Side puudumine võib kahjustada suhteid
Suhtlemine on probleem paljudes suhetes, kuid kui teil on piiriülese isiksusehäire (BPD) , võib see olla eriti raske. See võib tunduda väljendusena, kuidas tunnete end võimatuks.
Võib juhtuda, et ükskõik kui raske te proovite, sõbrad ja pered ei mõista sind. Sarnaselt võib teil olla probleeme ka sellest, kust ka teie lähedased on pärit.
Neid võib pettuda teie võimetus mõista ja võib arvata, et olete moonutanud seda, mida nad on öelnud. See võib olla kõigile osapooltele äärmiselt heidutav; võite kõik lõpuks kaitsta ja vaidlustada midagi, mis on valesti aru saanud.
Selle ebaõnnestumise tagajärjel on oluline, et teie ja teie lähedased:
- Insight oma tundeid ja kogemusi
- Üldiselt öeldud usalduse mõistmine
- Üldine sõnavara
Need tööriistad võimaldavad teil ja teie elus olevatel inimestel suhelda tõhusamalt.
Näide
Joyce, kellel on BPD , ähvardab tema abikaasaga väga vihast ja hakkab tema juures karjuma ja süüdistab teda tema piinlikkuses. Tema abikaasa Bruce arvab, et see viha ei tekkinud kuhugi ja ei tea, mida ta selle käivitamiseks tegi. Joyce muutub üha häirivaks, kui Bruce muutub kaitsvaks, oodates selle episoodi lõppu. Bruce üritab ruumist lahkuda ja Joyce äkitselt kardab, et ta on tema vihane.
Tema viha ajendab hirm.
Lõpuks, viha ebbs. Kuigi asjad on vaiksemad, ei tea Bruce seda, mida ta tegi, ja Joyce on pettunud, et Bruce jätab teda segadusse. Miski ei saa lahendada.
Selles näites ei tundnud Joyce ega Bruce tegelikult aru, mis vallandas episoodi. Joyce ei suutnud oma tundeid avaldada Bruce'ile, kuna ta ei saanud aru, mis põhjustas tema ennast vihasena.
Kui Bruce üritas ruumist lahkuda, kartis Joyce, et ta ei kavatse kunagi tema eest hoolitseda. Tema usalduse puudumine Bruuse poolt põhjustas tema viha . Lõpuks ei olnud Joyceil sõnavara, mis suudaks Bruce'ile oma tundeid / hirme edastada, veelgi keerukamaks episoodi ja suurendades tema frustratsiooni.
Samuti on oluline, et tema elus inimesed saaksid mõista BPD-ga inimese motivatsiooni ja tundeid. Kui Bruceil on üldine arusaam sellest, kuidas Joyce mõtleb, tunneb ja reageerib, saab ta paremini varjuda, et tema viha lahendada positiivselt toetavas vormis; aidates tal saada oma tõelist tunne ja seega ka resolutsiooni.
Miscommunication haldamine
Mis puutumatuse probleemide lahendamiseks ja BPD probleemide lahendamiseks on vajalik sekkumine ja ravi. Kui te pole seda veel teinud, võib BPD spetsialiseerunud terapeut aidata teil häireid juhtida ja õppida tõhusaid suhtlemisoskusi. Lisaks võib olla kasulik nii teie kui ka teie lähedastega ühineda koos teraapiaga, et töötada välja ühised probleemid ja arusaamatused, et paremini suhelda ja luua ühine sõnavara.
Kuigi suhtlemine suhtelistes suhetes võib tõsiselt kahjustada BPD-d, kannatlikkuse ja pideva töö kaudu, saate paremini suhelda ja oma suhteid parandada.
Allikas:
Allen, D. "Reageerimine piirivalve provokatsioonidele". Psychology Times , 2013.