Ärge loota oma abikaasale, et teid tervena teenida
Võib arvata, et teie abikaasa ei vasta teie emotsionaalsetele vajadustele. Kuid abielu nõustajad ja psühholoogia eksperdid lepivad üldiselt kokku, et ainult saate neid vajadusi rahuldada. Sa ei tohi pidada ennast tühiseks emotsionaalseks lauks, mida oma abikaasa täidab. Sa pead võtma endale vastutuse enda täitmise eest, ja kõige paremini seda kõigepealt mõelda ja rahuldada oma abikaasa vajadusi.
Teie abikaasa vajaduste rahuldamine
Emotsionaalne vajadus "on ihaolu, mis rahulolu korral jätab teid õnne ja rahulolu tundma ja kui rahulolematu jätab teid õnnetusse ja pettumusse," ütleb kliiniline psühholoog ja autor dr Willard F. Harley , Jr. Tema arvukad abielu ja suhete raamatud on "Tema vajadused, tema vajadused", mis keskendub meeste ja naiste vajadustele ning näitab mehi ja naisi, kuidas nende abikaasade vajadusi rahuldada. Harley sõnul tähendab oma emotsionaalsete vajaduste rahuldamine seda, et oma abikaasa soovid on teie enda ees.
TwoOfUs.org nõustub, märkides: "Üks võtmeid edukaks pikaajalises, pühendunud suhetes mõistab õigesti teie partneri emotsionaalseid vajadusi." Te ei vastuta kõigi oma partneri vajaduste rahuldamise eest, suhete veebisaidi märkmetest, kuid kindlasti peaksite neid vajadusi varem tegema.
Mõned neist vajadustest hõlmavad ka armastust, vestlust, ausust ja avatust, rahalist toetust ja perekondlikku kohustust. See on nagu vana ütlus: armastusega, mida rohkem sa annad, seda rohkem sa saad tagasi.
Küsige seda, mida vajate
Kui olete meelelaadis, et olete armastav ja abikaasa, võite seejärel hakata kaitsma oma vajadusi - aga peate olema ettevaatlik selle üle, kuidas te seda teete.
Kui soovite, et teie abikaasa täidaks mingeid tegevusi võluväeliseks teie vajaduste rahuldamiseks, palute teda tõepoolest muuta, ütleb Barton Goldsmith, psühhoterapeut ja sündikaatlusega kirjanik "Psychology Today", mis on peaaegu võimatu taotlus. Selle asemel tohiks olla otsene. "Küsige seda, mida vajate," ütleb Goldsmith. "Kas soovite muuta, arusaamist või ühilduvust? Olenemata teie vajadusest küsides seda otseselt, parandab oluliselt teie võimalusi selle saamiseks."
Kuid praegu tuleb mängida vastastikkuse vajadust. Jätkake oma abikaasa näitamist, mida te hindate ja hoolite. Tehke neid asju, mis üldiselt asetaksid oma partneri vajadused enda ees. "Kui keegi tunneb väärtust, kasutab ta endast parimat, et hoida oma arvamus neist kõrgelt," ütleb Goldsmith. "Meenutades oma abikaasat, et tead, et su elu on parem, sest see on väga motiveeriv ja väga armastav." Veenduge, et tead, mida teie partner soovib ja väärtustab: kas see on kodus valmistatud jahu? Spontaanne kimp lilli? Eriti õhtusöök mõnusas restoranis või kiire burger kiirtoitlusega? Kinnitage see lekkiv kraan või lahtised ukse käepidemed?
See ei ole tegelikult oluline, milline võiks olla hea meelega tegu - oluline on see, et teie abikaasa teab, et ta on hinnatud -, et te teate, mida ta tahab ja vajab, ja et olete valmis seda esitama ilma palutud.
See jõupingutus mõistmaks ja valmisolekut anda on hea abielu võti ja lõppkokkuvõttes teie vajaduste rahuldamine.
Võtta enda eest vastutus
Mõista, et olete oma abikaasaga sidemega suheldes, et jagada sündmusi - nii suurte kui ka väikeste - ja ehitada elu koos. "Kui meil on ootus, et mees või naine meid täidab, paneme me ennast pettuma, sest ükski inimene ei saa rahuldada teist inimest," ütleb Indiana kiriku pastor Mark Altrogge ja suhete veebisaidi looja Blazing Centre. "Loodetavasti, et teine inimene suudab rahuldada meie vajadusi, küsib liiga palju keegi."
Ootused on "tapjad", ütleb Altrogge, selgitades, et kõik inimesed on ekslikud ja neil on oma soovid ja vajadused. See ei muutu - teie abikaasa või kellegi teisega. "Ärge vaadake, kus teie abikaasa peab muutuma," ütleb Altrogge. "Vaadake, kuhu peate muutma. Ära oota oma abikaasat. Kui teil on ootused, asetage need endale."
Robert Fulghum oma klassikalises raamatus "Kõik, mida ma tõesti vaja teada, et õppisin lasteaias" selgitas seda hästi mõningates oma põhireeglites: jagage kõike, hoidke kätt ja hoidke koos. Kui teie partner teab, et te hoolite teda ja on seal tema jaoks suurte asjade ja väikeste vahendusel, on ta tõenäoliselt palju vastumeelsem. Teie emotsionaalsete vajaduste rahuldamine algab teie partneri jagamisest ja hoolitsusest. Isik, kes arvab, et ta on armastatud, hooldatud ja hinnatud, on tunduvalt tõenäolisem mitterahalist vastust.