Pühade aeg on rõõmu ja tähistamise aeg, kuid see on ka stressi aeg. Tegelikult leiab selle saidi küsitlusel, et peaaegu 90% vastanutest leiavad, et kogu hooaeg on stressirohke. Suur osa selle puhkuse stressist tuleneb sellest, et püütakse luua pilt-täiuslikke puhkemajandeid, mis pakuvad ajakirjade katteid. Õnneks on pühade tähistamise kõige olulisem osa armastus ja otseteed võib toiduga kaasa võtta.
Siin on mõned võimalused puhkusjahu lihtsustamiseks:
Lihtsam oma puhkemajad
- Planeerige ette. Kui otsustate, et varakult süüa, on kõik koostisosad käes ja mõni söögiaeg enne söögikorda söögikorda päästa, võite päästa ennast palju stressi. Samuti puhastab maja nädala võrra enne kellaaega, vabastab teid keskenduda toidukorra ettevalmistamisele ja võtab suuri päevale lähenemise järel rõhku.
- Lihtsustage küpsetamine. Kui saate otseteid, võtke need. Küpseta oma kalkunit kilekotti, mis hoiab niiskust, kui see kokandab ja muudab puhastamise lihtsamaks. Valige kohe kartulipüree, eelnevalt lõigatud rohelised oad ja pirukas poodist. Kui te ei anna midagi suurepärast (ja aeganõudvat) toidu valmistamiseks suurt isiklikku rahulolu, saavad inimesed nautida lühikese sööda rohkem, kui see tähendab, et söögi ajal on teil lõõgastav.
- Langetama toitu. Kui te olete küpsetanud vaid mõnda inimest, võite kaaluda keetja rinnaga toitmist - mitte kogu linnu - säästa aega ja energiat. Türgi rinnad söövad kiiremini, võtavad vähem ettevalmistusi, jätavad rümba maha, söödavad mitut inimest ja pakuvad maitsvat valget liha, mis on rasvavaba. Kuigi lõbu jääb lõbusaks, kui järgmise kümne nädala jooksul ei anna kalkuni supi ja kalkuni võileibide idee edasi kaevata, on see hea koht lihtsamaks.
- Proovige vähem külaribasid. See on lõbus pidu pidada ja sellel kellaajal on palju loomingulisi retsepte. Kuid külmutusnõude langetamisel saate päästa suhteliselt pika aja ja pingutuse. Lihtsalt vali juurviljad või kaks rullidest ja teevad neist palju. Nii, et seal on vähem erinevaid, seal on palju toitu. Boonus: see võib muuta inimesi vähem tõenäoliseks, ja hiljem kahetseda.
- Andke teistele abi. Veel üks lõbus viis oma söögi lihtsustamiseks on lasta teistel sidevahenditega aidata. Kui teil on teisi inimesi, võite lihtsalt lubada kõigil tuunikalaga kaasas olla toitu või magustoidu. Kui te olete oma kodumajapidamise jaoks ainult toiduvalmistamise, võite lasta kõik maja eest vastutavad ühe poole eest. See võimaldab kõigil end hästi tunda, et nad on panustanud pidu rõõmu.
- Võtke ära Kui kõik see kõlab liiga keeruliseks, on veel lihtsam viis. Paljud restoranid ja isegi toidupoodid hakkavad pakkuma eeltöödeldud puhkusepileteid. Kõik, mida teete, on korjata küpsetatud Türgi või sink (mida saab uuesti valida ja serveerida, kui soovite) ja mitmed kõrvaltoad. See on suurepärane lahendus neile, kes soovivad traditsioonilist söögikorda oma puhkuse tähistamiseks, kuid lihtsalt ei ole aega ega suutlikkust seda valmistada.
Näpunäited
- Samuti võib aidata kaasa lihtsate lauapaberi salvrätikute, toiduga keskosas jne.
- Pidage meeles, et tähistamise tähtis osa on inimesed, keda te olete, mitte menüü.
- Võite lihtsustada söögikorda, harjutades stressi juhtimise meetodeid.
- Kui otsite mõnda suuri puhkuse retsepte, võite külastada vähese süsivesinike dieedi saidi või toitumispaika.