Hirm neelama
Fagofoobia või neelamisoht on suhteliselt haruldane ja üsna spetsiifiline fobia. Mõnikord on see segi pseudodüsfaagiaga või hirmu ähmastav. Peamine erinevus on selles, et fagofoobiaga inimesed kardavad neelamisakti, samas kui pseudodüsfaagiaga inimesed kardavad, et neelamine viib hingamiseni. Mõlemad hirmud on mõnikord segased meditsiiniliste seisunditega nagu düsfaagia ja odünofaagia, mille puhul füsioloogiline häire põhjustab rasket või valulikku neelamist.
Aga muidugi inimesed, kellel need tingimused on tõenäoliselt soovivad midagi enamat, kui nad suudavad normaalselt neelata ja süüa - üldiselt ei ole fobofoobia.
Hirm
Irooniline, et fagofoobia on üks väheseid fobiaid, mis võivad tõepoolest põhjustada kardetud seisundi. Ärevus ja pinged on sageli tundlikud ühekordseks kurgus, sest ärevus võib tegelikult põhjustada kurgu lihaste kokkutõmbumist. Neil, kes kardavad neelamist, on sageli füüsiliselt võimatu seda teha. See omakorda võib halvendada hirmu, tekitades eneses korduvat tsüklit, mida on raske murda.
Mitte alati sageli, kui mitte alati, põhjustab vaimupuudulikkust negatiivne kogemus. Võibolla proovisite süüa, kui olite midagi muud närviliseks ja leidisite, et toit ei lähe kergelt alla või teid pehmendas. Võib-olla teil on muid toiduohte ja püüdsin sunnitud sööma midagi, mis tundus end ebamugavalt tunda. Teil võib olla valulik kõri ja neelamisel tekkinud kriimustus või valulik tunne.
Ent fagofoobia võib esineda ka tuvastatavate käivituste puudumisel.
Fagofoobiaga toimetulek
Kuna ärevushäirete ajal tihtipeavad kurgu lihased, keskenduvad toimetulemise strateegiad enamasti rahulikult . Mõned inimesed leiavad, et televiisori vaatamine või muusika kuulamine söömise ajal on teretulnud, mis teeb närimiseks ja neelamiseks vähem intensiivse ja ainulaadse kogemuse.
Teised leiavad, et iga hammustusega vedeliku kogumine lihtsustab neelamisprotsessi. Teised hoiavad ära toidud, mida nad leiavad kriimustuste või raskustega. Teie mugavusvööndi leidmine on tihti katse- ja viga.
Kui teie hirm on tõsisem, võib olla vaja professionaalset abi. Aafoboobia mõnikord halveneb aja jooksul, mis toob kaasa järk-järgult piiratumad toitumisharjumused. See omakorda võib mõjutada keha üldist tervislikku seisundit: raske fagofoobiaga toitumine on väga raske säilitada.
Õnneks vastab fagofoobia hästi erinevatele ravivõimalustele. Teie terapeut teeb teiega koostööd, et välja töötada individuaalne raviplaan, mis tegeleb mitte ainult fagofoobiaga, vaid ka sellega seotud haigustega. Mõnevõrra raske tööga pole põhjust, et teie elu võtaks üle neelamise hirm.
Allikas:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend: DSM-5 ™ (5. väljaanne) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.