See pole trikk või ravivus, see fobia on väga tõeline!
Halloween on tihti tahtlikult hirmutav ja võib tunduda üsna tohutu nende jaoks, kellel on samanofoobia või Halloweeni hirm.
Halloweeni püsiv, ebanormaalne ja põhjendamatu hirm on defineeritud kui samohainofoobia, mis on seotud iidsete paganlike traditsioonidega , eriti keldi druiidide traditsioonidega . Samhaini festivali tähistati juba 2000 aastat tagasi, et tähistada õhtut enne keldi uusaasta.
Keldi aasta viimasel päeval, 31. oktoobril, peeti ajaks, kui lohe elavate ja surnute vahel oli õhuke, ja kummitused võiksid kõndida elavate inimeste seas nii hea kui ka kurja pärast. Samhaini festival keskendus massiivsetele tulekahjudele, rituaalidele jumalatele ohvritele ja õnnestumistele. Osalejad üldiselt kandis loomakattest valmistatud kostüüme.
Mis põhjustab samhainofoobia?
Püha paganlikud juured ja traditsiooniline seos kummituste ja nõidusega võivad põhjustada Halloweeni hirmu, eriti usulistes konfliktides. Inimeste jaoks, kes teostavad usu kriisi , küsitlevad nende usulisi tõekspidamisi, võib seda tüüpi fobia puhul olla suurem risk.
Mõnes inimeses on Halloweeni hirm mitte juurdunud iidsetest uskumustest ja tavadest, vaid kaasaegsetest traditsioonidest. Mõnedel inimestel pole tõeliselt tunne, et nad on hämmastunud või hirmul, kuid tänapäevased Halloweeni traditsioonid toetavad hirmu kui olulist osa õhtuse meelelahutusest.
Isegi kui te jätate kummituslike atraktsioonide, kummitusjälgede ja muude ilmselt hirmutavate sündmuste vahele, võivad inimesed üritada ahvatleda teid kostüümides ja muudel Halloweeni kokkutulekutel.
Mõne inimese jaoks on Halloweeni hirm põhineb teistel spetsiifilistel foobiadel. Kummitused, nõiad, vampiirid, zombid , veri, hing, pimedus, välk, maskid, animatroonika, hauakivid, klounid ja valju mürad on vaid mõned põhilised Halloweeni klambrid.
Kui teil on nende või mõne muu suhteliselt tavalise elemendi fobia, võivad need käivitada ka väikesed lapsed, kes on kostüümides ja meikides trikkidega tegelevad.
Halloweeni hirmu ületamine
Halloweeni hirmu tegemine on oluline, sest see on üks suurimaid puhkust Ameerika Ühendriikides. Pühade kardisaladel võivad olla raskused tööl, koolisündmustel ja ühiskondlikel üritustel. Aga kuidas hirmuga toime tulla, sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie fobia olemusest, raskusest ja teie isiklikust vallandajast.
Kui teie hirm on suhteliselt kerge, võite võidelda selle vastu põhiliste toimetulekutehnikatega. Need võivad hõlmata järgmist:
- Näidates ennast edukalt läbi kardetud sündmuse läbi
- Hinga otstarbekalt või ettevaatlikult oma närve rahulikuks
- Halloweeni pidustustel osalemine koos toetava sõbraga või madala ärevuse tasemega võrreldes
Kui teie hirm on raskem, võib siiski olla vajalik professionaalne abi. Teie terapeut aitab teil kindlasti täpselt määrata, mida te kardate, ja luua raviskeem oma hirmude läbiviimiseks. Inimesed, kellel on tõsised religioossed vaevused, võivad olla huvitatud usaldusväärse usulise juhi vaimse nõustamise otsimisest - kas professionaalse ravi asemel või lisaks sellele.
Hea uudis: Kuigi Halloweeni hirm võib tunduda isoleeriv ja ülekaalukalt kujunenud, vastab fobia üldiselt terapeutilisele tehnikale.
Allikad:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (4. väljaanne) . Washington, DC: autor.
Halloweeni ajalugu. History.com. Laaditud 19. oktoobrini 2012.