Uuringud leiavad seose gingko biloba ja insuldi riski ja mälukaotuse vahel
Ginkgo biloba on üks maailma populaarsemaid toidulisandeid. Tuntud ka kui Maidenhair puu, on see laialt levinud mälu parandamiseks ja kognitiivsete probleemide nagu dementsuse ennetamiseks. Kuid teadlased leiavad, et ginkgo biloba ei pruugi olla sama efektiivne kui kunagi mõelnud. Veelgi enam, see võib suurendada ohtlikku, kuid tavalist meditsiinilist seisundit.
Uuring - Gingko Biloba ja mälu kaotus
Uuringus osales 118 teadet üle 85-aastase inimese kohta, kellel ei olnud uuringus mälestusi ega muid kognitiivseid probleeme, avaldatud 2008. aastal ajakirjas Neurology , et selgitada välja ginkgo biloba mõju mälule ja dementsusele. Pool inimestest võtsid ginkgo biloba täienduse kolm korda päevas ja teine pool võttis platseebo . Teadlased järgisid neid kolm aastat. Uuringu käigus tekkis 21 inimesel kergeid mäluprobleeme; Nendest inimestest võtsid platseeborühmas 14 inimest ja seitsmed said ginkgoekstrakti. Aga see ei ole kõik hea uudis ginkgo jaoks. Ginkgo ja platseebo rühmade erinevus ei olnud statistiliselt oluline. Teisisõnu, asjaolu, et platseeborühmas oli rohkem mäluprobleeme, oleks võinud olla juhusliku muutuse.
Reaalsus - Ginkgo Biloba Supplementatsiooni annustamine ja järgimine
Ülalmainitud uuringu käigus leiti, et osalejad ei võtnud lisaainete õiget annust.
Kui inimestelt, kes ei võtnud oma ginkgo bilobat kolm korda päevas, eemaldati analüüsist, oli ülejäänud ginkgo biloba saajatel 68% vähem riski kergete mäluhäirete tekkeks kolme aasta jooksul. See näib olevat olulise riski vähenemisega, kuid uuringu tulemused näitasid ka riski suurenemist.
Risk - Ginkgo Biloba ja Stroke Risk
Ginkgo biloba ekstrakti korral võttis rühmas korralikult rohkem lööke ja mini-lööke kui platseeborühmas. Teadlased jõudsid järeldusele, et ginkgo biloba ja ajutervise eeliste ja ohtude paremaks mõistmiseks tuleb teha rohkem uuringuid. Ginkgo biloba täiendavate uuringute hiljutises läbivaatamises leiti, et Ginkgo biloba näitab kognitiivse funktsiooni, igapäevaelu aktiivsuse paranemist ja kliinilist üldist hinnangut kerge kognitiivse häire või Alzheimeri tõvega patsientidel. Kuid kuna paljude uuringute arv on piiratud valimi suurusega, on mõned tulemused ebajärjekindlad ja kaasatud uuringute metoodiline kvaliteet on kaotatud, on vaja rohkem uurimusi, et kinnitada ginkgo biloba efektiivsust ja ohutust kerge kognitiivse kahjustuse ja Alzheimeri tõve ravis.
Alumine joon
Praegu ei tundu see hea mõte. Võib olla midagi väidetele, et ginkgo biloba võib parandada mälu (või vähemalt aeglustada mälu vähenemist), kuid tõendid ei ole piisavalt tugevad ja insuldi riski võimalik suurenemine on liiga kõrge. Turul on ka mitmesuguseid ginkgo biloba vorme. Kuni teadlased mõistavad, millised vormid on kahjulikud ja millises doosis, tundub olevat kõige parem jääda eemale.
Selle asemel, et otsida pilli, kaaluge neid vaimse tervise võtteid, et hoida oma aju terav.
Allikas
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang ja Jianping Liu. Ginkgo Biloba kerge kognitiivse kahjustuse ja Alzheimeri tõve jaoks: randomiseeritud kontrollitud uuringute süsteemne ülevaade ja metaanalüüs. Meditsiinikemika praegused teemad. 2016; Vol. 16 v. 5 lk 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP ja J. Kaye MD. Randomiseeritud platseebokontrollitud ginkgo biloba uuring kognitiivse languse vältimiseks. Neuroloogia, veebis 27. veebruar 2008.