Toimetulek, kui teie abikaasa on ADD / ADHD

Abielu ADHD-ga inimesele on keeruline

Abielu on raske töö! See nõuab head suhtlemist, vastastikust austust, kompromissi, empaatiat ja arusaamist teie partneri tundetest ja vajadustest.

ADHDga inimestele võivad need nõuded olla rasked. Suhted võivad muutuda pingeliseks. Abikaasa võib kergesti pettuma oma partneri ebakorrapärasuse ja tähelepanuta. Tunded võivad saada haiget, kui ADHD isik ei suuda oma emotsionaalseid või füüsilisi kohustusi läbi viia.

Näiteks ADHD abikaasa on tunduvalt altid kui keskmine täiskasvanu -

Kui need probleemid tekivad ja neid ei käsitleta konstruktiivselt, võib abikaasa jaoks olla lihtne uskuda, et nende ADHD-partner põhjustab tahtlikult kahju ja valu.

Abielulahutuse ADHD võime võimalikud tagajärjed

Tema ADHD partneri käitumise tulemusena võivad abikaasad tunda, et nad on sunnitud oma lapsevanemate rolli oma abielus. Mitte-ADHD partner teeb sageli struktuuri ja meeldetuletusi. Nad satuvad pettunud, pettunud ja tüdinenud, kui nende ADHD partner ei järgi.

Selle asemel, et jagada ülesannete koormat hinnatava partneriga, tunnevad nad, et nad koormavad üksi - samal ajal abistavad nad oma partnerit raskuste ja kriiside kaudu. Abikaasad võivad lõpuks hoolitseda ADHD-i üksikisiku keeruliste tööülesannete täitmise eest, arvete maksmisega, kohtumiste kavandamise, maja puhastamise ja korraldamisega, hoiustamislaua ja külmkapi hoidmisega.

See võib olla igav!

ADHD abikaasa mõistmise ja toetamise nõuanded

ADHD on häire, kuid ADHD-l on ka tugevateks külgedeks. Oluline on mõista häiret ja selle sümptomeid, samal ajal meenutada ka oma abikaasa suurepäraseid asju, mis tõid sulle suhteid esile.

Kuidas teete selle kõik?

  1. Oluline on, et abikaasadel oleks hea arusaam ADHD-st ja sellest, kuidas sümptomid võivad mõjutada abielusuhet . Lugege täiskasvanute ADHD-d ja paluge oma abikaasal kirjeldada oma sümptomeid. Kaaluge liitumist toetusgrupiga (võrgust või isiklikult), kus saate ohutult arutada ja saada rohkem teada probleemidest, mis kaasnevad abieluga ADHD-ga inimesel.
  2. Püüdke näha asju oma partneri vaatevinklist. Hoidke see kõik koos ja püüdes kontrollida oma ADHD sümptomeid tööl või lastel võib vajada tohutut hulk energiat ja jõupingutusi. Teie partner võib olla teiega rohkem ärrituv, sest olete ohutu. See ei tähenda, et see käitumine on vabandatav, kuid see aitab teil näha, kust käitumine võib tuleneda.
  3. Seadke ennast eduks. Teisisõnu, tugineda oma partneri tugevustele, vältides potentsiaalselt rasket olukorda. Koos määrake kindlaks, mida teie abikaasa on hea ja naudib maja ümber. Luua selged kokkulepped, nii et igaüks teaks teie kohustusi. Vältige oma partneri jaoks tõenäoliselt stressirohkeid sündmusi või tegevusi - või võite tõenäoliselt kiusata teda impulsiivsete või halvasti planeeritud valikuteni.
  1. Avasta uuesti, mida sa üksteist armastavad. Mis oli see, mis tõi sulle kokku? Kuidas saab sädemeid taaskäivitada? Veeta aega koos - üksi - teeme seda, mida te mõlemad armastad!