Kas teie sümptomid on kerged, mõõdukad või rasked?
Kas õlleotsijatel on võõrutusnähud? Mõnede jootjate seas valitseb, et kui nad jäävad õlule, on neil midagi parem kui "raskemate" asjade joomine. Loomulikult on tõsi, et võite jooki viskilt rohkem puhvetada, sest teil on vähem vedelikku neelata. Võite alla 1,5 untsi vedelikut palju kiiremini kui võite 12-untsi õlut.
Kuid kui see jõuab selle poole, on õllekarbis sama palju alkoholi, nagu on olemas standardsegu segatud jook või 5-untsi klaas veini. Iga näitab standardjooki, kui otsustate, kas te jooksete ohutul tasemel või kõrge riskitasemega.
Alkoholi ärajätunähud võivad tekkida siis, kui keegi ei joo alkoholi. Need sümptomid võivad ulatuda kergest, mõõdukast või raskest, kuid sümptomite raskus ei ole midagi pistmist selle alkoholi tüübiga, kellel inimene lõpetas joomise.
Nii et jah, õlletootjad, kes lõpetavad külma kalkuniliha joomise, võivad kogeda alkoholi ärajätunähtude sama taseme kui need, kes tarbivad alkoholi või veini.
Kui palju õlut on liiga palju?
Õlle tarbitavate soovituslik suunised on samad, mis kehtivad muude alkohoolsete jookide puhul: meestele 4 või vähem õlut päevas ja vähem kui 14 õlu nädalas. Naiste puhul on see vähemalt 3 õlu päevas ja mitte rohkem kui 7 õlu nädalas.
Kõiki õlle tarbimist, mis ületab neid tasemeid, loetakse kõrge riskiga joomiks : see suurendab alkoholi tarbimise häirete tekkimise ohtu ja tekitab negatiivseid tervislikke tagajärgi. Kui palju, kui sageli ja kui kaua te alkoholi tarbite, on oluline roll võõrutusnähtude raskustes .
- Kui te võtsite ainult ühe õlarihma päevas, on teie võõrutusnähud (kui teil on sümptomeid üldse) palju vähem rasked kui siis, kui te võtsite kuus pakki.
- Kui te võtsite ainult kolm korda nädalas, on tõenäosus, et teie ärajätunähud on vähem tõsised kui siis, kui te olete igapäevane joomine.
- Ja kui te võtate 30-nädalast nädalat, on teie ärajätunähised tõenäoliselt raskemad kui siis, kui olete otsustanud kahe aasta möödumisel sellest alkoholisisalduse tasemest loobuda.
Teised riskitegurid on isiklikumad: teie suurus, sugu, geneetika ja isegi rass võib mõjutada teie reaktsiooni alkoholi tarbimisele ja võõrutamisele.
Kas teie võõrutusnähud on kerged, mõõdukad või rasked?
Kas teil on suitsetamisest loobumise sümptomid, kui proovite õlut jootmise lõpetada? Nende 10 küsimuse vastamine annab teile idee, kas teie alkoholi ärajätunähud on kerged, mõõdukad või rasked. Raskeid sümptomeid, mis esinevad tavaliselt umbes kaks päeva pärast ravi lõpetamist, võivad olla eluohtlikud, mistõttu on oluline konsulteerida arstiga, kui teil on probleeme.
Katse on täiesti konfidentsiaalne ja anonüümne; teie tulemusi ei salvestata ja need on teie jaoks kättesaadavad. Teilt ei küsita isikut tuvastavat teavet.
See viktoriin ei ole mõeldud ametialase meditsiinilise hindamise asemel.
Seda tuleks kasutada ainult juhendina, et teha kindlaks, kas teie alkoholi ärajätunähud on sellised, et peate pöörduma arsti poole enne, kui proovite joomist loobuda.
Allikad
- > De Gaetano G jt "Mõõduka õlle tarbimise mõjud tervisele ja haigustele: konsensusdokument." Toitumine, ainevahetus ja südame-veresoonkonna haigused, juuni 2016
- > Medline Plus. Alkoholi ärajätmine. 2015. Web.
- > Monasco A, Chang S, Larriviere J, Hamm LL, klaas M. Alkoholi eemaldamine. South Med J. 2012; 15: 607-612.
- > Riiklik Narkootikumide kuritarvitamise Instituut. Uimastisõltuvuse raviviisid. Juuli 2016. Web.