Ksülofoobia, tuntud ka kui hülofoobia, on iirsionaalne hirm metsastatud aladele. Mõned inimesed leiavad, et nende hirm on öösel halvem, samal ajal kui teised kardavad kogu päeva. Ksenofoobia on mõnikord seotud teiste foobiadega, näiteks loomade hirmudega , kuid võib esineda ka üksi.
Ratsutavad hirmud
Mõned inimesed ei karda metsi, vaid sisenevad neid reaalsete või tajutavate ohtude tõttu.
Näiteks võivad teatud haigusseisundiga inimesed muretseda, et nad ei suuda päästetöötajaga ühendust võtta, kui nad haigestuvad või vigastatakse ainult matkamise ajal. Need, kes tunnevad end haavatavana, näiteks mõned naised ja lapsed, võivad muretseda selle pärast, et inimest ründab. Need, kes elavad lindude või muude loomade rünnakute all kannatavates piirkondades, võivad olla mures ohtliku looma kokkupuutel. Mõiste kohaselt on fobia iraakaline hirm. Kui teie hirm põhineb realistlikel probleemidel, ei ole see fobia.
Loomade fobiad
Kuigi mõnes piirkonnas on loomulikest rünnakutest murettekitav, on loomafobiatega inimestel tavaliselt suur hirm, mis on olukorraga ebaproportsionaalne. Lisaks kardavad mõned inimesed metsloomi, mis kujutavad inimestele väikest ohtu, nagu maod või ämblikud. Loomade foobiad suurendavad tihti metsade hirmu ja mõnel juhul on tegelikult ksülofoobia põhjus.
Pimedusekartus
Mõned ksülofoobia juhtumid on juurdunud pimeduse kartuses . Tugevalt metsastatud alad on kogu päeva suhteliselt tumedad, kusjuures kõrged puid valivad rajadel ja puhastustel varje. Nagu looma foobiaid, võib pimeduse hirm halvendada olemasolevat metsarahvast või isegi olla selle hirmu peamine põhjus.
Hirm teadmata
Mõne inimese jaoks on metsade hirm põhineb teadmata hirmul . Kaasaegses ühiskonnas on vähe võimalusi loodusesse tagasi pöörduda ja suhteliselt vähe inimesi on aurustunud. Ebatavalised vaatamisväärsused, helid, lõhnad ja tekstuurid kalduvad meid tasakaalustama, muutes meid ettevaatlikuks. Puidupiirkonnad võivad olla valju loomsete müradega või äärmiselt vaiksetega. Metsikud taimed tunduvad sageli palju kaugemal kui toalilled. Isegi jalutuskäik läbi rohu, muda või mustuse tundub kaugel kõnniteel kõnniteel kõnniteel või kõnniteel. Need, kellel on tundmatu hirm, võivad metsateede uurimisel olla suurema riskiga ärevuse tekkeks.
Võitlus metsade hirmuga
- Õnneks ei ole vaja kindlaks teha aluseks olevaid probleeme, et võidelda metsade hirmu vastu.
- Suhteliselt kerge hirmu puhul võib ärevushäire vastu võitlemiseks olla piisavalt teadmisi ja kokkupuudet. Uurige piirkonda, kus te varem matkad või laagris.
- Õppige tundma tavapäraseid taimi ja loomi, proovige välja marsruut ja kandke hea kaart.
- Tehke hädaolukorra lahendamise plaan ja laske alati teada, kus te lähete, ja kui te tagasi pöördute.
- Mõelge raskema foobiaga professionaalse abi otsimisele.
- Nagu kõik foobiad, vastab ksülofoobia hästi erinevatele ravimeetoditele . Ravimata jätmine aga võib aja jooksul halveneda ja isegi põhjustada täiendavaid fobioone.
Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (4. väljaanne) . Washington, DC: autor.