Kas keskkond põhjustab üldist ärevushäiret?

Kuigi geneetika mängib rolli, on keskkond ka GAD peamine põhjus

Üldine ärevushäire (GAD) on haigus, mida iseloomustab pidev murettekitav stress , ärevus ja hirm , ilma igasuguse tõelise põhjuseta nende tunde. Kui olete muretsenud raha või lähedaste pärast, kui teil on GAD, võite katastroofi igal sammul oodata. Ärevus võib nii levinud, et see häirib teie igapäevast toimimist.

GAD on äärmiselt levinud, igal aastal kannatab üle 4 miljoni ameeriklase.

Tavaliselt algab see noorukieas või noorena täiskasvanueas, kuid see võib jääda igas vanuses. GAD täpne põhjus ei ole teada, kuid teadlased usuvad, et GAD-i põhjustab geneetiliste , bioloogiliste ja keskkonnategurite kombinatsioon.

Geneetika ja bioloogia

Pere ajalugu võib olla oluline, kui otsustate, kas teil on GAD või mitte. Kui teil on vanemaid või vanavanemaid, kes võitlevad ärevusega, suureneb ka nende tekke oht.

Mõned teadlased väidavad, et GAD on tingitud ajus esinevatest defektidest, eriti emotsioonide töötlemisega seotud ajupiirkondadest. Arvatakse, et kui need piirkonnad on mingil viisil kahjustatud, on teie meeleolu ja hirmud mõjutatud.

Eeldatakse, et geneetilisele ja bioloogilisele alusele on GAD arengus vaid väike roll; et umbes 35% GAD-iga inimestel esineb geneetilisi või bioloogilisi tegureid. Ülejäänud GAD-iga elanikud võivad selle asemel kujundada keskkonnategurid.

Keskkonnategurid

Vaimse tervise teadurid on leidnud, et lapseea traumad võivad suurendada teie vererõhu arengut. Füüsiline ja vaimne kuritarvitamine, armastatud isiku surm, mahajätmine, lahutus või eraldatus võivad kõik kaasa aidata. Igapäevaste sõltuvust tekitavate ainete (nt kofeiin) kasutamine võib suurendada ka muret või närvilisust.

Mõned teadlased leiavad, et ärevus on õppitud käitumine, nii et kui teil on alati vanem, kes on alati mures, siis jäljendate ja peegeldate seda käitumist ka. Varasemad sotsiaalsed oskused ja ebakindlad kohtumised võivad samuti kujutada pikaajalist ärevust.

Tõsiste stressiperioodide ajal suureneb ärevushäirete tekkimise potentsiaal. Pikaajaline stress on ka üldine aeg, mil GAD esmakordselt ilmub. Paljude jaoks avastavad nad, et neil on GAD, kes hoiavad tööd, mida nad ei suuda seista ega naeruväärset lahutust läbida.

GAD-i ravimine

Ärevushäired, nagu GAD, on uskumatult keerulised ja pole midagi, mida saate lihtsalt ära visata. Teil ei pruugi olla võimalik täpselt välja selgitada teie ärevuse täpne põhjus. Kuid GAD võimalike põhjuste mõistmine võib teie raviplaanis olla oluline. Sõltumata sellest, kuidas GAD tekib, saab seda ravida ravi ja ravimitega.

Kui teil on hädas toime tulla ärevushäirega ja tunnete, et see mõjutab teie elukvaliteeti, võib olla aeg rääkida oma esmatasandi arstiga ja pöörduda psüühikahäirete poole. Ärevushäirete tugeva taustaga terapeut on arusaamine sellest, mida te läbime, ja ei tee teid rumalaks ega toimiks nagu paranoid.

Ta aitab teil oma sümptomeid juhtida ja välja arendada toimetuleku oskusi, nii et saate hakata tegelema GAD-iga ja viia rikkaima eluga.

Allikas:

Maddux, James E. Efektiivsus, kohanemine ja korrigeerimine: teooria, uurimine ja rakendamine . Plenumi seeria sotsiaalses / kliinilises psühholoogias. (Lk 69-107). New York, NY, USA: Plenum Press, 1995.