Tõenäoliselt tuvastatakse need tunnused, kui te kasvaksite alkoholismi
Kui te kasvasite alkohoolses kodus, tundub tõenäoliselt tunne, et kunagi ei tea, mida oodata ühel päeval edasi. Kui üks või mõlemad vanemad võitlevad sõltuvuse pärast, on kodukeskkond prognoositavalt ettearvamatu. Argument, ebajärjepidevus, ebausaldusväärsus ja kaos kipuvad toimima ohjeldamatult. Alkohoolikute lapsed ei saavuta nende väljakutsete tõttu palju emotsionaalseid vajadusi, mis sageli põhjustab ebakindlat käitumist ja raskusi enda ja oma tunde korrektsel hooldamisel hiljem elus.
See ei ole mingi ime. Kui te ei saanud kunagi tähelepanu ja emotsionaalset tuge, mida vajasite oma noore arengu võtmise aja jooksul, selle asemel olid nad mures vanema ebaadekvaatse käitumise pärast, kuidas teate, kuidas täiskasvanuna oma vajadusi täita? Lisaks, kui teil puuduvad positiivsed alustalad suhted, võib hiljem olla raske välja töötada terveid, usaldavaid suhteid.
Alkoholiku lapsed peavad sageli eitama oma kurbuse, hirmu ja viha tunde, et ellu jääda - ja kuna lahendamata tunded on alati lõpuks pinnapealsed, ilmnevad nad tihti täiskasvanueas. Selle tunnustamise eeliseks on see, et olete nüüd täiskasvanu ja enam pole abiline laps. Võite nende probleemidega silmitsi seista ja leida lahendus sellisel viisil, nagu te ei saanud seda siis.
Need omadused puutuvad kokku alkohoolikute lastega
Paljud alkohoolikute lapsed on sarnased omadused ja isiksuseomadused.
Hilinenud dr Janet G. Woititz kirjeldas täiskasvanud laste 13 nähte oma 1983. aasta maamärkide raamatus "Alkohoolikute täiskasvanud lapsed" , mida ta märkis sageli ka teistele düsfunktsioonide peredele.
Dr. Jan, nagu ta on teada, oli enimmüüdud autor, lektor ja nõustaja, kes oli ka alkohoolikutega abielus.
Tuginedes oma isiklikule kogemusele alkoholismi ja selle mõju kohta oma lastele, samuti tema töös klientidega, kes olid puuetega peresid kasvanud, avastas ta, et need ühised tunnused on levinud mitte ainult alkoholiperedes, vaid ka peredes kasvas kus oli ka muid kompulsiivseid käitumisviise , nagu hasartmängud, narkootikumide kuritarvitamine või üleelamine.
Woititz ütles, et lapsed, kes kogesid vanemaid, kellel on krooniline haigus, ranged usulised hoiakud, hooldusravi ja muud düsfunktsionaalsed süsteemid.
- Täiskasvanud alkohoolikute lapsed arvavad, milline on normaalne käitumine.
- Alkohoolikute täiskasvanud lastel on raskusi projekti läbiviimisega algusest lõpuni.
- Alkohoolikute täiskasvanud lapsed valetavad, kui tõde rääkida oleks sama lihtne.
- Alkohoolikute täiskasvanud lapsed otsustavad ise halastamatult.
- Alkohoolikute täiskasvanud lastel on lõbusaid raskusi.
- Alkohoolikute täiskasvanud lapsed võtavad ennast väga tõsiselt.
- Täiskasvanud alkohoolikute lapsed on raskustes intiimsete suhetega.
- Alkohoolikute täiskasvanud lapsed reageerivad muutustele, mille üle neil pole kontrolli.
- Täiskasvanud alkohoolikute lapsed nõuavad pidevalt kinnitust ja kinnitust.
- Alkoholike täiskasvanud lapsed tunnevad tavaliselt, et nad erinevad teistest inimestest.
- Alkoholiku täiskasvanud lapsed on üliväga või vastutustundetu.
- Alkoholiku täiskasvanud lapsed on äärmiselt lojaalsed, isegi kui tõendid näitavad, et lojaalsus on ebasoovitav.
- Täiskasvanud alkohoolikute lapsed on impulsiivsed. Nad kipuvad end lukustuma, ilma et tõsist tähelepanu tuleks pöörata alternatiivsetele käitumistele või võimalikele tagajärgedele. See tekitab impulsiivselt segadust, enesehinnanguid ja kontrolli oma keskkonna üle. Lisaks veedavad nad segadust ülemäärase energiahulga puhastamiseks.
Nüüd ei tähenda see, et kõike selles loendis teie suhtes kohaldatakse. Kuid on tõenäoline, et vähemalt mõni tahab.
Pesupäevade nimekiri
Enne dr Jani raamatu avaldamist avaldas alkoholiabi üks täiskasvanud laps Tony A. 1978. aastal, mida ta nimetas "The Laundry List", veel ühe omaduste loetelu, mis võib tunduda väga tuttav neile, kes kasvasid düsfunktsionaalsetes kodudes.
Tony nimekiri on vastu võetud osana alkohoolsete inimeste täiskasvanute maailmameistriorganisatsiooni ametlikust kirjandusest ning on aluseks artiklikogumile "Probleem", mis on avaldatud grupi veebisaidil.
Alkohoolse täiskasvanud lapse muud tunnused
Tony A nimekirja järgi võivad paljud alkohoolikute täiskasvanud lapsed :
- Saada isoleeritud
- Karda inimesi ja võimuandmeid
- Hakka kinnitamise otsijad
- Hirmutage vihaseid inimesi
- Hirmutage isiklikku kriitikat
- Alustage alkohoolikutega, abielluge nendega või mõlemaga
- Vaadake elu ohvriks
- Kas teil on ülekaalukas vastutustunde
- Olge rohkem huvitatud kui ise
- Tundke süüdi, kui nad ise seisavad
- Saage põnevust sõltuvaks
- Segane armastus ja kallis
- "Armastan" inimesi, kes vajavad päästmist
- Stuff nende tundeid
- Kaotage võime tunda
- On madal enesehinnang
- Otsusta end karmilt
- Hakka hirmunud loobumisest
- Tehke midagi suhete hoidmiseks
- Hakka "para-alkohoolikud" ilma joomata
- Hakka osalejate asemel reaktorid
Kui see on seotud suhetega, võivad ACoA-d tulla hädas
Paljud täiskasvanud alkohoolikute lapsed kaotavad end oma suhetes teiste inimestega, mõnikord tunnevad nad alkohoolikute või teiste kompulsiivsete isiksuste, nagu emotsionaalselt kättesaamatuks, töökaholiksiks.
Täiskasvanud lapsed võivad samuti kujundada suhteid teiste inimestega, kes vajavad abi või vajavad päästet, niivõrd, kuivõrd nad oma vajadusi eirab. Kui nad keskenduvad kellegi teise ülekaalukatele vajadustele, ei pea nad oma raskusi ja puudusi vaatama.
Sageli võtavad alkohoolikute täiskasvanud lapsed alkohoolikute omadusi, kuigi nad ei ole kunagi võtnud jooki: keeldumine, halvad toimetuleku oskused, nõrk probleemide lahendamine ja ebakohaste suhete kujunemine.
Alkohoolikute täiskasvanud laste toetamine
Kui tuvastate 13 muu Dr Woititzi poolt välja toodud omadusega või Tony A. "Pesu nimekirjaga", võiksite võtta täiskasvanute laste sõeluuringu viktoriini, et saada ettekujutus sellest, kui suurel määral võisite olla kasvanud düsfunktsionaalses kodus. Nende näitajate üksikasjalikumad kirjeldused leiate Dr Jani raamatust Alkohoolikute täiskasvanud lapsed .
Paljud täiskasvanud lapsed leiavad, et nende tunde, käitumist ja võitlust tutvustav professionaalse ravi või nõustamise otsimine aitab neil paremini tundma oma lapsepõlve kujunemist, kes nad on täna. Alguses on see tihti ülekaaluline, kuid see aitab teil õppida, kuidas oma vajadusi väljendada ja konflikte lahendada uute ja konstruktiivsete viiside abil.
Teised on leidnud abi vastastikuste tugirühmade kaudu, nagu Al-Anoni perearstid või alkohoolikute täiskasvanud lapsed. Võite leida tugirühma koosoleku teie piirkonnas või veebikülastusi nii Al-Anoni kui ka ACOA jaoks.
Allikad:
Alkohoolikute ülemaailmne teenindusorganisatsioon "Täiskasvanute lapsed" - "Pesupesade nimekiri - alkohoolsete täiskasvanute lapse 14 tunnused" (omistatud Tony A-le, 1978). Juurdepääs novembris 2010.
Woititz, Janet G. Alkohoolikute täiskasvanud lapsed , 2010. aasta laiendatud versioon.
> Woititz, Janet G. "Täiskasvanute laste 13 iseloomustus", Teadlikkuse keskus.