4. sammu uuring

AA ja Al-Anoni 12 sammu

12-sammulistes programmides on öeldud, et taastamine on protsess, mitte sündmus. Sama võib öelda ka 4. sammu kohta - kindlasti ilmub rohkem.

4. samm
Tehisime otsingut ja kartmatut moraalset inventuuri enda kohta.

Võimalik, et me jõuame läbi anonüümsete Alkohoolikute või Al-Anoni perekonnarühmade uksed, on meil meie meelest elav "kurnav mõtlemine".

Ausalt öeldes kulub mõnevõrra aega, et "udu" hakkaks tõusta, nii et me hakkame ennast ja meie ümbritsevat maailma selgemalt nägema.

Kui me oleme siiralt lõpetanud esimesed kolm sammu ja oleme tõepoolest otsustanud muuta meie tahe ja meie elu üle Jumala hoolduseks, nagu me Teda mõistsime, siis on aeg seda põhimõtet ellu viia. Peame leidma julguse võtta endale kartmatu pilk ja saada valmis kõrvaldama prügi, mida me leiame.

Jätkamiseks peame tuvastama probleemid ja saama selge pildi sellest, kuidas meie käitumine mõjutas ennast ja meie ümbritsevaid inimesi. Selline pilt ei ole alati keskendunud taaskasutajate varast taastumisele, kuid kui me jätkuvalt ruumide riputamist, teiste kuulamist ja õppimist ning avatud meele hoidmist, leiame, et "sibulat" on rohkem kooritud.

Lõpetamisteenused puuduvad

Me ei ole täiuslik ja ei ole kunagi selles elus. See on põhjus, miks 12 astmelistel kohtumistel ei toimu koolitusteenuseid!

Aga kui me jätkuvalt osaleme, edastame sõnumit teistele ja kuulame, mida nad peavad jagama, saame jätkuvalt kasvada ja vaimselt edasi areneda. Sellepärast nad ütlevad: "Hoidke tagasi!"

Inventari abivahendid

Neljanda sammuna protsessi abistamiseks on olemas tööriistad. Kõigi 12-astmelistel liikmetel on veebis saadaval neljas samm-juhend.

Internetis toimuv neljas samm-juhend sisaldab ammendavat juhiste kogumit, mis selgitavad juhendi toimimist ja meeldetuletust, et nimekiri on lihtsalt nimekiri: "Pidage meeles, et Neljas samm ei tegele midagi muutmisega. Inventar ei muuda asju , see lihtsalt loetleb asju. Teie inventuur on ainult lugu oma tundetest ja toimingutest algusest peale. "

Seejärel annab veebipõhine juhend küsimusi ja soovitusi lapsepõlve, noorukieas ja täiskasvanuks oleva inventuuri abistamiseks, kus on toodud "siit ja praegu" lõppseanss.

Internetis toimuv neljas samm-juhend on muidugi vaid soovituslik juhend, mis on mõeldud inventuuri kasutajatele kasulikuks. Seda ei kavatseta jagada kellegi teisega, see on ainult teie silmis, vastavalt juhistele.

Al-Anoni perearkidel on lisaks veebikõnele ka oma Progressi projekt: Al-Anoni neljanda samba inventuuri töövihik, mida saab tellida veebis.

Kuid neljandas sammul saadaolev suurim abi on saadaval võõradest, mis on suuremad kui meie endi, kuna sellel sammul on oma osalusega näidatud Alcoholismi saidi teadetetahvel külastajad, kuna meie 12 traditsiooni ja 12 sammu uuring jätkub:

4. samm: igapäevane inventuur

Nagu paljud teist teavad minu jagamisest neljapäeva õhtul 12-astmeliste koosolekute puhul, kulus 12 etappi isegi tööle minemiseks.

Minu sponsor ütles mulle, et kõik, mida ma pidin tegema, oli töö esimene samm, et see oleks kõige täielikum, jätkata koosolekutel, teha seda, mida mulle öeldi, ja ülejäänud tuleb õigeaegselt. Selle asemel tegin seda 12 sammu astumisel ja see oli juba üle aasta, enne kui ma istungist vastamata jäin.

Lõpuks jõudis aeg, mil ma mõistsin, et paremini jõuan 12 etappi, mina käisin nii palju kohtumisi, et teadsin, kes tahtsin minuga samme aidata. See väga hea sõber juhtis palju 12-astmelisi koosolekuid (klassid), millest hakkasin osalema. Ma läksin hästi hästi, kuni jõudsin neljandasse sammu ja vaatasin seina.

Tundsin tõesti halb nii palju asju, mida ma oma elus oli teinud, et tundub olevat võimatu kogu see inventuur õigesti langetada. Lõpuks ühel päeval jaganin seda oma sponsoriga ja naeratasin ja küsisin, kus ma käin. Ta ütles mulle, et ma teeksin kõige paremini, mida saan praegu ja mul on piisavalt aega, et ülejäänud osa teha. Ta ütles mulle, et ei tohi end pealt võita (hoia see lihtsalt) ja see on just see, mida ma tegin.

See tegi palju lihtsamaks ja aja jooksul sain paremini näha, kuidas mu moraalset inventuuri võtta. Kui me võtame need sammud, ei tähenda see seda, et me oleme valmis, ega tähenda seda, et me peame alati 12 sammu korda tegema. Ma pean oma elu moraalse inventuuri tegema iga päev. Ma pean tagasi vaatama ja veenduma, et mulle meeldib, mida Skip on teinud.

Armastan sind,
Vahele jätma

4. samm: olge ausad

Siin ma olen ikka veel 4. sammus. Olein siin nädala ja nädala jooksul, mida see võtab lõpule. Ainus asi, mida ma saan öelda, on tõesti aidanud saada internetist küsimusi.

Seal peab olema 100 küsimust ja ma olen ikka veel lapsepõlves. See on minu jaoks väga raske asi, kuid pean seda tegema. Olles 40-ndatel, küsisin ma, kallis Jumal? Miks minna tagasi minevikule, valus minevik. Minevik on kadunud, täna on siin homme, minu lootus.

Ma näen nüüd, miks ma pean seda tegema ja seda ka edaspidi tegema. Minu ema oli alkohoolik ja suri 49-aastaselt, mu vend oli alkohoolne ja suri 48-s. Neljakümne seitse läheb minu juurde ja ma ei lähe. Minevikus minevikus on mind juba enam kui kunagi varem mõista, miks ma alkohoolikuga abiellusin.

See samm on raske - see samm võib olla valulik - aga ma palun ainult, et te seda teeksite. Üks tund päevas ei ole nii palju aega ja vastuseid kirjutada ning aus olla ise ja meeles pidada, et Jumal on sinuga, kui see valu läheb otse su südames. Samuti pidage meeles, et me kõik oleme siin üksteise jaoks.

SS

4. samm: teekond

4. samm algas minu jaoks väga hirmutava asjana. "Moral" inventuur? Ma tegelesin suurema osa oma eluga moraali küsimustega. Ma tulin religioossest taustast, mis oli rangelt, konservatiivne ja õiglane. Ja perekonnaliikme isiklikuks juhiks oli mehed, kes meeleheitlesid mehed, nii et miski, mida ma ei öelnud või ei teinud isegi 12-aastaselt, oli isegi tema moraalsete piiride lähedal. Nii et kui mulle öeldi, et lõpuks võin otsida ja kartmatuid moraalseid inventuure, olin ma üsna vastumeelsus.

Nüüd läbima 4. sammu. Minu sponsor palus mul teha mitu asja 4. sammu eelkäijana. Esiteks pidin looma kümme füüsilist atribuuti enda kohta, mis mulle meeldis. Siis pidin looma kümme isiklikku tunnust, mis mulle meeldis. Teine nimekiri oli vähemalt kümme inimest, kes mind armastasid. Ma pidin neid loetelusid lugema igal hommikul ja igal õhtul kahe nädala jooksul.

Minu sponsor jätkas: võtke juriidilise dokumendi lehte. Joonista rida keskpunkti all ja asetage seejärel rida keskel. See oli minu eluviis, keskus oli minu elu keskel (sel ajal, kui mul oli 32 eluaastat, seega oli märgitud 16-aastane vanus). Ta ütles mulle, et hakkan tähistama reale, mis tähistab minu elus suuri sündmusi.

Kui ma oleksin seda teinud, olin valmis sammu 4 jaoks. Minu sponsor muutis Hazeldeni juhendeid, kuid ma ei suutnud seda nii teha. Siis osalesin koosolekul reedeti õhtul, kus osalesid suures osas inimesed, kes olid kuulujutud Chicago AA laevaklubi lõpetanutega (kohutavad elukohad). Naine, kes tungis mõnda äsja aset leidnud sündmusesse, vihastas ja tegi oma kommentaar, mis sisaldas ka järgmist: "Kui teete neljandat sammu, on parim viis seda teha, nii nagu Big Book seda selgitab ." Nüüd, miks see jäi mulle kinni, ma ei tea, aga ma otsustasin seda proovida. Ja ma leidsin, et jah tõesti, see oli minu jaoks parim viis.

Nii et ma alustasin oma neljandat sammu reisi. Ma kirjutasin ja kirjutasin ja kirjutasin. Ma tegin palju edusamme, kuid ühel päeval ma lihtsalt ei saanud enam kirjutada. Ma teadsin, et ma ei ole lõpetanud, kuid mingil põhjusel olin jõudnud tellistest ja ei saanud edasi minna. Ma rääkisin kohtumistel sellest. Ma rääkisin oma sponsoriga, kuid ta ei saanud mind aidata.

Siis kutsus programmi sõber mind ACOA koosolekule. Ma läksin sellel kohtumisel ja pärast 10 minutit sai tellistest seinte langus. Ma jätkasin 4. sammu kirjutamist ja lõpetasin selle veel mõne nädala jooksul. ACOA avati mulle silmad paljude asjade kohta, mida mul oli allasurutud.

Kui mu 4. samm oli lõpetatud, olin valmis (või nii arvasin) sammu 5 jaoks.

Sox