Kuidas hoida oma meelerahu, kui tegemist on passiivsete agressiivsete kiusatustega
Passiivselt agressiivse inimesega suhtlemine ja sellega toimetulemine on keeruline. Enamasti on tema tegevused keerukad, segane ja neid kasutatakse sageli stressi, ärevuse ja ebakindluse saavutamiseks. Inimesed, kes on passiivsed agressiivsed, sageli eitavad, et nad on haiget, vihast või solvunud. Kuid nad sillutavad sind peenelt ja mõistmatult.
Näiteks võivad nad anda inimestele vaikset kohtlemist, rünnata grupi inimesi, kasutada passiivset vägivalda, näiteks libiseda raamatuid või uksi, või tegelema peenemate relatsioonilis-agressioonivormidega.
Kuid sellel inimesel ei ole aimugi, miks seda käitumist juhtub. Lõppude lõpuks, passiivne agressiivne inimene eitas, et ta oli isegi vihane.
Paljudel aegadel on passiivsed agressiivsed inimesed sarkastilised, isegi kui sarkasm on ebasobiv vastus. Ja kui nad seisavad silmitsi nende keskmise käitumisega, annavad nad selle nalja pärast, mis sageli süüdistab ohverit liiga tundlikuks. Need kiusajad kipuvad ka otsima inimesi, kes ei tegele oma tegevusega ega hoia neid vastutustundetuna. Sellest tulenevalt saavad nad inimestele, kes kardavad konflikti või kes tegelevad meeldivate inimestega. Seda tehes ei pea nad oma tundeid ausalt tundma ega võtma vastutust oma tegude eest, kuid nad võivad endiselt väljendada oma vaenutegevust ilma tõelise võitluseta.
Üldised passiivsed agressiivsed käitumised
Seda tüüpi kiusajaid ei ole alati lihtne leida. Mõned passiivsed agressiivsed kiusajad saboteerivad teisi vaikselt, kui keegi seda ei vaata, ja siis, kui nad seisavad silmitsi, süütu.
Teised on tujuvad ja argumenteerivad. Iroonia on see, et selle kiusaja välisilme all on madal enesehinnang, ebaturvalisuse ja ebapiisavuse tundmine ning suutmatus tervet viha väljendada.
Tegelikult ei pruugi passiivsed agressiivsed kiusajad isegi mõista, et nad on vihased või tunnevad ennast kohutavaks, sest nende tunded on represseeritud.
Seetõttu kaebavad nad tihtipeale, et neid valesti mõisteti ja ohvriks langenud. Nad usuvad ka teistele, et nad seisavad silmitsi ebamõistlike standarditega. Siin on mõned käitumised, mis aitavad teil tuvastada passiivseid agressiivseid inimesi.
Tõe eitamine . Passiivne-agressiivne inimene ütleb harva, et ta tegelikult mõtleb, mis võib segane inimestele vastuvõtvas lõpus. Näiteks kui passiivne agressiivne keskmine tüdruk seisab silmitsi keskmise tegutsemisega, paneb ta süütuse või eitab, et ta on julm, kuigi tema teod ütlevad midagi täiesti erinevat.
Süüdistamine Passiivne-agressiivne inimene võtab oma tegude eest harva vastutuse. Kui ta ei süüdista sind selle eest, mis juhtus, süüdistab ta oma õpetajat, tema ülemat, isegi ilma. Passiivne agressiivne inimene ei saa kunagi nõustuda, et ta on süüdi. Kui midagi juhtub, peab see olema kellegi teise süü. Selle tulemusena tegeleb ta minimeerimisega ja kannatanu süüdistab korrapäraselt.
Segatud sõnumid . Passiivsed agressiivsed inimesed varjavad oma pahameelt selle üle, et nad paluvad midagi teha, kui nad majutuvad. Selle tulemusena võivad nad nõustuda midagi tegema, kuid on tõesti vihased, kui paluti seda teha.
Mõni oma pahameetmete leevendamiseks võivad nad anda taotluse esitajale vaikiva kohtlemise. Või võivad nad rääkida taotluse esitajast ja isegi levitada kuulujutud või kuulujutud. Muudel juhtudel ei pruugi nad lihtsalt taotlusega nõustuda.
Harva esineb viha . Passiivsed agressiivsed inimesed sageli oma viha. Nad võivad isegi ilmselt olla õnnelikud ja enamasti majast väljas. Kuid ole ettevaatlik. Nad tegutsevad nende vihase vihaga, kleepides seda kellegi teise poole. Sel viisil nad loovutavad mõned oma vihast, tunnistamata kunagi, et nad on ärritunud.
Passiivne agressiivne isik tunneb sageli, et teda koheldakse ebaõiglaselt. Ta tunneb ära ka ära ja pahaks. Selle tagajärjel ei ole passiivsete agressiivsete kiusatute jaoks haruldane kaasata ohver mõtlemist. Kui keegi ärritub, sest ta on midagi, siis tema meelest on see tema kiusamine. Ta ei suutnud kunagi nägema end kiusajatena.
Piiriülesanded . Passiivselt agressiivsed inimesed kipuvad piirideta jääma ja kalduma piirideta teistele. Selle tulemusel teevad nad tihtipeale konfliktijõududest vaenute keskpunkti, luues draama.
Võitlemine passiivse agressiivse bullyga
Passiivselt agressiivse inimese kokkupuude koolis või töökohal nõuab ausust. Käitumise kutsumine ilma vabanduseta ja piiride määramine on hädavajalik. Pidage meeles, et passiivne agressiivsus on vaenulikkus ja seda tuleks sellisena käsitleda.
Veelgi enam, passiivsed agressiivsed inimesed ei arutanud avalikult küsimusi, mis võivad neid häirida. Selle tulemusena võivad nad, kui nad seisavad silmitsi, teha ebasobivaid märkusi ja hingeldama. Ära lase sellel hoida sind oma käitumist kokku puutuda. Siin on veel mõned viisid passiivse agressiivsusega tegelemise negatiivse mõju ületamiseks.
Ole otsene . Kui tegemist on passiivselt agressiivse isikuga, siis veenduge, et oled kindel, et olete ootuste kohaselt kindel ja kindel. Soovite ka piirid asetada vajaduse korral. Veenduge, et kõik, mida te ütlete, on faktiline ja mitte emotsionaalne. Selge ja tasane pealkiri on parimad kaitsemehhanismid passiivse agressiivse inimese vastu.
Kontrollige oma vastust . Keskenduge rahulikuks jäämisele, hoides oma häält neutraalset ja hoides oma emotsioone kontrolli all. Mida vähem te oma tegevustele reageerite, seda vähem on nad teie üle kontrolli üle. Tuleta meelde, et kui sa ei suuda passiivselt agressiivset isikut takistada uksed ja müristamist, saate oma vastust kontrollida. Veenduge, et reageeriksite nende ebatervislikule käitumisele tervislikul viisil.
Tunnista, et sa ei saa muuta passiivset agressiivset inimest. Kui passiivselt agressiivse hukkunuga toime tulemine tema käitumisega on esimene positiivne samm, ei garanteerita, et inimene nõustub sellega, mida te ütlete. Selle asemel keskenduge sellele, mida saate olukorra parandamiseks, nagu piiride seadmine või ausate suhete saatmine selle kohta, kuidas nende tegevused teid mõjutavad.
Vältige solvumist . Tuleta meelde, et passiivne-agressiivne inimese viha tuleneb tema taustast ega ole teie vastutus. Sa ei pea passiivselt agressiivset isikut rahulikuks tegema. Sõltumata sellest, mida teate, on see õige, sõltumata sellest, kas see on ebaõiglane või nõudlik.
Olge empaatiline. On keeruline olla kaastundlik ja empaatiline suunas keegi, kellel on nii raske olla. Kuid lõpuks võib see olla väga tõhus. Võiks öelda midagi sellist: "Tundub, nagu oleksite pettunud eile toimunud sündmustest. See peab olema raske. "Pidage meeles, et passiivselt agressiivsed inimesed tunnevad valesti aru. Seega, kui proovite mõista, kust nad pärit on, võib see pikas perspektiivis aidata teil toime tulla nende käitumisega.