Teades, mida küsida, aitab vähendada ärevust
Teades, millised küsimused terapeudi küsimisel visiidi ajal võivad aidata ärevust vähendada. Teades, mida küsida, saab ka aidata teil otsustada, kas teie ja teie uue terapeudi vahel võib olla hea sobi. Siin on mõned küsimused, mida võiksite küsida, et paremini tundma oma uue terapeudi tausta, koolitust ja teadmisi.
Kas olete litsentsinud?
Üldiselt peavad terapeudid olema litsentseeritud selle riigi poolt, kus nad praktiseerivad või vähemalt olema litsentsitud isiku järelevalve all.
Kõikidel riikidel on litsentside jaoks erinevad nõuded; litsentseerimisel tähendab see, et terapeut on selles riigis läbinud koolituse miinimumnõuete pädevuse. Tavaliselt saavutatakse pädevus teatud määral, omandades teatud arvu tunde klientidega töötamiseks ja läbides kirjaliku ja / või suulise eksami.
Millist koolitust olete saanud?
Sõltuvalt sellest, kellega te kohtute, võib terapeutide haridustase erineda . Näiteks võib teie terapeut olla psühhiaater, psühholoog või litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja. Kõik need kutsealad on võimelised pakkuma ravi; Kuid nende poolt saadud haridus on erinev. Lisaks oleks oluline küsida terapeudilt, kas tema hariduse raames sai ta väljaõppe posttraumaatilise stressihäire ravil (PTSD).
Mis on su ravi orientatsioon?
Nii nagu ka terapeutide haridusalane taust võib erineda, on ka nende orientatsioon.
Mida tähendab sõna "orientatsioon?" Orientatsioon viitab psühholoogilisele teooriale, mida terapeut juhib psühholoogiliste raskuste mõistmisel ja ravimisel. Näiteks mõned terapeudid usuvad, et psühholoogilised raskused tulenevad mõtlemisprobleemidest. Seda tüüpi terapeudil oleks tõenäoliselt kognitiivne käitumuslik orientatsioon .
Teised võivad uskuda, et psühholoogilised raskused tulenevad meie varasest lapsepõlvest (eriti meie seotusest hooldajatega). Seda tüüpi terapeudi peetakse psühhodünaamilise orientatsioonina . Pole ühtegi "õiget" suunda. Kuid terapeudi suundumus hakkab mõjutama teie pingiaja ja stressi diagnoosimise kontseptualiseerimist ja ravimist ning sooviksite leida terapeudi, kes näeb teie raskusi teie jaoks mõistlikul viisil.
Kui palju PTSD-ga patsiente olete ravitud?
Te peaksite küsima terapeudilt, kas neil on kogemusi PTSD raviks. Lisaks oleks oluline teada, kuidas nad tavaliselt PTSS-i raviks lähevad. Kas nad kasutavad kokkupuute teraapiat? Psühhüodünaamiline psühhoteraapia? Kas nende poolt kasutatud ravi toetab teadustöö? PTSD-s on palju ravimeid seal; Siiski toetavad teadusuuringud vaid vähesed . Tahate leida keegi, kes tunneb neid ravimeid ja kasutab neid oma praktikas.
Mis on sinu kogemus või eriala?
Mõned terapeudid on saanud spetsialiseerunud või keskendunud koolituse ühe või kahe häirega. Kui te otsite abi PTSS-i jaoks, tahaksite teada saada, kas terapeudil on trauma, PTSD või vähemalt ärevushäirete asjatundlikkus.
Mis on istungi maksumus?
Ravi võib olla kulukas, mistõttu on oluline teada algusest peale, kui palju iga sessioon teile maksab. Võite ka küsida, millist kindlustust aktsepteeritakse ja milline on teie kaas-tasu. Kui teil on probleeme ravi pakkumisega, võite küsida, kas terapeudil on "libisev skaala". See tähendab, et terapeudil on erinevad hinnad sõltuvalt kliendi sissetulekust.
Kas saate kirjutada ravimeid või teha viiteid ravimitele?
Inimesed erinevad oma veendumuste pärast ravimite kasutamisest psühholoogiliste raskuste jaoks. Kuid kui teid huvitab ravimite hindamine, oleks oluline kohtuda psühhiaatri või küsida oma terapeudilt, kas ta saab pöörduda psühhiaatri poole.
Kas teil püsib PTSD-uuringute ajakohasus?
Uued uurimistulemused PTSH ja selle ravi kohta avalduvad peaaegu iga päev. Seepärast tahaksite kindlasti veenduda, et teie terapeut jääb oma koolitusse ja tutvustab uusi teadusuuringuid selle kohta, kuidas kõige paremini ravida PTSSi.
Kas ravi on ajaliselt piiratud või pikaajaline?
Mõned PTSD-ravi võivad olla ajaliselt piiratud. See tähendab, et need võivad kesta ainult teatud arvu või seansside jaoks. Teised ravimeetodid võivad olla pikaajalisemad. Oluline on rääkida oma terapeudiga selle kohta, kas teie ravi jätkub või lõpeb pärast seda, kui teie sümptomid on teatud ajahetkel vähenenud.
Õige terapeutide leidmine
See võib olla väga raske leida õige terapeut teile. Pidage meeles, et uue terapeudi otsimisel oled sa tarbija, ja sa peaksid lähenema sellele kogemusele, nagu oleksite investeerinud. Paljudel juhtudel on ravi alustamine investeering. See on investeering nii aja ja raha kui ka teie tulevikku. Seepärast on oluline, et leiad terapeudi, kes teie vajaduste rahuldamiseks kõige paremini sobib.
Küsimuste loend ei ole ammendav; aga see peaks aitama teil hakata mõtlema, millist terapeudi soovite ja milliseid küsimusi võite küsida.