Evolutsiooni teooria ja ärevus

Generaliseerunud ärevushäire evolutsiooniline psühholoogia

Järgnevalt on lühike ülevaade mõne hiljutise evolutsiooni ja ärevuse teooria kohta. Evolutsiooniline psühholoogia on kasvav valdkond, mis üritab ühendada inimkäitumise erinevaid vaatenurki. Mõned parimatest töödest on emotsioonide mõistmine ja emotsionaalsete protsesside arendamine.

Ärevus ja hirm

Ärevuse puhas vorm on see, et see on mingi hirmu kogemus.

Kui te arvate, kuidas teie keha tunneb end ärevuse pärast, kui arvate, et end kardetakse, võite märgata palju sarnasusi. Kuid ärevuse kogemus võib olla natuke vähem intensiivne. Kõige selgemas mõttes pidage ärevust teie keha hoiatusena, et te võtate mingisugust hirmu tulevikust, ebaõnnestumisest või piinatusest.

Evolutsiooniline psühholoogia

Evolutsioonilise psühholoogia alused on, et meil kõigil on kaks põhilist evolutsioonilist ülesannet: ellujäämine ja paljunemine. Tuhandete aastate jooksul on enamik meie kogemustest nüüd mõeldav, et neil on mingi "evolutsiooniline eelis", mis tähendab, et need omadused (isegi suurem ärevus) aitasid meil edukalt ellu jääda ja / või paljuneda.

Evolutsioon ja emotsioonid

Üks emotsioonide funktsiooni peamiseid teooriaid on see, et need arenesid vajadusel kiiresti kõik meie kognitiivsed funktsioonid. Näiteks kui me satume vihase tiigri kätte, muutub me kartuseks.

Hirmukogemus teritab meie mõistust, kiirendab meie mõtlemist, aktiveerib meie võitlus-või-vastuse ja mitmesuguseid muid asju. Seepärast ei pea me teadlikult teed tiigri ohtu. Me oleme koheselt valmis seda tegema. Inimesed, kes suutsid seda selgemalt teha, võivad ellu jääda ja paljuneda.

Sama põhimõtet saab rakendada ka ärevuse suhtes. Ilmselt on ärevus ja hirm seotud, mistõttu on ärevuse korraldav jõud tähtis. Lisaks võib ärevuse evolutsiooniline eelis olla selline, et muretsemine ohu pärast sunnib inimesi võtma vähem riske, püüdma ohutust ja keskenduda asjadele hästi. Ilmselt aitaks see kaasa peamiste evolutsiooniliste ülesannete täitmisele.

Üldine ärevushäire

Generaliseerunud ärevushäirega (GAD) inimestel võib olla eelsoodumus ärevuse suurema taseme tekitamiseks, mis jälle eelmiste inimeste eluvormide puhul oli kasulik. Põhimõtteliselt võib GAD-i pidada ülekaalukaks reaktsiooniks hirmu reageerimisele kaasaegses ühiskonnas. Kuna kaasaegne ühiskond on loonud koha, kus rohkem inimesi saab evolutsiooniliselt edukaks, muutub see krooniline ärevus koormaks ja seda peetakse takistuseks. Kindlasti on GAD-i ravivastus kindlasti kasulik, kuid tean, et teil on tõenäoliselt nende esivanemate geenid, kes leidsid neile eeliseid, mis võimaldasid teil täna siin olla.

> Allikad:

> Buss, DM (2005). Evolutsioonilise psühholoogia käsiraamat. Wiley & Sons.

> Mayo kliinik. Üldine ärevushäire.