Ravi soodustamiseks vajalikud sammud
Kui teie teismeliste näib olevat masendunud, võite arvata, et on aeg abi saamiseks. Mida saate teha, kui ta keeldub abi saamisest? Kahjuks on see sageli nii. Depresseerunud noormees ei mõista tavaliselt, et see on muutuste põhjus selles, kuidas ta tunneb või tegutseb. Osa häirest ei mõtle piisavalt selgelt, et näha, mis tegelikult toimub, ja tunne liiga kõhn seda toime tulla, isegi kui te seda teete.
On olemas mitmeid tõhusaid lähenemisviise, et hõlbustada noorukite esmakordset astumist depressiooni ja saada abi, mida nad vajavad. Selleks pole õigeid või valeid viise. Alusta meetodiga, mis sobib kõige paremini teie teismeliste isikupära ja probleemidega. Kui see ei toimi, proovige teist.
Näpunäiteid surutise abistamiseks
Jätkake õrnaid, kuid kindlaid meetodeid, et veenda oma teismelist abi saamiseks. Need erinevad lähenemisviisid on kõik olnud tõhusad, et aidata depressiooniga teismelistele edasi liikuda:
- Spetsiaalselt rääkige sellest, mis märke ja muudatusi olete tema seas näinud ja mis viitavad depressioonile.
- Arutage, kuidas ravimata depressioon võib teda negatiivselt mõjutada.
- Tee kaastundlik asi. Näiteks ütle talle, et kui ta nõustub hinnangu andmisega teraapiale, kes on spetsialiseerunud teismelise depressioonile, siis kohtlete teda kuumade fudge sundae või teise tasu eest, mis motiveerib teda.
- Püüa empaatiaga koos valu ta tunneb. Näiteks arutlege selle üle, kui te ei tea, kuidas ta tunneb, välimuselt tundub ta õnnetu.
- Muretsege, et depressioon on tavaline meditsiiniline seisund, mida ta ei saa kontrollida ega peaks kunagi tundma häbeneda.
- Kirjutage üles ja andke talle nimekiri positiivsetest omadustest, mida teate, et tal on see, mis aitab tal paraneda.
- Avameelselt tunnistan, et abi saamine võtab julgust.
- Toetage teda mis tahes sammude eest, mida ta on valmis oma depressiooniga tegelema.
- Pidevalt andke talle teada, et olete sellega kaasas, et teete kõik, mida ta vajab, et teda abistada ja toetada niikaua, kuni ta seda vajab.
- Korda nii tihti kui võimalik: "Mul on sulle väga mures, ma tõesti tahan aidata, ja ma olen siin teie jaoks."
- Paku, et aidata tal koostada nimekirja küsimustest, mida ta professorilt depressiooni kohta küsib.
- Öelge oma teismelistele, et ta ei pea enam kannatama.
- Veenduge, et teie noorukil on riikliku enesetappude ennetamise lifeline 1-800-273-TALK (8255) number ja teab, et saab seda igal ajal helistada.
Enamikku neist lähenemisviisidest saab hõlbustada otsese arutelu või e-kirjade, tekstide või piltide kaudu. Kasutage seda, mida ta vajab, et aidata oma teismelal leppida sisemisi ressursse selle esimese sammu astumiseks. Ärge lubage ennast häirida. Ära anna alla . Tüdrukute depressioon on väga tõsine ja ravimiseks on vaja paranemist.
> Allikad:
> Tüdruku depressiooni tunnustamine. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depressioon Riiklik vaimse tervise instituut. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.