Miks see antidepressant (ja muud SSRId) pannakse naelale
Peaaegu kõikidel antidepressantidel on kaalu suurenemise põhjustav kõrvaltoime, sealhulgas Celexa (tsitalopraam), Prozac (fluoksetiin) või Zoloft (sertraliin) sarnane selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI)). Kuigi uuringud näitavad, et üldiselt on Celexa võtmise ajal tõenäoliselt kehakaalu hulk või mõni muu SSRI kergendatult minimaalne, sest mõned inimesed näevad, et nende kehakaalu kukkumine võib isegi natuke olla tüütu.
Kui olete üks neist, võib olla kasulik teada, et Celexa võtmise ajal on kaalutõus.
Miks SSRI-d nagu Celexa põhjustavad kaalutõusu
Eksperdid ei ole kindlad, miks SSRIdel on potentsiaal panna naela inimestele, kes neid võtavad. Üks teooria on see, et ravimid mõjutavad keha metabolismi nii, et see põleb kaloreid aeglasemalt. Teine põhjus on see, et SSRI-l tekitatakse isu suurenemine, mis põhjustab inimese ülekuumenemist.
Teine hüpotees, miks mõned inimesed kaaluvad SSRI-de ajal, on nende jaoks depressioon söögiisu mõjutaja: kui nad tunnevad madalat, ei söö nad ja kaalu. Kui nad hakkavad võtma ravimeid, mis muudavad nad ennast paremaks, pöördub nende huvi toidu vastu ja nad hakkavad rohkem sööma ja loomulikult pannakse mõned kilod. Kindlasti nad kaalutõus, kuid see võib olla lihtsalt piisav, et naasta oma normaalse kaalu - mitte ületab tervet arvu skaalal.
Kuidas lisakaalu kaotada
Kui te olete Celexa võtmise ajal kaalutõusnud, on teil piisav, et teid vaevata - hoolimata sellest, kas ravim vabastab teie depressiooni sümptomeid või mitte - rääkige oma arstiga. Antidepressantide kehakaalu juhtimine tõesti ei erine sellest nii siis, kui te seda ei tee.
Ärge lõpetage ravimi võtmist. SSRI-ga külmast kalkunist võib põhjustada katkestamise sündroomi , hulga ebameeldivaid ärajätunähtusid. Siin on muud, vähem drastilised meetmed, mida võite võtta, et kaalust alla võtta antidepressantide ajal.
- Söö vähem. Pange tähele, kui ekstra kalorid võivad teie toidule hiilida. Mõned tüüpilised süüdlased on sooda ja suhkruvaba süsivesikuid. Lihtsalt loobudes nendest asjadest või vähendades võib olla piisav kaalulanguse vähendamiseks. Teie arst võib suunata teid toitumisspetsialistile, kui teil on vaja abi, kuidas oma igapäevast toitu muuta.
- Liikuge rohkem Liituge jõusaali või spordiklubiga, investeerige uude jalgrattasse või võtate koera - on olemas uuringud, mis näitavad, et inimestel, kellel on kerge harjuda rohkem liikuda ja olla õnnelikumad. Pidage meeles, et lisaks põlemisele kaloreid aitab tihtipeale ka depressiooni leevendada, nii et selle taktikaga saate kahtlaseks. Kui olete harjutanud uut harjutust, pöörduge oma arsti poole, enne kui hakkate lihtsalt tegema kindlaks, et olete füüsiliselt sellega seotud.
- Muuta oma ravimit. Mõne antidepressandi puhul on kaalutõus enam kui teised. (Võimalik, et näiteks Mayo kliinikus on Paxil (paroksetiin).) Võimalik, et teie arst suudab välja kirjutada uue SSRI, mis ei aita teil naelata, või võib ta proovida mitte -SSRI nagu Wellbutrin (bupropioon). See toimib ajus erinevalt ja mõned inimesed on isegi selle kaotanud.
Allikad:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Antidepressantide kasutamise pikaajalise kehakaalu suurenemise elektrooniline terviseandmete uuring." Ameerika meditsiiniliidu ajakiri. 4. juuni 2014
Ferguson, James M. "SSRI-d antidepressandi ravimid: kõrvaltoimed ja tolerantsus." Clinical Psychiatry ajakiri . Veebruar 2001.
Nihalani, Nikhil. "Kaalu suurenemine, rasvumine ja psühhotroopne ravi". Ajakiri "Rasvumine" . 2011
Weil, Andrew. "Miks antidepressandid põhjustavad kehakaalu suurenemist?" Andrew Weil, MD, 11. veebruar 2011.