Näiliselt ebaoluline otsus on otsus või valik, mida inimene teeb, võib see pinnale olla ebaoluline või ebaoluline, kuid see suurendab tõenäosust, et ta paigutatakse kõrge riskiga olukorda, mis võib põhjustada tagasilangust.
Isik võib ignoreerida, keelata või selgitada nende otsuste / valikute tähtsust.
Näiliselt asjassepuutumatute otsuste kindlakstegemine on oluline osa retsidiivide ennetamise keskendunud ravist sõltuvust tekitavate inimeste jaoks, mille on välja töötanud Drs.
Marlatt ja Gordon.
Näiliselt ebaoluline otsus ja PTSD
Näiliselt ebaolulised otsused on tihti seotud posttraumaatilise stressihäirega (PTSD), mis on traumaatilise sündmuse poolt käivitunud vaimse tervise seisundist. Isik kas kasutab sündmust või tunnistab seda. Paljud inimesed, kes läbivad traumaatilisi sündmusi, võivad mõnda aega toime tulla, kuid neil pole PTSD-d. Aja jooksul ja raviga paranevad nad tavaliselt. Kuid kui sümptomid halvenevad või kestavad mitu kuud või aastaid ja häirivad igapäevast tegevust, võib teil olla PTSS.
Sümptomid
Mayo kliiniku järgi jagunevad PTSD sümptomid tavaliselt nelja tüüpi: sissetungivad mälestused, vältimine, mõtlemise ja meeleolu negatiivsed muutused või emotsionaalsete reaktsioonide muutused.
Sissejuhatavad mälestused
Pealetükkivate mälestuste sümptomid võivad sisaldada:
- Korduvad, soovimatud murelikud mälestused traumaatilisest sündmusest
- Traumaatilise sündmuse taastamine nagu see juhtub uuesti (flashbacks)
- Uimastamine traumaatilise sündmuse kohta
- Raske emotsionaalne distress või füüsilised reaktsioonid midagi, mis meenutab sündmust
Vältimine
Maksejõuetuse sümptomiteks võivad olla:
- Püüdes vältida traumaatilise sündmuse mõtlemist või rääkimist
- Vältige kohti, tegevusi või inimesi, mis meeldevad traumaatilise sündmuse eest
Negatiivsed muutused mõtlemises ja meeleolus
Mõtte- ja meeleolu negatiivsete muutuste sümptomiteks võivad olla:
- Negatiivsed tunded enda või teiste inimeste kohta
- Võimetus tunda positiivseid emotsioone
- Emotsionaalselt tundetu tunne
- Huvide puudumine tegevuste suhtes, mida eelmisel korral meeldis
- Ilmne tulevikust
- Mäluprobleemid, sealhulgas mitte traumaatilise sündmuse oluliste aspektide meeles pidamine
- Raskused suhete säilitamisel
Muudatused emotsionaalsetes reaktsioonides
Emotsionaalsete reaktsioonide (sh ka ärritusnähtude) muutuste sümptomiteks võivad olla:
- Ärrituvus, vihane purse või agressiivne käitumine
- Alati valvab oht
- Ülekaalukas süü või häbi
- Enesehävituslik käitumine, näiteks liiga palju joomine või liiga kiire sõitmine
- Probleem keskendudes
- Unehäired
- Kergesti häiritud või hirmutav
Näited
Varasel taastumisel olev alkohol võib põhjustada näiliselt vähetähtsa otsuse minna erakondadele, kus alkoholi serveeritakse, või lubada ennast liiga stressitult mõjutada, kui ei tegele enesehooldusega ega kasuta tervet tegelemisstrateegiat. Tegelikkuses võivad sellised otsused kahjustada tema taastumist. Suurenev teadlikkus näiliselt ebaolulisest otsusest võib vähendada teie alkoholi kuritarvitamise ohtu.
Viide:
Mayo Kliinik. Posttraumaatiline stressihäire.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540