobias on hirm sõna otseses mõttes teistel inimestel, olenemata olukorrast, kus neid esineb. Sugulasi, keda tuntakse heatahtlike ja armastavatena, peetakse sama suurt ohtu kui ülekaaluliste bussidega võõrad. Kuigi sotsiaalfoobiaga inimesed tunnevad pigem vähem kartust olukordades, mis muudavad nad anonüümsed, on antropofoobiaga inimestel sama ebamugav, kas nad on rahvarohke teatri laval või tagurpidi.
Erinevused on peen ja õige diagnoos on keeruline. Seepärast on oluline otsida professionaalset abi mis tahes hirmuga, mis hõlmab teisi inimesi.
Antrofoobia põhjused
Nagu kõik foobiad, võivad varasemad kogemused suurendada antrofoobia tekkimise ohtu. Kui te olete vägivaldse kuriteo ohver või psühholoogiline või emotsionaalne väärkohtlemine või kiusamine, võib teil olla suurem oht selle hirmu tekitamiseks.
Teised neuroloogilised või vaimse tervisega seotud seisundid võivad teie riski suurendada.
Näiteks autismide spektritel on sageli eelistuseks olla üksi. Kui sellist suundumust ei õnnestu ravida unikaalse tasakaalu ja sotsiaalsete oskuste väljaõppega, võib inimeste hirm inimesi areneda. Nendel, kellel on paranoia põhjustatud häired, nagu näiteks skisofreenia, skisoafektiivne häire või bipolaarne häire , võib olla ka suurem risk selle fobia tekkeks.
Paljude jaoks ei ole selge põhjus. Antrofoobia võib areneda igal ajal. Õnneks ei ole fobia ravimiseks vajalik põhjus leida.
Antrofoobia sümptomid
Antrofoobia põhjustab tüüpiliselt sümptomeid, mis sarnanevad mis tahes muu fobiaga. Kui veedate aega teistega, võite hakata higistama ja raputama. Võib punast värvi ja teil on normaalselt hingamine. Te võite tunda, nagu teie pulss on võidusõit. Võib-olla ei saa te rääkida ega isegi sõnastada ühtseid mõtteid. Teil tekib tõenäoliselt tugeva võitluse või lennureaktsioon, kus tunnete end üllataval vajadusel minema minema. Lisaks võite muretseda, et teised hindavad teid kõike alates teie kleidi stiilis ja sõnade valikust. Võib juhtuda, et te ei pruugi silma peal hoida ka usaldusväärsete sõpradega.
Antrofoobia põhjustab sageli ka ennetavat ärevust . Teistes kohtades võib tekkida unehäireid. Tulevase sündmuse mõtlemisel võib teil tekkida füüsiline stress, näiteks mao- või peavalu. Teil võib tekkida kiusatus tühistada või lihtsalt mitte kuvada.
Kui ravimit ei kasutata, sageneb antrofoobia sageli aja jooksul. See, mis algab suhteliselt vähese hirmuga võõraste ümbritsemisel, võib eskaleeruda, et see hõlmaks kõiki inimeste rühmi, isegi lähedasi sõpru ja lõpuks ka üksteisega kohtumisi. Mõned inimesed, kellel on raske antropofoobia, loobuvad töölt või koolist ja hoiavad aktiivselt ära kellegi nägemise.
Antrofoobia ravi
Nagu kõik foobiad, vastab antrofoobia hästi erinevatele ravimeetoditele. Kui varem püütud, võib ravi hõlmata vaid käputäis lühikesi teraapiajärgseid seansse, mille käigus õpidite oma hirmutavaid mõtteid asendama positiivsematega. Sageli kasutatakse käitumisharjutusi, nagu süstemaatiline desensitiseerimine , milles teid järk-järgult kokku puutuvad tugevamate käivitustega .
Kui teie antropofoobia on äärmuslik, võib ravi võtta rohkem aega. Enne edu saavutamist peate võib-olla kulutama mitu seanssi, mis aitavad teil jagada ruumi terapeudiga. Sellest hoolimata on püsiva ja raske tööga võimalik ületada isegi inimeste kõige äärmuslikum hirm. Ole kannatlik ja lahke enese eest, kuid hoia end edasi. Antrofoobia häirib ühte põhilisemat inimvajadust, vajadust sotsiaalse kontakti järele, nii et kasu on väärt jõupingutusi.
Tingimused, mis suurendavad teie riski
Teised neuroloogilised või vaimse tervisega seotud seisundid võivad teie riski suurendada. Näiteks autismide spektritel on sageli eelistuseks olla üksi. Kui sellist suundumust ei õnnestu ravida unikaalse tasakaalu ja sotsiaalsete oskuste väljaõppega, võib inimeste hirm inimesi areneda. Nendel, kellel on paranoia põhjustatud häired, nagu näiteks skisofreenia, skisoafektiivne häire või bipolaarne häire, võib olla ka suurem risk selle fobia tekkeks.
Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (4. väljaanne) . Washington, DC: autor.