Kas teie abikaasa kurdab, et ei tunne end hästi, aga ei näe arsti? Kas teie partner planeerib romantilist õhtu või põgeneda koos teiega ja hävitada selle siis, kui olete liiga väsinud või ei tunne end hästi? Kas teie partner lubab, et neid ei hoita? Kas teie abikaasa tunnistab, et suhetes on probleeme, kuid keeldub käitumist muutmast või abielu nõustajaga koos teiega?
Kui teie vastus on "jah" kõigile või enamikele neist küsimustest, tundub, et teil on abikaasa või partner, kes keeldub või ei ole motiveeritud muutusi.
Teie abikaasa pettumused, mis on seotud hea kavatsustega või ühe asja ütlemine ja seejärel teise tegemise või lubaduste rikkumisega, võivad aeglaselt kahjustada teie abielu nii emotsionaalset kui ka füüsilist intiimsust. Seda pettumust võib suurendada, kui teie abikaasa keeldub teie abielu nõustamisest.
Mida saate teha, kui seisate abikaasaga, kellel on tõsine probleem või murelik käitumine? Siin on mõned näited abikaasa käitumisest, mis võib teie abielu hävitada või põhjustada suuremat hõõrdumist:
- hasartmängud
- tihti purjus või liiga palju juua
- liiga palju raha kulutades
- väga negatiivse suhtumisega
- ei suuda töökohta hoida
- emotsionaalselt või füüsiliselt kuritahtlik
- ei anna aega lastele ega teie jaoks
- tihti ebajumalik
Kui teie abikaasa ei muutu, ei taha töötada abielu parandamisel või ei otsi abi, võite olla abielulahutuse suunas.
Kuigi seda tüüpi olukordi ei ole lihtne lahendada, on siin mõned juhised selle kohta, kuidas suudab raske abielluda, kui ainult üks keegi soovib muudatusi teha. Kui teie abikaasa ei näe muutuse põhjust, pole lihtne vastuseid. Mõningaid olukordi on võimalik lahendada ja muudel juhtudel on tegelemise lõpetajad.
Ainult sa tead, mida sa talutavad ja endiselt emotsionaalselt terved ennast.
Sa ei saa oma abikaasat muuta
- Nõus, et te ei saa oma abikaasat muuta. Saate muuta ennast ja oma reaktsioone. Oma käitumise muutmine võib käivitada teie abikaasa muudatuste tegemise soovil.
- Erinevalt keerulistest olukordadest. Kui teil on sama argument ikka ja jälle, märkige, et te ei riku probleemi ja jäta ruumi välja. Kui te pole oma tundeid varem väljendanud, siis jagage oma abikaasaga tunde.
- Ärge kunagi ohtu ennast ega oma lapsi, kui olete jätnud kuritahtliku olukorra.
Tunne ennast
- Tutvuge ennast ja vaata enda hoiakuid, käitumisviise, ootusi, lootusi, unistusi, mälestusi, muresid, käitumisviise, kartusi jne. Küsige endalt, kui kaua te arvate, et võite oma abielu jääda, kui asjad ei parane.
- Mõelge individuaalsele nõustamisele, et hoida ära depressiooni või abituse tunde, mõista oma rolli abielu konfliktis ja selgitada oma plaane oma tulevikku.
- Otsustage, milline teie abikaasa negatiivsetest käitumistest võite elada ja millised neist tegelevad häiretega. Otsustage, kas suudate oma abielu ärritavate ja kahjulike olukordadega kohaneda.
Näo probleemid
- Mõista, et teie abikaasa ei pruugi nii pettunud kui ka õnnelik olla.
- Kuigi jagate oma armastust oma abikaasaga, väljendage oma muret ja hirme oma abielu tuleviku pärast. Kui teil on oma armastuse suhtes kahtlusi, lisage oma partnerile oma partneri armastuse loend.
- Ärge lükka oma abikaasaga vestlust edasi, et tuvastada käitumist ja tulla toime probleemidega, mis tekitavad abielus probleeme.
Raskete vestluste strateegiad
- Valige rahulolevate vestluste asukoht.
- Valige aeg, kui keegi teist pole väsinud.
- Olege soe ja mitte vastasseisuga.
- Ära loengut.
- Hoia teemal.
- Määrake probleem.
- Selgitage, kuidas probleem mõjutab teie abielu.
- Rääkige oma suhetest, mida soovite, mitte selle kohta, mida te ei soovi. Arutlege, mis teeb teid nii õnnelikuks ja täidetuks.
- Ajurünnak ja probleemi lahendamine. Tõstke abielu nõustamise võimalust.
- Nõustun ajaperioodi seadmisega, et uuesti hinnata, kuidas asjad lähevad.
- Proovige öelda midagi sellist: "Me ei nõustu palju ja see põhjustab meist lahtiühendamise. Sellepärast tahaksin, et me otsiksime paaride ravi." või "Ma armastan sind ja mind hooli. Mul on vaja abi, et õppida, kuidas suhelda paremini. Sooviksin proovida teiega nõu."
Uuesti hinnata
Kui asjad ei lähe hästi, kui teie kaks on valmis oma abieluprobleeme ümber hindama, mõelge nendele küsimustele:
- Kas see on ajutine kriis või teie abielu lõpp?
- Mis on parim asi, mis võiks juhtuda, kui te jääte koos?
- Mis on parim asi, mis võib juhtuda siis, kui lahutad?
- Mis on kõige hullem asi, mis võib juhtuda, kui jääte koos?
- Mis on halvim asi, mis võib juhtuda siis, kui lahutad?
- Isegi kui te usute, et teie abielu on möödas, proovige veel kord. Ärge jätke oma abikaasat rääkimata, ei arva, et teie kaks suudavad päästa oma abielu ilma professionaalse abita.
Artikkel Uuendatud Marni Feuermanilt.