Poliitofoobia või poliitika hirm on kogu aeg, mis hõlmab paljusid individuaalseid hirme. Mõned inimesed kardavad poliitilist protsessi, teised poliitikud. Mõni hirm läheb valimisjaosasse ja hääletatakse, samas kui teised kardavad valitud ametnike valimise kohustust. Kuna poliitifoobia puhul on nii palju variatsioone, on hirm väga individuaalne.
See, mida üks inimene kardab, võib kellelegi teisele tunduda täiesti ohutu. Vaadake mõningaid näiteid.
Hirm poliitilise protsessi pärast
Valimiste hooaeg on üldjuhul täidetud mudslinginguga, teravaid reklaame ja kõvasti võitlevaid debatte. Kui teil on ebamugav konfliktiga, võib teil olla kiusatus varjata maja peal, kus televiisor välja lülitatakse olulistele valimistele eelnenud kuude jooksul.
Hirm poliitikutele
Nagu advokaadid ja kasutatud autode müüjad, on poliitikutele maine, et nad on õlgadeks ja usaldamatuteks. Kuigi paljud inimesed ei poolda poliitikuid aktiivselt, on nende tegelik hirm neist mõnevõrra ebatavalisem. Veel levinud on aga konkreetse poliitikuga hirm .
Valimisperioodil tundub, et kogu riik võtab vastu külgi. Suurte korporatsioonide ja üksikute religioossete juhtide poolt otsivad poliitikud kinnitusi, mis nende arvates võivad aidata nende valimistel pakkumist. Kuid peaaegu alati kandideerib üks kandidaat oma vastaste vastu.
Kui see sõnum pärineb usaldusväärsest allikast, on seda lihtne meelde jätta. Te võite hakata kartma poliitikut, kes valimisjaoskondades viibib ja juhtub olema keegi, kelle vastu teie pastor, lähim sõber või boss levitab viha sõnumit.
Hirm hääletamise eest
Valimisringkonnad võivad olla hirmutavad, eriti sotsiaalse foobia, agorafoobia või klaustrofoobiaga inimestel.
Kuigi enamusel piirkonnal on praegu seadused, mis takistavad kampaaniat valimisjaoskonnas, pakuvad mõlema poole toetajad tihedalt kõnniteed viimase hetke pakkumisega, et veenda valijaid konkreetse kandidaadi valimiseks. See võib tunduda midagi sellist nagu jalgade käimine, sest kampaaniad räägivad loosungitest ja levitavad kirjandust.
Valimisjaoskonnas peate läbi viima mitmeid samme, et esitada oma hääleõigus. Küsitlustegejad tahavad näidata valimiskampaaniaid ja tagada protsessi mõistmine. Neile, kes kannatavad teatud tüüpi sotsiaalse foobia või agorafoobia all , võib see koostoime olla agoniseeriv.
Hirm valitud ametnike valimisel
Kuigi igaühel on ainult üks hääl, võib see hääletamine anda kriitilise erinevuse valimiste lõplikus tulemuses. Kui te pole kindel, kus te seisate mõne kandidaadi jaoks tundmatu või valimisnimekirja täitmisega seotud küsimustes, võite karta vale valiku tegemisel. Vastutuskaristus on võimas ja mõned inimesed tekitavad peaaegu halvavaid kartusi, mis mõjutavad tuleviku negatiivset mõju.
Hirm tulemuste pärast
Mõned inimesed kardavad hääletada, kuid kardavad suunda, kus riik liigub.
See tundub olevat eriti oluline siis, kui valimised langevad sõjaaja, majandusliku ebakindluse või muu negatiivsuse tõttu. Kampaania lubadused, reklaamide rünnakud ja häirete kõrvaldamine suurendavad mõju, kusjuures mõlemad pooled üritavad meeleheitlikult veenda valijat, et kui valitakse teine pool, toimub "halb asi".
Presidendivalimiste ajal mainitakse sageli võimutasakaalu. Õigusaktid peavad läbima parlamendi ja senati enne presidendi allkirjastamist. Kahe või isegi kõigi kolme valitsemisakonna juhtimine muudab erakonna tegevuse kergemaks, nii et loomulikult tahavad mõlemad peamised osapooled saada nii palju kontrolli kui võimalik.
Kuid see võitlus kontrolli eest muudab "kaotamas" toetavatele osapooltele kergeteks hirmudeks, mis tulevikku hoiab.
Eneseabipõhised strateegiad
Valimiste hooajast pääseb peaaegu võimatu. Suured valimised, eriti presidendivalimised, on koondatud meie ühiskonna kangasse. Valimiskõne on kõikjal, alates kontoris asuvast veejahutist kuni 24-tunniste uudistevõrgustikega.
Kui poliitifofoobia häirib teie igapäevaelu, võite rääkida terapeudiga . Mõne praktika puhul on võimalik mõju leevendada. Proovige neid lihtsaid trikke, kui te arvate, et poliitika hirm on ülekoormatud.
- Tea, kui minna poliitilisele arutelule.
- Jälgige varajast kokkutulekut ja lülitage televiisor välja.
- Jalutuskäik või jalgrattaga sõitmine.
- Helistage sõbrale, kes ei ole poliitiliselt mõttetu ja käia õhtusöögile.
Ja pidage meeles: nüüd on võimalik arutelu kuulata. Teadmiste püsimine on tervislik, kuid lubades ennast kinni hoida, ei ole.
Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (4. väljaanne) . Washington, DC: autor.