Lihtsad nipid oma aju teostamiseks

Teie aju sobivus sõltub sellest, kui palju seda kasutatakse. Iga kord, kui teete midagi uut või erinevat, loote uued närvirakud. Need lihtsad trikid aitavad oma aju trenni anda.

1 - kasutage vastupidist kätt

Thanasis Zovoilis / Getty Images

Kulutage päev asju oma mitte-domineeriva käega. Kui olete vasakukäeline, avage uksed oma parema käega. Kui teil on parem käsi, siis proovige oma võtmeid oma vasaku käega kasutada. See lihtne ülesanne paneb teie aju üles seadma mõned uued teed ja mõtlema igapäevaseid ülesandeid. Kandke oma käepidet teisel küljel, et meenutada, et soovite vahetada.

2 - kasutada ainult loendeid varundina

ColorBlind / Getty Images

Nimekirjad on suurepärased, kuid me saame neile liiga sõltuvad. Tehke oma toidupoole nimekiri, aga proovige siis ilma selleta poest sisse osta. Kasutage loendit, kui olete pannud iga toote oma ostukorvi mõtlema. Tehke sama koos oma "tegemiseks" loenditega.

3 - õppida telefoninumbreid

Pildi allikas / Getty Images

Meie kaasaegsed telefonid mäletavad iga numbrit, mis neid nõuab. Keegi enam telefoni numbreid enam ei mäleta, kuid see on suurepärane mälu oskus. Uurige iga päev uut telefoninumbrit.

4 - Valmistage üks lugu igal päeval

Portra Images / Getty Images

Igal hommikul looge üks lugu, mille saate inimestele rääkida. Lugu võib olla midagi hiljutist või minevikust. Proovige välja mõelda kõige luksuslikumalt öeldes. Kui keegi helistab või peatab, on sul midagi rääkida nendega. See muudab teid mälestamise ajal huvitavamaks.

5 - vaatlusmängud

Uwe Umstaetter / Getty Images

Iga päev vali konkreetne asi, mida jälgida. Võite otsustada pöörata tähelepanu sellele, mida inimesed ühel päeval kannavad. Kõigis, kuhu lähed, ja teleris, pange tähele, kuidas inimesed kleidi ja mõtlevad, miks teatud inimesed kleebivad nii nagu nad teevad. Andke oma ajus midagi mõtlema. Järgmisel päeval vali midagi muud, mida jälgida.

6 - minna erineval viisil

vm / Getty pilte

Sõida või kõndige muul viisil, kuhu lähed. See väike muutus rutiinis aitab aju praktikas ruumilist mälu ja suunad. Proovige erinevaid külg tänavu, läbides kauplusi teistsuguses järjekorras - kõik, mis teie marsruudi muuta.

7 - katkesta rutiin

Arnold Media / Getty Images

Tehke asju teistsuguses järjekorras. Sööge hommikuti õhtusöögiks. Kas teie esimesed asjad hommikul teevad teie soove? Pärastlõunal jooma kohvi. Tehke oma igapäevaseid ülesandeid uues järjekorras. Pange tähele, kuidas muutus tunneb ja mis on hea või halb uue korra suhtes.

8 - probleemi lahendamine

Hero Pildid / Getty Images

Teatage, et asute ettevõttele ja mõelge, kuidas probleemi lahendada. Mida sa müüksid ja kellele te müüksite? Kes on teie konkurendid ja kuidas te neid võita? Andke oma aju midagi närida. Järgmisel päeval väidetate, et loote organisatsiooni, mis võitleb nälja vastu - milliseid uusi ideid saate välja tulla? Lõbutsege probleemide lahendamisel, et luua uusi ajuühendusi.

9 - koostada nimekirjad

PhotoAlto / Odilon Dimier / Getty Images

Nimekirjad on imelised. Nimekirjade koostamine aitab meil asju üksteisega siduda. Tehke nimekiri kõigist kohtadest, kus olete reisinud. Tehke nimekiri kõige ebasoodsamast toidust, mida olete söönud. Tehke nimekiri parimatest esitlemistest. Tehke iga päev üks nimekiri, et oma mälu lüüa ja uusi sidemeid teha.

10 - loe raamatut

DreamPictures / Getty Images

Valige raamat teemal, mis on täiesti uus . Loe India romaani. Lugege majanduse kohta. On palju suurepäraseid populaarseid mitteteaduslikke raamatuid, mis teevad suurepärase töö, mis teid huvitavana õpib. Hakka ekspert midagi uut iga nädal.