Kui teie või keegi, keda teate, kannatab sotsiaalse ärevushäire sümptomite (SAD) all , ei pruugi te teadma, kuhu abi saamiseks minna. SAD-i abi saamine on väga sarnane teiste vaimsete häirete aitamisega.
Kust abi leida
- Kui teil on abi palumise pärast närviline, kaaluge rääkimist kellegagi, keda teate hästi, kellel on psüühikahäiretega kogemus, näiteks oma perearsti või usulise nõustajaga. Küsige oma nõu, kust ravi otsida.
- Kui teil ei ole perearsti, kontrollige kollaseid lehti jaotiste "Vaimne tervis", "Tervis" ja "Sotsiaalteenused" all. Erinevaid spetsialiste võib pakkuda SAD-i ravi, sealhulgas psühhiaatrite, psühholoogide, sotsiaaltöötajate ja vaimse tervise nõustajad.
- Kui te elate ülikooli lähedal, võivad nad pakkuda era- või libisemiskonsultanti. Neil võivad olla ka uurimisprojektid, mis pakuvad ravimeid või psühhoteraapiat uuringute läbiviimiseks.
Õige vaimse tervise spetsialisti leidmine
SAD-iga isikuna on teie esimesel ametikohal tõenäoliselt keeruline esitada küsimusi ja veenduda, et saate aru oma ravivõimalustest . Paluge sõber või pereliige, kes teie esialgse visiidi ajal teiega kaasa toob, sinu jaoks lihtsamaks.
- Esmakülastuse ajal küsib meditsiinitöötaja teie sümptomite kohta palju küsimusi. Võib olla kasulik kirjutada enne külastust oma sümptomite loend, nii et te ei jäta midagi välja
- Veenduge, et professionaalil on SAD-i raviks kogemusi ja häiret hästi. Need ei tohiks minimeerida ühtegi teie sümptomit ega peaks olema avatud kõikidele küsimustele.
- Kui osa ravist sisaldab ravigruppi, veenduge, et see on spetsiaalselt loodud sotsiaalse foobikaga. Kuigi SAD kattub teiste ärevushäiretega, on häiretega inimestel vaja kohandatud sekkumisi, mida ei leiduks segahäire rühmas.
- Kui osa ravist sisaldab ravimeid, veenduge, et küsite, millist tüüpi ravimit teile ette kirjutatakse, miks see on teie jaoks parim SAD-i tüüp ja millised kõrvaltoimed võivad olla.
Võimalik, et kõigepealt võib abi saada. Esimene samm on mõista, et teil võib olla tõeline diagnoositav haigus, mis on teie kontrolli all ja mis paraneb ainult nõuetekohase ravi korral. Nii nagu teie füüsiline tervis oleks prioriteet, on oluline muuta ka vaimne tervis prioriteediks.
Allikad:
> Riiklik vaimse tervise instituut (2007). Sotsiaalne fobia.