Perekondlik elu võib olla häiriv ja hävitav, kui teil on laps, kes sageli esitab väljakutseid opositsioonilise käitumise kohta. Kuid on olukordi, kus olukord paremaks muuta. Peamine eesmärk on mõista, kust käitumine käib, ja olla valmis käituda vaenulike või võluvate tegevustega.
Uuringud on isegi leidnud, et ükskõik milline 45-84% ADHD-ga lastele ja noorukitele vastab opioidsete hävitavate häirete täielikele diagnostilistele kriteeriumidele.
Need lapsed on tõenäolisem, et nad ei järgi vanemaid, tegutsevad agressiivselt ja on impulsiivsed. Sageli on neil sageli raskusi emotsioonide juhtimise ja reguleerimisega ning need on kergesti pettunud ja vihased.
Selle käitumisega tegelemiseks iga päev tuleb vanemad ette valmistada. Sel viisil saate reageerida oma lapse nõrgemale viisil, mis on kasulik, mitte reaktiivne, ja te ei saa öelda ega midagi ette võtta, mis suurendab vaenu teie ja teie lapse vahel.
Allpool on toodud mõned sammud, mida saate oma lapse opositsioonilise käitumise vähendamiseks ja oma vanema ja lapse suhte parandamiseks.
Enesehooldus
See võib tunduda imelik, et ennast esimest korda pannakse selles lapse käitumise parandamise sammude loendis, kuid ADHD-ga lapse lapsevanemaks saamine võib jätta teid ammendatuks, stressis või alla surutud, kui te ise ise ei hoolitse. Selles olukorras on tõenäolisem, et lapsele reageeritakse nii, et olukord halveneb.
Hoides ennast tugevalt, on teil oma lapse abistamiseks paremad positsioonid.
Viivitab teie vastuse
Hirmutav käitumine võib tekitada probleeme isegi kõige patsiendile. Peaaegu pettumuse hetkedel on lihtne öelda midagi, mida me kahetseme. Selle asemel tuleb enne reageerimist sügavalt sisse hingata ja lugeda kuni 10 (või kõrgemale!).
Kasutage viivitust, et koguda ennast ja kaaluda hoolikalt olukorra lahendamiseks parimat viisi. Kui teie poeg või tütar tegutseb kontrolli alt väljas, vajab see, et te oleksite rahulik tormiga.
Püüa oma laps hea
Kujutlege oma lapse käitumist kiitusega. Püüdke teda olla "hea". Märgistage positiivsed käitumised, mida näete ("Täname teid koostöö eest."). Luua hüvede süsteemid, mis tugevdavad neid positiivseid käitumisi. Enne karistamist on alati tõhusam kasutada soodustusi ja stiimuleid. Tea, et ADHD-ga lapse jaoks peate võib-olla motiveerima aitama kasutada suuremaid ja võimsamaid hüvesid. Võimalik, et lapsed saavad huvi ka perioodiliselt hüvitisi vahetada.
Ole kannatlik ja arusaamine
Mõnikord hakkavad lapsed, kes on kogenud korduvaid pettumusi või ebaõnnestumisi, olukorda, kus nad kardavad, et nad jälle ebaõnnestuvad. Sellistel juhtudel muutub see automaatseks impulsiks, kui laps vastab opositsioonile, et vältida veelgi rohkem haiget. Olge teadlik sellest toimetulekustrateegist ja teadlikult töötades, et anda oma lapsele eduvõimalused. Mõnikord on ADHD-ga lapsele väga lihtne ülesanne, mis meile on lihtne.
Toetage rasket tööd, jõupingutusi ja edusamme, selle asemel et keskenduda üksnes tulemustele.
Paku aktsepteeritavaid valikuid
Pakkumise valikud võimaldavad teie lapsel kindlat kontrolli olukordade üle ja aitavad seda järgida. Kui te arvate seda, on täiskasvanutele täidetud suures osas lapsepäeva. Kui keegi pidevalt räägib, mida teha - eelkõige laps, kes kipub olema üsna opositsiooniline, võib ta automaatselt vastata argumendiga. Otsige olukordi, kus saate oma lapse õigusi anda, andes käsu asemel valikuid. Nii et selle asemel, et öelda: "On aeg teha oma koduseid kohe", proovige: "Kas soovite oma kodutöö alustada kohe või pärast seda, kui teil on suupiste?"
Täpsustage Ootused
Võtke selgeid ja järjepidevaid reegleid ja veenduge, et teie laps seda aru saaks. Andke teada käitumisest, mida te ei kavatse mitte negatiivset käitumist näha.
Igapäevaste rutiinide haldamine
Kõik lapsed reageerivad hästi rutiinidele ja ADHD-ga lastele on oluline pidev igapäevane rutiin, sest järgmisel ajal teada saamine aitab hoida asju üsna prognoositavana ja vähem kaootilisena.
Ajakava ükshaaval
Nagu vanemad, oleme nii tihti täitev rollis, kuid meie jaoks on tähtis, et me ehitaksime regulaarselt oma lastega koos - kuulata ja nautida koos lõõgastavat. Tehke jõupingutused, et planeerida eriline kellaaeg. Nii sageli ADHD-ga lapsed kogevad negatiivset sotsiaalset suhtlemist nende provotseeriva opositsioonilise käitumise tõttu. Positiivsemad tegevused teiega võivad mõjutada nende üldist käitumist.
Suhelda lapse arstiga
Kui opositsiooniline käitumine muutub problemaatiliseks, tuleb kindlasti rääkida oma lapse arstiga. Oluline on abi ja toetust jõuda, eriti kui asjad hakkavad tundma, nagu oleksid nad unarustavad. Toetusega saate alustada muudatuste tegemist, aidata lapsel suuremat edu saavutada ja muuta pereelu palju paremaks!
Allikas:
Russell A. Barkley, PhD. ADHD tasu võtmine: täielik, autoriteetne vanemate juhend. Guilfordi press. 2005