Abielusuhete kriitiline vahend on võimeline andma andma ja varjama mineviku valu. Lisaks on suutelised andestama, et hoida end tervena nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Tegelikult võib andeks andmine või üürile andmine olla üks kõige olulisemaid viise oma abielu jätkamiseks.
Andestamatud tervislikud aspektid
Kui hoiate vanade haigetest, pettumustest, pisikeste pahameeltest, petmisest, tundetust ja vihast, siis raiskad nii oma aega kui ka oma energiat.
Tajutava haiguse põetamine võib lõpuks muuta selle midagi muud - vihkamist ja äärmist kibedust.
Andestuse puudumine võib sind alla suruda. Lisaks sellele ei ole meeleparandus ka teie füüsilise ja vaimse heaolu kasuks. Vastunemine saab teie suhte alustamisel hoogu ja laastud.
Kuidas andestada partner, kes sind kahjustab:
- Ole avatud ja vastutav andestust.
- Tee teadlik otsus oma abikaasa andestamiseks.
- Kui teie meelest eksisteerib reetmise või haiget kujutavad pildid, mõtle rahulikule kohale või tehke midagi, et takistada neid mõtteid elama asuda.
- Ärge visake vea või viga hilisemal kuupäeval oma abikaasa nägu. Samuti ärge kasutage seda laskemoona argumendina.
- Ärge otsige kättemaksu ega kättemaksu. Püüdes isegi saavutada ainult pikendab valu. Võimalik, et see ei muuda teid ikkagi paremaks.
- Nõus, et te ei pruugi kunagi teada saada üleastumise, käitumise või viga.
- Pidage meeles, et andestus ei tähenda, et sa annaksid halba käitumise.
- Ole patsiendiga patsient. Võimalus andestada teie abikaasa võtab aega. Ärge proovige kiirustada seda protsessi.
- Kui te jätkuvalt ei suuda andestada või leiaksite, et olete elus reetmise või haiget tekitanud, palun pöörduge professionaalse nõustamise poole, mis aitaks sul laskuda ja andestada.
Kuidas küsida andestust, kui olete oma partnerit halvendanud:
- Kujutlege tõelist teotust ja kahetsust vale pärast, mille olete põhjustanud.
- Ole valmis võtma kohustuse mitte halastada oma abikaasa uuesti, korrates kuritahtlikku käitumist.
- Nõustage haiguse tekitanud tegevuse tagajärjed.
- Olge valmis korvamaks.
- Ole oma abikaasaga patsient. Võime andestada teile sageli aega. Ärge vabastage oma abikaasa reetmise tundeid, öeldes oma abikaasale, et see üle saada.
- Tee südamlik ja verbaalne vabandus. See sisaldab tegevuskava, et asju õigesti teha.
Abielu vajab andestust
Abielu, nagu ka teised lähedased suhted, vajab õitsengu andmist. Pidage meeles, et kõik teevad vigu. Meil kõigil on paha või hullumeelsed päevad. Paljud inimesed ütlevad asju, mida nad ei tähenda nüüd ja siis. Igaüks peab andeks andma ja andestama. See kehtib eriti siis, kui inimene, kes teid haiget teeb, üritab heastada ja taotleda andestust.
Suhteid, eriti abielusuhteid, ei saa pikka aega püsida ilma andeksandmiseta. Isegi kui võite leida, et on raske andestust anda, on abielu seisukohast oluline seda teha.
Kas mõni asi on Unforgivable?
Kui teie abikaasa pahandab teid, jätkuvalt teid reedab, hoiab sind valetamas või ei muuda käitumises tegelikku muutust, siis piisab, kui piisab, kui öelda.
See nõuab, et teid tõsiselt hinnata oma abielu ja võiksite mõelda lahutusest. Kui on piisavalt tõendeid selle kohta, et need suured mured ei lähe kaduma, hoolimata teie pingutusest andestada, on teie abielu hädas.
Mõningates olukordades, kus pikka aega kuritarvitamise või reetmisega oli tegemist, kuid seda enam ei toimu, võib minevikus tekkinud andestumine võtta kauem aega ja see on kõik korras. Mõlemad peavad olema avatud rääkima ja jätkama selle töötlemist. Soovitatav on juhendada nõustajaid ja vaimulikke, et teid selle kaudu aidata.
Võite ka lugeda: andestamine: üks asi, mida peate oma abielu säilitamiseks tegema
* Artiklit ajakohastab Marni Feuerman