Kas teie raha probleemid tulenevad sõltuvust tekitavast käitumisest?

Ülekulu, hasartmängud ja muud sõltuvust tekitavad käitumised võivad teie pangakontot tühjendada

Raha probleemid mõjutavad enamikku meist aeg-ajalt. Olles oma karjääri algusjärgus; läbides elu muutusi nagu abielu või pere loomine; tööpuuduse ees; ja ootamatud sündmused, mis toovad ootamatuid kulusid, nagu haigus või pereliikme surm, on kõik probleemid, mis põhjustavad ajutisi rahaprobleeme. Kuid mõnikord on raha probleemid pikaajalised, põhjused on sügavamad ja lahendused on dramaatilisemad, kuna need nõuavad elustiili muutusi.

Sõltuvus ja raha probleemid

Enamik sõltuvusi avaldab tõsist mõju rahandusele. Tegelikult nimetatakse psüühikahäirete diagnoosimise ja statistilises käsiraamatus (DSM-IV), mida vaimse tervise töötajad kasutavad vaimse tervise probleemide diagnoosimiseks, isegi rahalisi probleeme nimetatakse sõltuvuse ja sõltuvuse sõltuvuse võimalikuks sümptomiks . Kuigi alkoholisõltuvus, narkomaania ja internetiõltuvus kalduvad kandma märkimisväärseid rahalisi kulusid nii sõltuvust tekitavate ainete või käitumise eest kui ka muude tegevuste, sealhulgas töö, hasartmängude ja ostuplatsiloleku tõttu, peaaegu alati põhjustada rahalisi probleeme, lihtsalt sellepärast, et nad satuvad sõltumaja rahanduse põhiosasse. Raha puudumisel ei saa olla hasartmänge ja ilma rahata ei saa kauplusi osta.

Kuidas keeldutakse ülalpidamiskõlblikest

Keeldumine on levinud igasuguse sõltuvusega inimeste seas. Põhimõtteliselt on eitamine selline, et te varjab oma sõltuvuse tõde enda eest, näiteks tehes vabandusi, süüdistades teisi, süüdistades olukordi väljaspool oma kontrolli, või naljatades ennast, et olete üleminekuperioodil ja et asjaolud on umbes muutuma.

Keeldumist kasutatakse teiste inimeste jaoks sõltuvuse katmiseks, kuid seda kasutatakse ka selleks, et vältida teie sõltuvusest tingitud probleemi olemasolu ning et teil on endiselt raha probleeme, kuni olete oma sõltuvuse üle saanud.

Ülejäänused võivad süüdistada teisi rahaprobleeme mitmel viisil. Ületoode sõltlane võib süüdistada oma partnerit halva raha juhtimise eest, nad võivad süüdistada oma lapsi materiaalsete vajaduste tõttu, võivad nad oma bossi süüdistada, et nad töötaksid välja korralikult - ilma et oleks teadlik, et iga hooaja kujundaja ei ole tegelikult töökoha nõue , või nad võivad süüdistada vaenlasi, kui nad petavad neid selleni, kus nad vajavad " jaemüügiteraapiat ".

Rahaprobleeme saab ka süüdistada erinevatel viisidel väljaspool teie kontrolli. Oletame, et talv on tulemas ja vajate uut mantlit. Kas sul on tegelikult vaja viit või kümme mantleid? Ei, te vajate ainult ühte või mitte kahte. Kuid shopping-sõltlane võib ratsionaliseerida üha rohkem ja rohkem mantleid, kasutades iga kord külma ilmaga vabandust.

Võite võrdselt süüdistada selle hinna, mida ostad, hoolimata asjaolust, et ostate selle ikka ja jälle, vajadust mitte-olulise elemendi järele "õnneks" või võimalusel, et see üksus võib olla vajalik päev. Mõned kaubanduslikud sõltlased isegi süüdistavad kauplust, reklaami, moetööstust või ealesisest survet nende ülekulu eest. Lõppkokkuvõttes on see lihtsalt enda vastutusest hoidumise vältimine.

Kontrollige oma raha probleeme

Nagu kõik sõltuvused, on uudiste sõltlaste ja ülejääkide probleemide lahendamine nii lihtne kui ka keeruline. Te peate võtma täieliku vastutuse oma tegevuste ja oma tegevuse tagajärgede eest ning kontrollima neid tegevusi jälgides ja võttes ettevaatlikud otsused selle kohta, mida te oma raha kulutate.

Erinevalt alkoholi ja narkootikumide sõltuvustest pole võimalik vältida raha või vältida vajadust osta.

Enne sellesse punkti saamist võite vajada täielikku puhkust kulutuste tegemisel, paludes kellelgi teisel võtta vastutus elu põhivajaduste ostmise eest, kuni teil on mõistlik katkestamine kulutustest. Aga varem või hiljem peate koostama kulude kava, mis annab teile täieliku kontrolli selle üle, kui palju kulutad ja mida te kulutate.

Allikad:

Barnhart, T. A Kick in Assets: kümme võtmise strateegiat, et ehitada jõukust, mida soovite. New York: GP Putnami pojad. 1998.

Benson, A. Ostmine või mitte osta: miks me overshop ja kuidas peatada . London: Trumpeter. 2008

Goldman, R. "Kohustuslik ostmine narkomaanina." A. Bensonis (toimetaja) ma saan osta seetõttu ma olen: kompulsiivne ostmine ja eneseotsing. Oxford: Rowman ja Littlefield. 2004