Nõustamis- ja psühhoteraapia vahe
"Nõustaja" või "psühhoterapeut?" Need on terminid, mida kasutatakse tihti üksteist asendavatena. Kuigi need on väga sarnased, on ka mõned peentud erinevused.
Mis on nõustamine?
Tehniliselt tähendab "nõuandja" nõuandjat. See hõlmab kaht inimest, kes töötavad koos probleemi lahendamiseks. See on termin, mida kasutatakse koos mitmesuguste nõuannete andmisega.
Näiteks on mõlemat tüüpi nõustamine finantsplaneerimine ja vaimne juhendamine. Ainult keegi üldse võib nõuda nõuandjana nõuandjana. Mõistet "nõustamine" võib kasutada ka psühhoterapeudiga suhtlemisel.
Vaimse tervise kontekstis kasutatakse tavaliselt "nõustamist", et tähistada suhteliselt lühikest käsitlust, mis keskendub kõige enam käitumisele. See on sageli suunatud konkreetsele sümptomile või probleemsele olukorrale ning pakub ettepanekuid ja nõuandeid nendega tegelemiseks.
Mis on psühhoteraapia?
Teiselt poolt on " psühhoteraapia " pikaajaline ravi, mis keskendub enam kroonilistele füüsilistele ja emotsionaalsetele probleemidele. Selle keskmes on patsiendi mõtlemise protsessid ja asjade viis maailmas, mitte konkreetsete probleemidena.
Nõustamine Vs. Psühhoteraapia
Praktikas võib nende kahe vahel olla küllaltki kattuv nähtus.
Terapeut võib pakkuda nõustamist konkreetsete olukordadega ja nõustaja võib toimida psühhoteraapilisel viisil. Üldiselt nõuab psühhoteraapia rohkem oskusi kui lihtne nõustamine. Seda teostavad psühhoteraapiaga tegelevad spetsialistid, nagu näiteks psühhiaater, koolitatud nõustaja, sotsiaaltöötaja või psühholoog.
Kuigi psühhoterapeut on nõustamiseks pädev, võib nõustaja psühhoteraapia läbiviimiseks vajaliku väljaõppe ja oskuste omandamise või mitte.
Nii nõustamist kui ka psühhoteraapiat kasutatakse depressiooni raviks .
Mis on depressioon?
Depressioon on meeleoluhäire, mis põhjustab püsivat kurbust ja huvi kaotust. Seda nimetatakse ka suureks depressioonihäireks või kliinilisteks depressioonideks, see mõjutab teie tundeid, mõtlemist ja käitumist ning võib põhjustada erinevaid emotsionaalseid ja füüsilisi probleeme. Teil võib olla probleeme normaalsete igapäevaste tegevustega ja mõnikord tundub, et elu ei ole väärt elada.
Depressioon ei ole mitte ainult nõrkus ja te ei saa lihtsalt selle välja tõmmata. Depressioon võib vajada pikaajalist ravi. Kuid ärge heitkegi. Enamik inimesi, kellel on depressioon, tunnevad paremini ravimeid, psühholoogilist nõustamist või mõlemat.
Võite näha oma esmatasandi arsti või arst võib suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde. Siin on mõned andmed, mis aitavad teil kohtumisel valmis saada.
Ettevalmistus visiidiks nõuandja või psühhoterapeudiga
Enne oma kohtumist tehke nimekiri:
- Kõik sümptomid, mis teil on olnud, sealhulgas kõik, mis võib tunduda seotuks teie ametisse nimetamise põhjusega
- Peamised isiklikud andmed, sealhulgas kõik suuremad pinged või hiljutised muutused elus
- Kõik ravimid, vitamiinid või muud toidulisandid, mida te võtate, sealhulgas annused
- Küsimused oma tervishoiuteenuse osutaja küsimiseks
Mõned põhiküsimused on järgmised:
- Kas depressioon on sümptomite kõige tõenäolisem põhjus?
- Mis on mu sümptomite võimalikud põhjused?
- Milliseid testid ma vajan?
- Milline ravi sobib mulle kõige paremini?
- Millised on peamised lähenemisviisid, mida te soovitate?
- Mul on neid muid tervisega seotud tingimusi. Kuidas ma saan neid koos kõige paremini hallata?
- Kas on mingeid piiranguid, mida pean järgima?
- Kas ma peaksin nägema psühhiaatri või muud psühhiaatrilise abi osutajat?
- Millised on soovitatavate ravimite peamised kõrvaltoimed?
- Kas teie poolt välja kirjutatud ravimile on üldine alternatiiv?
- Kas on olemas brošüüre või muu trükitud materjali, mis mul on? Milliseid veebisaite te soovitate?
Ärge kartke küsimusi esitada.
Viited:
Mayo Kliinik. Depressioon (suur depressiivne häire). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977