Ginkgo biloba on antioksüdant-rikkalik herb, mida kasutatakse aju tervise parandamiseks ja mitmete tingimuste ravimiseks. Kuigi toidulisandid sisaldavad tavaliselt taime lehtede väljavõtteid, kasutatakse selle seemneid traditsioonilises hiina meditsiinis tervenemisel. Toetajad leiavad, et ginkgo biloba võib kaitsta vananemisega seotud küsimusi nagu dementsus, parandades aju verevoolu.
Kasutab
Ginkgo bilobat peetakse vajalikuks järgmiste terviseprobleemide raviks või ennetamiseks:
- vanusega seotud makulaarne degeneratsioon
- Alzheimeri tõbi
- ärevus
- astma
- bronhiit
- depressioon
- erektsioonihäired
- väsimus
- glaukoom
- kõrge vererõhk
- insuliiniresistentsus
- hulgiskleroos
- perifeersete arterite haigus
- seksuaalne düsfunktsioon naistel
- tinnitus
Lisaks väidetakse, et ginkgo biloba säilitab mälu, samuti soodustab insuldi taastumist.
Tervisehüvitised
Siin on pilk Ginkgo biloba võimalike tervisega seotud eeliste kohta.
1) aju tervis
Siiani on uuringud, mis tõestavad, et ginkgo biloba mõju vananemisega seotud aju tervise vähenemisele on andnud mitmesuguseid tulemusi.
Näiteks teadlaste poolt Alzheimeri tõve ajakirjas Journal of Alzheimeri kohta avaldatud uurimuses aastal 2015 analüüsiti üheksa eelnevalt avaldatud kliinilist uuringut, milles keskenduti ginkgo biloba võimalikule rollile kognitiivsete häirete ja dementsuse ravis.
Kõik uuringud keskendusid ginkgo biloba ekstraktile nimega EGb761.
Kokkuvõttes leiavad ülevaate autorid, et 240-päevaline EGb761 võtmine päevas vähemalt 22 nädala jooksul võib kognitiivsete häirete või dementsusega patsientidel stabiliseerida või aeglustada kognitsiooni, funktsiooni ja käitumise langust.
Kuid varasemas aruandes (mis avaldati 2009. aastal Cochraneis süstemaatiliste ülevaadete andmebaasist ) jõuti järeldusele, et tõendid ginkgo biloba mõju kohta dementsuse ja kognitiivse kahjustuse suhtes on "vastuolulised ja ebausaldusväärsed". 36-st kliinilisest uuringust, milles hinnati ginkgo biloba efektiivsust ja ohutust dementsuse või kognitiivse taandarengu ravis, leidsid raporti autorid, et taim on turvalisem kui platseebo, kuid enamus ülevaatatud uuringutest olid oluliselt vigased.
2) Silma tervis
Ginkgo biloba näitab lubaklaasi glaukoomi ravis, viitab vähesele uuringule, mis ilmus ajakirjas Journal of Glaucoma 2013. aastal. Uuringutes 42 patsiendiga leidsid teadlased, et ravi ginkgo biloba ekstraktiga võib aeglustada glaukoomiga seotud kahjustuse progresseerumist visuaalsete valdkonnas.
Veelgi enam, 2013. aastal Cochranei süstemaatiliste ülevaadete andmebaasis avaldatud aruanne leidis mõningaid tõendeid, et ginkgo biloba võib osutuda kasulikuks vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni ravis.
3) Vererõhk
Vastavalt 2014. aastal Phytomedicine'is avaldatud uurimuse ülevaatele on liiga ruttu öelda, kas ginkgo biloba võib aidata ravida kõrgenenud vererõhku. Kuigi üheksas läbivaadatud kliinilises uuringus leiti, et gingko biloba võib vähendada vererõhku, ei tundu see herb mõnel muul kolmel uuringul on oluline mõju vererõhule.
Kuna enamus vaadeldud uuringutest olid oluliselt vigased, näitavad ülevaate autorid, et enne ginkgo biloba soovitamist vererõhu kontrollimiseks on vaja teha rangemaid uuringuid.
4) Stroke taastumine
Ginkgo biloba ei pruugi olla kasulik insuldile taastunud inimestele, vastavalt Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaasi 2005. aastal avaldatud aruandele.
10 kliinilise uuringu analüüsis ei leidnud raporti autorid veenvaid tõendeid, et ginkgo biloba võib parandada neuroloogilist funktsiooni patsientidel, kellel on esinenud ägedat isheemilist ajuinfektsiooni (kõige tavalisem insult).
Kõrvaltoimed ja ohutushäired
Ginkgo biloba võib põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid: allergilised nahareaktsioonid, kõhulahtisus, seedehäired, peapööritus, peavalud, lihaste nõrkus ja iiveldus.
Kuna ginkgo biloba võib mõjutada vere hüübimist, ei tohiks seda kasutada veritsushäiretega inimestel või neid, kes võtavad vere hüübimist mõjutavaid ravimeid või toidulisandeid, nagu näiteks varfariin, aspiriin, küüslauk ja E-vitamiin.
Epilepsia või diabeediga inimesed peaksid samuti vältima ginkgo biloba kasutamist, välja arvatud juhul, kui ravimit võetakse meditsiinitöötaja järelevalve all. Rasedad naised ei tohiks võtta ginkgo.
Arvestades ravimite ja toidulisandite arvu, mis võivad ginkgoga kokku puutuda, on hea mõte enne ginkgo võtmist pöörduda oma esmatasandi arsti poole.
Ginkgo sisaldab ühendit nimega ginkgotoksiin. Kuigi ginkgotoksiini leitakse suurimates kogustes ginkgo pähklitest, on see ka lehtedes väikestes kogustes. On leitud, et strukturaalselt sarnane B6-vitamiiniga vitamiin B6 aktiivsus blokeerib. Ühe juhtumianalüüsi põhjal tegi naine pärast seda, kui oli söönud suures koguses ginkgo pähkleid ja ta oli langetanud veres sisalduva vitamiini B6 taset, välja töötatud üldine toniseeriv klooniline hood. (Pärast ravi, mis sisaldas vitamiin B6 ravimit, tema sümptomid likvideeriti ja konfiskeerimisi ei kordunud).
Kus seda leida
Ginkgo biloba ekstrakti sisaldavaid toidulisandeid ja teesid müüakse paljudes looduslike toiduainete kauplustes, toidupoodides, apteekides ja taimsete toodete spetsialiseerunud kauplustes. Samuti saate osta ginkgo biloba tooteid veebis.
Allikad:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba kognitiivse häire ja dementsuse korral." Cochrane Database Syst Rev. 2009, 21. jaanuar; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo Biloba väljavõte vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni kohta". Cochrane Database Syst Rev. 2013 31. jaanuar; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Ginkgo biloba ekstrakti mõju nägemispiirkonna progressioonile normaalse pinguldatud glaukoomiga". J Glaukoom. 2013. aasta detsember, 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Ginkgo biloba efektiivsus ja kahjulikud mõjud kognitiivsele kahjustusele ja dementsusele: süsteemne ülevaade ja metaanalüüs". J Alzheimeri dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Ginkgo biloba mõju dementsusele: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs." BMC Geriatr. 2010 mar 17, 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba ekstrakt olulise hüpertensiooniga: süsteemne ülevaade". Phytomedicine. 2014 september 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Süstemaatiline ülevaade looduslike ravimite kohta Alzheimeri tõve ennetamiseks ja raviks koos ginkgo interaktiivse toime metaanalüüsiga". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo biloba ägeda isheemilise insuldi korral." Cochrane Database Syst Rev. 2005, Oct 19; (4): CD003691.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.