Mõned vanemad mõistavad, et sooda võib põhjustada lastele agressiivset käitumist, võib tunduda natuke kaugel. Lõppude lõpuks võib kas joog tõesti põhjustada teie lapsele füüsiliselt rünnaku keegi? Noh, uuringud näitavad, et lastel on selge seos agressiivse käitumise ja karastusjookide tarbimise vahel.
Terviseprobleemidega seotud karastusjoogid
Ameeriklased ostavad rohkem soda ühe elaniku kohta kui mõnes teises maailma riigis.
Ja paljud neist, kes tarbivad sooda, on väga väikesed lapsed.
Aastate jooksul on olnud suur püüdlus kõrvaldada karusnahku kooli müügiautomaatidest ja harida vanemaid suhkrute jookidega seotud riskidest. Arstid ja toitumisspetsialistid on teinud selgeks, et sooda annab lapsele tühiseid kaloreid ja aitab kaasa laste rasvumisele.
Hambaarstid soovitavad lapsevanematel mitte lubada lastel juua soodust. Suhkrujoogid ei sobi laste hammaste jaoks ja võivad põhjustada õõnsusi.
Enamik karastusjooke sisaldab ka kofeiini. Kofeiin võib põhjustada peavalu, kõhukinnisust, närvilisust ja unehäireid. Seda on seostatud ka teatud käitumishäiretega ja närvisüsteemi häiretega.
Lastel ei võta efekti toota palju kofeiini. American Academy of Pediatric pärsib kofeiini tarbimist igas vanuses lastele.
Karastusjookidega seotud käitumisprobleemid
Kui terviseprobleeme pole piisavalt, et vanemad saaksid lastega soodust anda, võivad karastusjookidega seotud käitumisprobleemid olla hoiatav.
Ajakirjas Journal of Pediatrics avaldatud 2013. aasta uuring näitas, et agressioon, võõrutusnähtude käitumine ja tähelepanu probleemid on seotud väikelaste karastusjookide tarbimisega.
Uurijad hindasid 3 000 5-aastast last 20 erinevast USA linnast. Isegi pärast kohandamist selliste teguritega nagu ema depressioon, isad vangistus ja koduvägivald, oli karastusjookide tarbimine endiselt agressiivne käitumine.
Lapsed, kes joovasid nelja või enama karastusjoogi päevas, võisid rohkem kui kaks korda tõenäolisemalt hävitada teiste inimeste asju, sattuda võitlustesse ja rünnata inimesi füüsiliselt.
Pehme jooma ja agressiooni vahelise seose võimalikud põhjused
On ebaselge, miks soodsat tarbimist seostatakse rohkemate käitumisprobleemidega. Kuna karastusjoogid on väga töödeldud, võivad teadlased kahtlustada, et sellised koostisained nagu partaam või fosforhape võivad olla seotud käitumisprobleemidega.
Kofeiin on seostatud ka mõnede laste käitumisharjumustega, mistõttu teadlased kahtlustavad kofeiini sisaldust.
Suure küllastunud soola sisaldus võib mõjutada ka vere glükoosisisaldust. Madal vere glükoosisisaldus võib põhjustada lapsi sooda järele, põhjustades samal ajal ka nende eemaldamist või agressiivsust.
Pehme jooma tarbimise ohud ja vanemad lapsed
Uuringud on seostanud ka teismeliste käitumis- ja emotsionaalseid probleeme pehmete jookide tarbimisega. 2013. aasta uuring, mis avaldati Rahvusvahelises vigastuste kontrollimise ja ohutuse edendamise ajakirjas, viitab pehmete jookide tarbimisele agressiivsuse, depressiooni ja enesetapumõjuga noorukitel.
Mida rohkem alkohoolseid päevi teatasid, seda tõenäolisemalt nad olid füüsilises võitluses. Lisaks olid nad tõenäolisemalt kurnavamad või lootusetumad ning teatasid enesetapumõttedest või käitumisest.
Kas teie lapse käitumine tuleneb karastusjoogist?
Kui teie laps joob soodust, võib agressioon olla seotud tema karastusjookide tarbimisega. Soda eemaldamine teie lapse toidust võib parandada tema käitumist. Lisaks paremale käitumisele on ka sooda kõrvaldamine ka tervisele kasulik.
Lisaks karastusjookide kaotamisele ei lase teie lapsel energiajoogid tarbida. Ameerika Pediaatriakadeemia paneb lapsed energiajoogid jooma. Paljud neist sisaldavad stimulaatoreid nagu guarana ja tauriin, samuti tohutu hulga kofeiini.
Kui teie laps on agressiivne, võivad karastusjookide kõrvaldamine olla üks samm tervikliku käitumisjuhtimise kavas.
Teie lapsel võib olla vaja õppida uusi oskusi, näiteks impulsi kontroll ja konfliktide lahendamine.
Negatiivsed tagajärjed, nagu aegumine ja tagastamine, võivad vähendada agressiivset käitumist. Ent tagajärjed ja distsipliin peavad olema järjepidevad.
Soodustussüsteemid ja kiitust võivad samuti olla tervislikud võimalused pro-sotsiaalse käitumise propageerimiseks. Tokeni majanduse süsteemid võivad olla agressiivse käitumise vähendamisel eriti tõhusad.
Kui teil on raske oma lapse agressiooni juhtida või teie distsipliini strateegiad ei tööta, rääkige oma lapse arstiga. Teie lapse pediaatrist võib teda hinnata käitumishäirete või vaimse tervisega seotud probleemide kohta ning teile võib pöörduda professionaalse poole, kes aitab teil leida lapse käitumise juhtimiseks kõige tõhusamaid distsipliini strateegiaid.
> Allikad:
> Solnick SJ, Hemenway D. Karastusjoogid, agressioon ja suitsiidikäitumine USA keskkooliõpilastel. Rahvusvaheline vigastuste kontrollimise ja ohutuse edendamise ajakiri . 2013; 21 (3): 266-273.
Laste ja noorukite sportlikud jookide ja energiajoogid: kas need sobivad? Pediatrics . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Mürgiste jookide tarbimine on seotud 5-aastaste käitumisprobleemidega. Pediaatria Teataja . 2013; 163 (5): 1323-1328.