Alkohoolikute lapsed võivad hakata hirmutama vihaseid inimesi

Täiskasvanud alkohoolikute lapsed

Alkohoolikud võivad olla keskmiselt ja kuritarvitavad, kui nad joovad. Järelikult kasvavad nende lapsed mõnikord vihaste inimeste hirmu. Isegi vaid konflikti või vastasseisu vihje võib tekitada ärevust, kuna on olemas alus, mis võib põhjustada hirmu või vägivalda.

Kuigi vihaste inimeste hirm on alkohoolikute täiskasvanud laste tavaline tunnusjoon , on see ka võimalik areng mitmetel arengutingimustel, sealhulgas lapsed, kes kasvasid koos mürgiste (kuid mitte alkohoolsete) vanematega (näiteks need, kellel on klastri B isiksuse häired nagu nartsissistlik isiksusehäire) ja seisavad silmitsi füüsilise, psühholoogilise või seksuaalse väärkohtlemisega.

Varjatud alkohoolsete või varjatud mürgiste vanemate lapsed sageli võitlevad sügavalt, kuna nad ei pruugi isegi olla teadlikud emotsionaalsest väärkohtlemisest ja traumast, mida nad kannatasid.

Kuidas mõjutab lapse vihane ja kuritarvitav käitumine lapsega täiskasvanud lapse suhteid tulevikus vihaga kokkupuutel? Mõistmise tähendus oma tundeid võib aidata vältida ebakompetentseid käitumisviise, mis võiksid teid kaua mõjutada pärast lapsepõlves esinenud väärkohtlemist.

Kuidas võivad alkohoolikute lapsed tunnevad vihast ja mürgiseid inimesi

Olles umbes vihaste ja mürgiste inimeste seas võib alkohoolikute täiskasvanud laste puhul põhjustada tohutut ärevust, võivad selle manifestaatide konkreetsed võimalused varieeruda. Mõned neist käitumistest võivad tunduda üsna ilmsed, nagu näiteks karmide ja karjuvate jõupingutuste ebaõnnestumine, kuid teised, nagu näiteks inimeste meelimine ja kinnitamine, on palju vähem ilmsed, kuigi mitte vähem väljakutsuvad.

Paljud täiskasvanud alkohoolikute ja mürgiste vanemate lapsed ei pruugi olla teadlikud teadlikkusest, et nad tunnevad hirmu vihaste inimeste pärast, vaid peegeldavad mõningaid kaitsemehhanisme, mida nad on sellise hirmuga toime tulema.

Oluliseks probleemiks, kui need käitumisviisid ei lahenda, on see, et need võivad tegelikult viia inimestele tulevikus mürgiste suhete poole. Näiteks mõned alkohoolikute täiskasvanud laste tavapärased käitumised võivad muuta need magnetiiks kuritahtlikele inimestele ja kergeteks eesmärkideks kiusajatele. Vaatame mõnda neist "toimetulemise mehhanismidest", mis võivad olla ebatäpsed, kui neid ellu viiakse edasi.

Vajadus asju kindlaks määrata

Alkoholike ja mürgiste vanemate lapsed tunnevad sageli sügavat vajadust probleemide lahendamiseks isegi siis, kui probleemi ei lahenda. Vajadus "asjade fikseerimiseks" võib olla emotsionaalselt äravoolu ja väsitav ning kuna me ei saa tõepoolest teisi inimesi (nad peavad ennast parandama), on see sageli ka mõttetu.

Üks naine kirjeldas teda, et ta peab selliseid asju fikseerima:

Pean seda parandama! Ma tunnen ennast paanikasse, kui keegi on minuga vihane ja tunne, nagu ma pean viivitamatult seda parandama. Panin ennast ohvri olukorda või veenin ennast, et ma ei vääri abi, sest mul ei olnud nii halb kui teisi inimesi. Ma tunnen end nii üksi ja kohutavalt kogu aeg.

Alkoholisekodanike täiskasvanud lapsed on sageli ülimalt vastutustundlikud . Kuigi mõni vastutus on hea - näiteks vastutuse võtmine oma käitumise eest - muutub see ebapraktilisemaks, kui teete ise vastutuse teise käitumise eest.

Naised mõjutavad alkoholist vanemat erinevalt kui meestel ja võivad tõenäoliselt olla "fikseerijad". See kehtib eriti vanema tütre puhul. Vajadus asjade lahendamiseks võib olla nii tugev, et paljud täiskasvanud lapsed on raskustes oma elus lõbusalt .

Enne kui täiskasvanud lapsed saavad tagasi minna ja meelde ennast, et nad ei vastuta teise inimese probleemide lahendamise või parandamise eest, võib kuluda palju aastaid (kui nad seda kunagi teed).

Sellest hoolimata võib see olla väga vabanemas ja täiskasvanud lapsed, kes on töötanud nende asjadega seotud probleemide lahendamisel, räägivad sageli sellest, kui palju "kergem" nad tunnevad. Kahjuks on mürgised inimesed sageli liiga rahul, et lubada kellelgi teisel oma probleeme lahendada. Teisisõnu, kui muutus juhtub, peab see pärinema sinult.

Tsingimise ja karjumise intolerantsus

Kuulmiskõnede ja karjumine võib täiskasvanud lastele äärmiselt traumaatiline. Paljud lapsepõlves väärkohtlemise all olevad lapsed leiavad, et nad on väga tundlikud mis tahes tohilise või karmi vestluse suhtes, olgu see siis sõprade või ainult telesaates.

Üks inimene kirjeldas seda nii:

Ma vihkan karjuvad ja karjuvad! Mulle või mu kahe õele-vendadele ei olnud kunagi füüsilist kuritarvitamist, kuid see oli suuline kuritarvitamine. Mu isa oleks füüsiliselt ja vaimselt minu ema kuritarvitanud. Ma vihkasin karjumist ja karjumist ning tänapäevani ei suuda valjult rääkida ega karjuda.

Mitte ainult meie reageeringud karjuvad ja karjuvad ebamugavalt, kuid need võivad põhjustada ebakompetentse käitumise ja isolatsiooni. Võib juhtuda, et te vältite inimesi või olukordi, kus on isegi võimalus, et valitsevad suulised lahkarvamused.

Elamine Constant Fear

Alkoholise või mõne muu kuritarvitava lapse kasvatamine võib kaasa tuua pideva hirmu. Kahjuks võib selline hirm jääda püsima ja selle võib käivitada vähem tõsiste kohtumistega tulevikus.

Üks inimene kirjeldas seda nii:

Iga päev oli terav terror! Ma olin hirmul, mis juhtuks, kui mu isa koju jõudis iga päev. Ma olin alati nii palju higistanud ja palvetanud, et ta ei lööks mu ema või ei looks suurt stseeni. Iga päev oli mulle suur hirm, koolist koju minnes ja mõtlesin, mis juhtub, kui mu isa koju saabub. Kas ta saab purjus, kas ta viskab mind eemale või tabab mu ema?

Kui sa kasvasid sellises olukorras nagu see, on pideva hirmu põhjus. Kuid paljud täiskasvanud lapsed kannavad seda hirmu kaua pärast seda, kui hirmu allikas on kadunud.

See mitte ainult ei jäta teid emotsionaalselt kõrvale, vaid õpime, et meie kehad jälgivad. Emotsionaalne stress põhjustab stresshormoonide vabanemist, mis püsivuse korral võib põhjustada ka füüsilisi probleeme.

Lihtne sihtmärk bullies

Täiskasvanud lapsed, kes kasvasid koos alkohoolse või mürgise vanemaga, on tihtipeale kiusajatele lihtne eesmärk. Me kuuleme koolides kiusamist palju, kuid kiusamine peres on liiga tavaline. Kui lapsed kasvavad kuritarvitava täiskasvanuga, võivad nad kogeda sama tüüpi hirmu teiste täiskasvanutega või võimul olevate isikutega.

Üks inimene kirjeldas seda nii:

Ma olen selline lihtne kalliskivide eesmärk! Ma olen väga hirmul vihaste inimeste, autoriteetide või mis tahes konfliktide pärast, on kiusajatel kerge kõndida kõikjal, sest tundub, et nad on välja toonud nõrga ja ohvri lõhna, et nad võivad lõhna minna.

Kuuleme, kuidas looduslikud röövloomad võivad "lõhna hirmu" ja sama nähtus võib juhtuda ka inimeste looma hulgas. Kui alkohoolse täiskasvanud laps tundub nõrk või on ohvri mõtteviis, on see peaaegu nagu nad kutsuvad inimesi, kellel on esinenud narkootikumide kuritarvitamist või nartsissismi iseloomu, kuritarvitada neid.

Teraapia või toetusgrupiga tegelemine võib selle käitumisega tohutult aidata. Isikliku või online-tugigrupi turvalises seades võivad täiskasvanud lapsed osaleda rollimängimise kaudu, usaldades nende suhtlemist teistega. Selliste usalduslike suhete kujundamine on ka koht, kus õppida, et täiskasvanute suhted võivad olla horisontaalsed ja panna inimesed kontrolli alla.

Konfliktide vältimise käitumine

Konfliktide vältimine on klassikaline alkohoolikute täiskasvanud laste ja teiste, keda lapsed kuritarvitati, klassika. Lapsepõlves meenutatud konfliktid on nii valusad, et inimesed püüavad vältida igasuguseid konflikte - isegi tavapärastes suhetes vajalik normaalne konflikt.

Üks inimene kirjeldab seda järgmiselt:

Ma vältida igasuguseid konflikte! ei ole enesehinnangut, ma ei suuda emotsioone väljendada, pole suhetes kunagi hästi teinud. Ma olin see, kes alati püüdis hoida asju koos, püüdes vältida igasuguseid konflikte.

Vältimaks konflikti, võib lapsepõlves väheneda valu, see võib täiskasvanueas tekitada rohkem valu, muutes teid konfliktide vältimiseks ja teiste vastu käituda. Tavaliste inimestega on üldine lahkarvamuste tekkimine. Me ei saa üksteise mõtteid lugeda! Ning neil inimestel pole aimugi, kas midagi on teile haiget või teie jaoks vastuvõetamatu, kui te ei räägi.

Alkohoolikute lapsed on tihti probleeme intiimsusega , millest mõned tulenevad sellest võimetusest konfliktiga tegeleda.

Kas vihased inimesed teid hirmutavad?

Kas vihased inimesed teid hirmutavad? Kas sa ennast vältida vastasseisu ja konflikte kõikidel kuludel? Võimalik, et soovite võtta oma täiskasvanud lapsi alkohoolikute skriinimise viktoriinist, et teada saada, kas teil on alkoholist või muul viisil häireteta kodus laps kasvanud ka teistel viisidel.

Kui leiate, et see sobib, võite pettuma, kui räägite inimestega, kes kasvasid tavalistes kodudes. Tegelikult võib teil olla depressioon, kui loete Facebookis nii levinud mudeleid, kuidas peaksite oma ema ja isa armastama, hoolimata nende vigadest. Inimesed, kes on loonud need armas mude, ei pruugi tõenäoliselt mingit mõtet, mis see oli nagu kasvada, nagu tegi.

Teiselt poolt võite tunda hämmeldust selles, kuidas teised suudavad piirid määrata ja konflikte lahendada. Paljud täiskasvanud alkohoolikute lapsed lihtsalt ei tea, mis on normaalne .

Altpoolt kuidas alkohoolikute lapsed hakkavad toime tulla vihaste ja mürgiste inimestega

Kui näete ennast ülalnimetatud käitumises, on lootust. Paljud täiskasvanud alkohoolikute ja teiste mürgiste vanemate lapsed leiavad end tulevikus muudes suhetes mürgiste inimestega ning sageli on nende valikute aluseks hirmuga toimetulemise mehhanismid.

Teadlikkuse tõstmine on esimene ja kõige olulisem samm vanemate lapsepõlves (ja täiskasvanueas) kuritarvitamisest. Praegu on olemas palju ressursse.

Alkohoolikute täiskasvanud lapsed saavad kohtumisi hinnata mitte ainult alkohoolikute täiskasvanud lastele, vaid ka toksiliste vanemate täiskasvanud lastele üldiselt. Muud tugirühmad , näiteks Anonüümsed leedulased, käsitlevad sageli käesolevas artiklis käsitletud käitumist.

Internetis on Facebooki rühmitused mürgiste vanemate täiskasvanud lastele ning täiskasvanud lastele nartsissistlikel ja kuritarvitavatel vanematel, kes käsitlevad neid probleeme ka iga päev.

Mitte ainult need kohtumised tuletavad täiskasvanud lastele meelde, et nad ei ole üksi, kuid nad on suurepärased vahendid, kuidas õppida rohkem kohanemisvõimelisi toimemehhanisme konfliktide ja vihaga tegelemiseks teistes.

Mõnikord võib terapeutiga töötamine olla väga kasulik. Mitte kõik terapeudid ei ole sarnased, ja terapeut, kes on välja töötatud trauma ellujääjate juures, võib olla paremini varustatud, et aidata teil oma minevikku lahendada ja edasi liikuda tervislikel viisidel. Üldiselt püüab terapeut hoolikalt uurida mõlemat olukorda kaasatud inimest. Kuid täiskasvanud laste alkohoolikute ja teiste lapsepõlves väärkohtlemise all kannatavate laste puhul on täiskasvanud laps tihti juba süüdi mõlema poole probleemi suhtes. Vigane nihutamine on äärmiselt tavaline ja võib jätta inimestele kinni. Ravi taastumisest osaks on õppida nõustuma sellega, et probleem ei kuulu teile.

Alkoholist lapse kasvatamise tulemusel omandatud käitumine ei tundu õiglane. Lapsepõlves väärkohtlemise all kannatavad täiskasvanud lapsed on rühmana inimesed, kes vajavad ravi, kuna teine ​​inimene vajab ravi. Kuid abi otsimine võib teie tulevases suhtelises edus ja õnnelikus suuresti kaasa aidata. Kui usute, et sobite pildile, mille oleme siin värvinud, otsige abi. Õpid, et paljud inimesed kasvavad kaugemale nende kogetud väärkohtlemisest ja nende poolt omandatud käitumisviisidest, mille tulemuseks on väga täidavad ja õnnelikud elud.

> Allikad:

> Hinrichs, J., DeFife, J. ja D. Westen. Alkohoolikute noorukite ja täiskasvanute laste isiksuse alatüübid. Närvisüsteemi ja vaimsete haiguste ajakiri . 2011. 199 (7): 487-498.

> Huh, H., Kim, S., Yu, J. ja J. Chae. Lapsepõlve trauma ja täiskasvanutevahelised suhete probleemid depressiooni ja ärevushäiretega patsientidel. Üldarstid . 2014. 13:26.

> Kearns-Bodkin, J. ja K. Leonard. Alkohoolikute täiskasvanud laste seosed. Alkoholi ja narkootikumide uuringute ajakiri . 2008. 69 (6): 941-950.