Lapsepõlve väärkohtlemine, negatiivne keha kujutis ja üle ujumine
Sa ei ole üksi
Kui teid kuritarvitati või kui lapsega ei hoolitud korralikult ja te võite nüüd üleöömisega võitlema, ei ole te üksi. Paljud teised, kes kannatasid lapsepõlves väärkohtlemisest ja hooletusest, on edasi arendanud täiskasvanuna täiskasvanueas üleüldise toiduga seotud üleannustamise probleemi. Feeling ja öeldes: "Ma vihkan oma keha" on väga levinud, eriti lapsed, kes lapsepõlves kuritarvitati.
Teie tunded endast
Kui teil on lapsepõlves esinenud väärkohtlemine ja te võite rasestumisel üle süüa, võisid teil tekkida liiga tundlikud enesehinnangud. Probleemid madala enesehinnanguga on eriti levinud inimeste seas, kes olid lapsed emotsionaalselt kuritarvitanud . See võib olla raske seda uskuda, sest nii paljud inimesed panevad maailma julma näo, kuid madal enesehinnang võib mõjutada inimesi kõigist elualast. Madal enesehinnang mõjutab paljusid inimesi, olenemata sellest, kas neid kuritarvitati või mitte, ning mõnikord toob see kaasa üle ujumise või muu sõltuvust tekitava käitumise .
Tegelikult on madal enesehinnang selline üldine probleem, et peaaegu iga nõustaja, keda näete, suudab teil aidata teil neid negatiivseid tundeid üle saada. Sageli põhineb madal enesehinnang ebarealistlikul seisukohal ennast, eriti kui teid lapsega kuritarvitati või kuritarvitati. Konsulteerimine, kas see on üleannustamise või sõltuvusega seotud spetsialiseeritud nõustamine või regulaarne nõustamine üldnõustaja või psühholoogiga, aitavad teil end realistlikumalt valgustada, nii et saate hinnata asju, mis tunnevad end end hästi tunda.
Teie tunded teie kehas
Inimestel, eriti naistel, pole täiesti tavaline, et nad tunneksid oma kehadega rahulolematust. Paljud süüdistavad moe- ja dieeditööstust, et edendada ebareaalseid ideesi, mida inimesed peaksid välja nägema. Isegi mudelid ei suuda täita neid võimatuid standardeid, vajavad disaineri riietust, liigset meikut ning nutikat kaamerat ja õhuribri tehnikat, et saavutada ajakirjades täiuslikku fantaasia.
Mõned toitumisharjumused avaldavad oma kehadele eriti negatiivseid tundeid, nii et see võib olla probleemi osa. Teadusuuringud on näidanud ka, et emotsionaalselt või seksuaalselt kuritarvitanud sööjad on eriti ebameeldivad oma kehade suhtes, veelgi enam kui sööjate söömine, kelle lapsepõlves asus vaevatud füüsiline kuritarvitamine, füüsiline hooletus ja emotsionaalne hooletus. Ja teie keha halb tunne võib tõepoolest muuta oma kalduvuse ületada halvemaks.
Nagu väikese enesehinnanguga, on ka keha rahulolematus probleeme, mida nõustajad ja psühholoogid oma klientidega igapäevaselt silmitsi seisavad, nii et abi jõuab mõistmise ja toetuseni. Kuna teie keha kehaline kuvand põhineb ebarealistlikel standarditel, võib nõustaja või psühholoog aidata teil tunnustada oma ainulaadset ilu, mis põhineb sellel, kes sa tegelikult oled, mitte tarkade trikkide, meigikaudu või täiuslikult proportsionaalsete või nutikate keha
Teie kuritarvitaja hääle võtmine
Uuringud on samuti aidanud välja selgitada, miks emotsionaalselt või seksuaalselt kuritarvitanud inimestel on üldiselt depressiivsed sümptomid ja suurem keha rahulolematus ning raskemad probleemid söömisega. Tundub, et enesekriitika on otsustavaks teguriks, mis ajendab mõnda toitu, kes tunnevad oma keha nii negatiivselt.
Üks võimalus seda mudelit mõista on see, et inimesed, keda emotsionaalselt lastega kuritarvitati, kogesid kurjategijatest karmi kriitikat, mille pärast nad pöördusid end ise, muutudes oma karmimaks kriitikaks. See juhtub siis, kui depressiivsed sümptomid ilmnevad või mitte, ehkki depressiivsed sümptomid võivad intensiivistada enesekriitikat negatiivse keha kujutise suhtes. Inimesed, kes said seksuaalset kuritarvitamist, tekitavad tihti negatiivset kehakujundust, kuna nende kuritarvitajad käsitlevad seksuaalobjektidena ajal, mil nad arendasid endiselt oma keha mõistmist.
Seksuaalse või emotsionaalse väärkohtlemise ravi võib muuta seda, kuidas te ise räägite, et saaksite oma parima sõbra asemel oma halvim vaenlane.
Oma enda kinnituste kirjutamine on üks viis, kuidas saate vahetult vahetult rääkida, ja see võib avaldada püsivat mõju teie endi enda "rääkimisele".
Kas lapsepõlves esineb vägivalda põhjustab söömine?
Me teame, et lapsepõlve väärkohtlemise ja toitumisharjumuste ning laste turvatunde ning teiste toitumishäirete, sõltuvuste ja vaimse tervise probleemide vahel on tugev seos. Me teame isegi, et kuritarvitamise või hooletussejätmise juhtudel, kui lapsed olid lapsed, oli märkimisväärne mõju nende negatiivsele keha kujutisele täiskasvanueas. Sellest hoolimata ei ole see tõend, et lapsepõlves väärkohtlemine põhjustab neid probleeme hilisemas elus.
Dr David Dunkley ja tema kolleegid, kes viisid läbi uuringu 170 ülekaalulisusega täiskasvanutega, kes soovisid abi söömise ajal ja kelle probleeme ei olnud muul viisil seletatav märkimisväärse füüsilise või vaimse häirega, näitas mehhanismi, mille abil seostus lapsepõlves väärkohtlemise ja keha rahulolematust soodustab enesekriitika.
Kuigi enesekriitika mõjutab negatiivselt keha kujutist, pole selle uuringu abil võimalik öelda, kas laste kuritarvitamine põhjustab enesekriitikat, keha rahulolematust või söömist. Ainus võimalus selle välja selgitamiseks oleks jälgida inimesi aja jooksul, alates lapsepõlvest.
Allikad
Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Lapsepõlves väärarusaam, depressiivsed sümptomid ja keha rahulolematust keele söömishäiretega patsientidel: enesekriitika vahendav roll." Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010
Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Toitumisharjumuste ohtu mõjutavad tegurid: kogukonnapõhine juhtumianalüüsi uuring". Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.
Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Lapse väärkohtlemine, mittesüttiline enesevigastamine ja enesekriitikat vahendav roll." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.