Kuidas ADHD mõjutab seksuautot?

See võib põhjustada fookuse, impulsiivsuse või muu käitumise kaotuse

Haigusjuhu defitsiid (ADHD) võib mõjutada teie seksuaalelu mitmel viisil. Kui te elate ADHD-ga, võite märgata, et olete ülitundlik sensoorse stimulatsiooni suhtes, muutes sensuaalseks tundeks ärrituvaks ja isegi tüütuks. Või ehk teie seksuaalsuhete tase muutub ühel päeval järsult.

Vastupidi, mõnedel ADHD-ga inimestel on selline suur soojuht ja neil on vaja stimuleerimist ja uudsust, näiteks pornograafiat, mis põhjustab probleeme partnerluses.

ADHD-ga inimesed võivad samuti olla seksuaalset riski võtvat, näiteks kaitsmata sugu või mitme seksuaalpartneriga. Haigus on seotud neurotransmitterite vähenemisega, mis võib viia sellist tüüpi impulsiivse käitumise tekkele.

Seal on isegi midagi, mida nimetatakse post-orgasmi ärritatavuseks, mis võib juhtuda ADHD-ga, kus dopamiini langus pärast intensiivset rõõmu põhjustab kurbust ja depressiooni.

Kui teie partneril on ADHD

Selle haiguse all kannatava isiku partnerina võite märgata, et teie partner lööb seksuaalvahekorda ja jätab kergesti tähelepanu ja huvi, mida võib tõlgendada kui tagasilükkamist. Oluline on mõista, et ADHD tekitab probleeme paljudes eluvaldkondades ja seks ei ole sageli erand - ja sellel pole tavaliselt mingit seost inimese huviga oma partneri suhtes.

Ärgem unustagem - ülemäärased tunded, mis võivad inimesel, kellel esineb ADHD, nagu näiteks viha ja pettumust, võivad tekitada romantilises suhtelises konfliktis tundeid, ja see konflikt võib põhjustada seksuaalseid probleeme.

Kuidas saada paremat seksuaalvett ADHD-ga

Kõigepealt on tähtis kasutada ADHD-ravimeid, nagu on ette nähtud, ja hea uudis on see, et paljud neist ei vähenda sugutungi ega seksuaalset soovi. Tegelikult, kuna nad suurendavad teie keskendumisvõimet, võivad nad tegelikult teie seksuaalelu parandada. Kuid antidepressandid on mõnikord ette nähtud ADHD-le ja nad võivad tõepoolest langeda suguüstimisega.

Kui see on oluline küsimus või mure, pöörduge oma arsti poole. Teil võib olla võimalik annust alandada või ravimeid vahetada.

Lisaks sellele on mitu sammu, mille abil saate oma magamistoas ADHD-st väljakutsetega toime tulla.

Side on võti. Kui teie ADHD tekitab seksuaalseid probleeme, rääkige oma partnerile, et teie häirimine või teised ADHD-käitumisega seotud käitumised ei ole tema süü ega teie soovi ja atraktiivsuse taseme peegeldus. Jaga, mis sulle meeldib ja mis häirib teid ennustuse ja seksi ajal. Kui sulle ei meeldi teatud lõhnad või valgustus, seadke oma keskkond endale mugavamaks. Kui te ei tunne teatud positsioone ega soo liike, rääkige oma partnerile seda, mida te eelistate. Kui teie partneril on ADHD, julgustad teda avama teiega jagama ja kuulama ilma kohtuotsuseta.

Hoidke häirivatest kohtadest lahti. Kuna seksuaalvahekorra ajal suu kaudu suhelda võib olla raske, eemaldage midagi teie ümber, mis võib põhjustada kaotuse, näiteks teleri. Võite ka harjutada päeva stresside vabastamist meditatsiooni, jooga või ajakirjanike kaudu, enne kui saate oma partneriga lehtede alla minna, et saada ennast mis tahes murede pärast.

Otsige kvalifitseeritud seksterapeudi või vaimse tervise spetsialisti tervist. Paljud paarid, kes tegelevad ADHD-ga, saavad kõnearuutest ja nõustamist seksuaalelu parandamiseks.

See aitab avatud suhtlemisviise ja tuua selgust vääritimõistmistele ja argumentidele, mis toob kaasa intiimsuse ja laiendab ka paremat seksi.

Täiendav lugemine

Kui teie partneril on ADHD

ADHD ja intiimsed suhted

Teie ADHD Partne mõistmine r