Kuidas oma abikaasaga ühendust võtta pärast pikka tööpäeva

Kui lapsed on voodis, lähete oma abikaasa kõrvale ja küsi: "Kuidas oli teie päev?" Nad vastasid: "Hea". Nad võivad minna üksikasjadesse või mitte. Võite unustada, et isegi küsides küsimust, kui tsoneeritakse.

See inimene, kellega te elate, on üsna oluline. Sa tead seda. Kuid pikka tööpäeva pärast laske lapsi potis ja voodis, pluss maja puhastamist, oma vasakul olevat vähe energiat, et teie abikaasaga ühendust võtta. Sama kehtib ka nende kohta. Sa armastad üksteist , aga sa töötate vanematega. Sa oled ammendatud.

Sõltumata teie energia tasemest, vajate üksteist. Sina oled selles elus kokku, kuni sa lähed surmani. Nii et oma sideme tugevdamiseks siin on kuus võimalust, kuidas oma abikaasaga ühendust võtta, olenemata sellest, kui ammendunud olete oma neljakordse töökoormusega.

1 - Küsi avatud kõnesid kõnele kutsumiseks

Getty Images / Gary John Norman

Lähiajaline küsimus toob tulemuseks ühe sõna, nagu näiteks "OK" või "Fine". Võime seda kasutada soojenduseks põhjalikul vestlusel, mida tahaksime alustada, kuid selle asemel jätke see vahele. Hangi otse punktini ega raiska oma aega ega energiat.

Esiteks, pöörake oma abikaasa tähelepanu, eriti kui nad on juba elektroonikaseadmega jagatud. Vaadake neid silmis, öelge hi, ja siis kasutage armastuse keelt. Mine suudelda! Ah, nüüd räägime! Kontakt on tehtud.

Nüüd kinnita need vestlusesse ja küsige sellist küsimust nagu "Milline oli teie tänase päeva parim osa?", Et nad räägiksid midagi, mis põnevil, selle asemel, et rõhutas neid . Teine küsimus, mida võiksite teha, on "Milline oli teie kõige olulisem kohtumine tänapäeval?", Et teada saada, kellega nad on seotud ja mis see oli.

Siis, kõige tähtsam osa, kuula kogu oma südant. Vastandage soovi oma telefoni üles võtta ja vaigistada telerit, kui peate. Jätke nende tähelepanu all nii kaua kui võimalik.

2 - kasutage armastuse keelt

Pexels / Unsplash.com

Sõnad pole ainus võimalus oma abikaasaga ühendust võtta pärast pikka päeva. Kui sul pole energiat armastuse fest, on alternatiive. Kui sa esimest korda teineteist näevad, võiksite seda pikka aega kallistada. Kui tunnete end laskmisega, kallista veel mõni sekund ja tunnete seost oma südamega. Tundub hästi, kas pole? Või andke oma abikaasale tõeliselt head suudlusi kogu öö, kui nad seda kõige vähem ootavad! Te ei näinud üksteist enam kui kaheksa tundi. Näita neile mõnda armastust!

Kui see avalik kiindumuse nähtus häirib, siis lapsed teevad füüsiliselt kontakti varjatud viisil. Võite hoida käte teleri vaatamise ajal või kõndida käsikäes, kui lapsed jalutuskäiguks lähevad. Kui teie abikaasa teeb roogasid (yippee!), Mine nende taga ja pane need oma käte ümber. See võib tunduda naljakas, kuid see on osa armastuse mängust, eks? Teine mõte on teie tahvelarvutitel või sülearvutitel, nende jalgadel või jalgadel jalgadega puudutada.

3 - Reminists umbes head vanad pühad

Getty Images / Chris Ryan

Kui te ei tunne oma päeva pärast rämpspanust, rääkige sellest, kui jagate mõnda naljat või armastavat mälu. Näiteks võite küsida: "Kas mäletate seda aega Hawaiil, kui mõlemad tundsid meelt esimesel helikopteril sõitmisel haigeks?" Siis naudi reisi alla mälurada.

Reminiscing viib teid igapäevase lihvimise stressist eemale. See saadab teid tagasi õnnelikumale ajale ja annab teile oma päeva lõpuks energiat, kui seda kõige rohkem vajate. Sa tunned tänuväärset, et saaksite seda kogemust oma abikaasa juurde. Teie minevik on aidanud tuua teid nii, kus te täna olete.

4 - mine Bed Early - üheskoos

Getty Images / Lilly Bloom

Hüpata igavast päevast, varastades varakult ja samal ajal voodisse. Seepärast valmistuge järgmisel päeval koos nagu kohvi valmistamine, hommikusöögi pakkimine või lõunasöögi pakkimine koos. Siis hambad oma hambaid ja hõõruge või hirmutage. Tead, lihtsalt ole rumal! Siis hüpata kaanede alla ja kinni keerata.

Pöörake aega, et tunnete end turvaliselt ja armastatuna. Päeva lõpus soovite, et teie abikaasast oleks natuke kiindumus, eks? Ükski sõna pole vaja, lihtsalt soe ja mugav, et valmistuda õhtul magada.

5 - naerata sageli üksteist

Getty Images / SCC

Oletame, et jõudnud koju halb tujumus. Kuigi teie abikaasal ei olnud midagi pistmist, kaldume me oma pettumust võtma nende jaoks, kellele me kõige rohkem hoolime. Seda silmas pidades peate silmas pidama, et kui soovite üle saada selle halva tuju ja suhelda oma abikaasaga positiivselt, naeratage neid.

Psühholoog ja näohoolitsuse ekspert Paul Ekman avastas, et kui te naeratate mõlema huulte ja silmadega, isegi kui see on võlts, paneb see teile parema meeleolu . Samuti, kuna meid ühendatakse sotsiaalsetena, kui teie abikaasa näeb su naeratust, ei saa nad naeratusega tagasi seista. Pane see oma tööriistakomplekti, kui soovite oma abikaasa oma halbadest tujudest välja!

6 - Koppide nimekirja koostamine koos

Getty Images / ZoneCreative

Mida sa tahad teha, enne kui sa sured? Mida teeb teie abikaasa, enne kui nad surevad? Pärast seda, kui lapsed on magama, alustage oma ämber nimekirja. Kui palju sarnaseid asju sa tahad saavutada?

See vestlus ühendab teid võimalusi unistamata. Seda nädalavahetust pole vaja teha. Need on eesmärgid, mida soovite oma elu jooksul täita. See vaatenurk loob nimekirja kontrollimise ja selle asemel unite koos. Selliste plaanide tegemine võib teiega mõlemad kaasa tuua ja anda teile teise pika päeva lõpus energia.

Päeva lõpus ära unusta oma abielu

Teie abielu vajab teie tähelepanu. Mitte teie lahutamatut tähelepanu ja võib-olla mitte iga päev. Kuid teie abikaasa on osa sellest, miks te töötate. Teie kaks moodustavad meeskonna, kes toetab teie pere ja elustiili, mida teile meeldib. Selle suhte säilitamiseks kuluv aeg peab olema prioriteet. Nende vihjetega saate kindlasti oma abikaasaga ühendust ka pärast kõige raskemaid tööpäevi.