Kuidas kaitsev tegur või vastupidavus takistab PTSSi arengut

Miks mitte igaüks, kellel on traumaatiline sündmus, tekitab PTSD-d

Kaitstav tegur tähendab midagi, mis takistab või vähendab haavatavust haiguse arengus. Ühised kaitsefaktorid hõlmavad sotsiaaltoetuse kättesaadavust ja stressi tagajärgede kõrvaldamise strateegiate kasutamist.

On leitud mitmeid traumajärgse sündmuse kogemustest lähtuvaid PTSD-de kaitsemeetmeid.

Oluline on mõista, millised tegurid aitavad inimesele trauma ületamiseks või vastupanuvõimele vastupanuvõimele, eriti kui arvestada, et paljudel inimestel on mõni hetk nende elus kokku puutunud traumaatiliste sündmustega.

Kuid mitte kõik, kes on kogenud traumaatilist sündmust, on välja töötanud või arendavad posttraumaatilise stressihäire (PTSD). Niisiis, mis eristab inimesi, kes puutuvad kokku traumaatilise sündmusega, kes ei arenda PTSD-d nendest, kes seda teevad?

Vastupidavus ja taastamine

Paljud inimesed on läbi viinud uuringud, mis püüavad kindlaks teha, millised omadused suurendavad tõenäosust, et keegi arendab PTST pärast traumaatilist sündmust. On leitud mitmeid riskitegureid , sealhulgas traumaatilise sündmuse tüüpi, vaimuhaiguste ajalugu ja sündmuse toimumise ajal inimese reaktsiooni.

Vähem inimesi on uurinud, millised omadused kaitsevad keegi PTSD-st ja muudest probleemidest pärast traumaatilise sündmuse toimumist.

Need teadlased on huvitatud omaduste väljaselgitamisest, mis soodustavad vastupanuvõimet ja taastumist.

Oskused, mis on seotud elastsusega

Pärast kogu traumaatilise sündmuse läbitöötamise ja taastumise uurimist leiti mitmeid seostuvaid tegureid. Need tegurid on:

Kõik need omadused eristavad neid, kes olid võimelised taastuma traumaatilisest kogemusest ja neist, kellel on tekkinud PTSD või muud traumaatilise kogemuse tagajärjed.

Taaskasutamise fondi loomine

Mõelge nende kaitse- või elastsusfaktoritele kui taastumise alusele. Mida tugevamad need tegurid, seda tõenäolisemalt suudavad nad äärmise stressi ajal kalduda.

On oluline mõista, et enamik ülaltoodud tegureid on teie kontrolli all. See tähendab, et saate neid omadusi edasi arendada. Luues lähedased ja toetavad suhted teiste inimestega. Uurige uusi tervislikke stressi käitumise viise. Alusta teiste kogukonna abistamist.

Pöörduge abi saamiseks mis tahes raskuste poole.

Psühhoterapeut aitab teil välja töötada kaitsetõkkeid, mis on vajalikud traumaatilise sündmuse tagasitulekuks ja takistavad teil tekitada täispuhutud PTSD-d.

Traumaatilise sündmuse toimumine võib inimese elu tõsiselt häirida. Võite olla ellujääja ja alustada samme oma elu tagasi saamiseks.

Allikas:

Agaibi, CE, & Wilson, JP (2005). Trauma, PTSD ja vastupidavus: kirjanduse ülevaade. Trauma, vägivald ja kuritarvitamine, 6 , 195-216.