Hetkeseisundi ja depressiooni vahelise erinevuse mõistmine
Situatsiooniline depressioon, tuntud ka kui depressiooniga meeleolu korrigeerimishäire , esineb siis, kui inimene tekitab kolme kuu jooksul pärast olukorda tekkinud stressiolukorras reageerimiseks teatud emotsionaalsed sümptomid, mis on ülemääraselt tavalised.
Olukorra depressiooni ja suure depressiooni vaheline erinevus
Kui teil on situatsiooniline depressioon, ilmnevad paljud samad sümptomid nagu depressioonihäirega inimestel, nagu depressioon, meeleheide, lootusetus ja nutmine.
Erinevus seisneb selles, et teie depressiivsed sümptomid on ilmselgelt reageerivad tuvastatavale stressororile, ei vasta suure depressiivse episoodi täielikele kriteeriumidele ja need lahendatakse, kui stressor ei ole enam olemas või kui suudate kohaneda olukord.
Mis on stressi allikad?
Stressorid võivad olla palju asju. Need võivad olla üks sündmus nagu loodusõnnetus või abielulahutus või käimasolev probleem, nagu näiteks krooniline haigus või abielu võitlus. Need võivad olla isegi sellised sündmused nagu näiteks abielu, uus laps või uue töö alustamine . Siiski, kui sündmusega seotud sündmus ületab inimese võime toime tulla, võib see kaasa tuua ajutise depressiooni seisundi.
Situatsiooniline depressioon vajab sekkumist, liiga
Kuigi situatsiooniline depressioon on seotud teie olukorraga, ei tähenda see seda, et peaksite selle lihtsalt ära viskama või ootama asjade paranemist.
Olenemata põhjusest võib depressioon suurendada enesetappude ja ainete kuritarvitamise ohtu . Samuti võib see raskendada teiste haigusseisundite ravi, muutes teid vähem kergendatult ennast hoolitsema ja järgima raviskeemi. Lisaks on oht, et see võib muutuda depressiooni suurimaks häireks .
Kui teie masendav meeleolu põhjustab teie tõsist stressi või häirib teie igapäevast toimimist, on väga hea mõte pöörduda abi saamiseks vaimse tervise töötaja poole.
Situatsioonilise depressiooni ravi
Psühhoteraapia on situatsioonilise depressiooni eelistatud ravi. Sageli on see lahendus teie probleemide leidmiseks või juhtimine teid uute toimetuleku oskuste õppimisel. Terapia võib olla ka eesmärk aidata teil paremini mõista teie elus erinevaid probleeme, mis aitavad kaasa teie stressile. Perekonna või paari ravi võib olla kõige sobivam olukordades, kus inimestevaheliste suhete probleemid aitavad kaasa stressi tunde.
Toetusrühmad võivad ka olla olukorra depressiooni all kannatavatele inimestele üsna kasulikud. Näiteks võib inimene, kes üritab kroonilise haigusega toime tulla, mõista ja toetada teisi inimesi, kes tegelevad sama haigusega, mida ta mujal ei leia.
Ravimid ei pruugi olla situatsioonilise depressiooni ravi esimene rida, sest sageli saate paremini teenida, kui tegelete stressi põhjustega tema elus.
Depresseeritud meeleolu korrigeerimishäire levimus
Situatsiooniline depressioon võib juhtuda igaühele igal ajal oma elus.
Mehed ja naised mõjutavad võrdselt. Tavaliselt ei kesta see rohkem kui kuus kuud.
Allikad:
"Korrigeerimishäired". Psühholoogia täna . Sussex Publishers, LLC. Arvustanud: 7. mai 2007.
"Korrigeerimishäire sümptomid". Psych Keskne . Arvustanud: 26. mai 2013, autor John M. Grohol Psy. D.
"Dr Swartz räägib olukorrast tingitud depressioonist." Johns Hopkins Health Alert . Remedy Health Media, LLC. Ülevaadatud: 11. veebruar 2009.