Erinevat tüüpi tugevdamine on olemas , kuid inimeste puhul on üks kõige tavalisemaid looduslikke sotsiaalseid võimendajaid, millega me iga päev kokku puutume. Sotsiaalne tugevdamine viitab teistele inimestele mõeldud tugevdajale nagu naeratab, aktsepteerimine, kiitust, tunnustust ja tähelepanu. Mõnel juhul võib lihtsalt olla teiste inimeste juuresolekul loomulik sotsiaalne tugevdamine.
Kuidas toimib sotsiaalne võimendamine?
1968. aastal läbi viidud kuulsas uuringus uurisid teadlased kooliealistele lastele, kes õppisid vähe aega. Seejärel lastele anti õpitulemustele kiitust ja tähelepanu. Uurijad leidsid, et lapsed õppisid sotsiaalse tugevdamise ajal kuni kaks korda rohkem kui varem, kui nad ei saanud sellist tugevdamist.
Mõnel juhul ei pea see tähelepanu isegi välistallikatest tulema. Self-tugevdamine on mõiste, mis on kõrgelt seotud sotsiaalse tugevnemisega, mis tähendab enese heakskiidu andmist oma käitumisele. Me vastame tihti oma käitumisele heakskiidu või tagasilükkamisega, otsustades oma tegevusega samamoodi nagu meie teise isiku jaoks.
Kui teete midagi head, võite kiita ennast ja uhked oma saavutusest. Kui teete halvasti, võite osaleda eneseväljendamises või eneseväljas. Mõnel juhul võite tegelikult ennast ennast paremini ennast oodata, kui täidate endat, mille olete endale seadnud.
Näiteks võite osta pärast uue sihtmärgi kaalu saamist uut paari teksaseid või võite pärast rasket kooliprojekti läbimist tunda end õrnalt õhtusöögiks.
Sotsiaalse tugevdamise tähtsus
Teadlased on leidnud, et sotsiaalne tugevdamine võib mängida olulist rolli erinevates valdkondades, sealhulgas tervises.
Inimeste mõju meie sotsiaalsetes võrgustikes võib mõjutada meie tervise valikuid ja otsuseid. Kirjanik Natasha Singer selgitas 2010. aasta New York Timesi artiklist: "Sotsiaalse tugevdamise summa, mida annate inimestele oma terviseharjumuste parandamiseks, võib olla olulisem kui see, kes julgustab neid seda tegema. Teisisõnu, kohalik kogukond Sõprade ja naabrite võrgustik võib olla olulisem kui kaugele kuulus pressiesindaja, et peatada sugulisel teel levivate haiguste levimine teismeliste seas. "
Selline sotsiaalne tugevdamine võib olla kasulik ka siis, kui püütakse saavutada tervisega seotud eesmärki, nagu füüsilise sobivuse saavutamine. Sõprade abistamine ja inimeste leidmine koos aitab aidata inimesi innustama püsima ja oma eesmärke saavutada.
Allikad:
Hall, RV, Lund, D., & Jackson, D. (1968). Õpetajate tähelepanu õpingute käitumise mõju. Journal of Applied Behavior Analysis, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). Parem tervis, meie sõprade väike abistamine. New York Times .