Inimesed, kellel on traumajärgne stressihäire (PTSD), kogevad sageli mitmeid psühholoogilisi raskusi, nagu depressioon , muud ärevushäired ja ainetega seotud probleemid ; aga lisaks psühholoogilistele raskustele võivad psüühikahäiretega inimesed ka tõenäolisemalt kogeda füüsilisi terviseprobleeme.
PTSD ja füüsilise tervise probleemid
Uuringud on leidnud, et PTSD-ga võrreldes on PTSD-ga inimestel tõenäolisemalt esinenud mitmeid füüsilisi terviseprobleeme, sealhulgas näiteks:
- Artriit
- Südamega seotud probleemid ja haigused
- Hingamiselundite probleemid ja haigused
- Seedetraktiprobleemid ja haigused
- Reproduktiivse süsteemi probleemid
- Diabeet
- Valu
Arvestades PTSD-dega seostuvate füüsiliste terviseprobleemide arvu, ei ole üllatav, et PTSD-ga inimestel on leitud, et nad kasutavad ja otsivad tervishoiuteenuseid rohkem kui PTSS-ga inimestel.
Kuidas on PTSD ja füüsilise tervise probleemid seotud?
Uuringud on leidnud, et PTSD-st on midagi unikaalset (erinevalt lihtsalt traumaatilise sündmusega kokkupuutest), mis seab inimesi ohtu füüsiliste terviseprobleemide tekkeks, ning on välja toodud mitmeid teooriaid, mis selgitavad seda seost.
On välja pakutud, et PTSD-ga inimestel tekib füüsiliste terviseprobleemide riski suurendamiseks mitmesuguseid tegureid. PTSD paneb inimesele tohutu füüsilise ja emotsionaalse pinge. Näiteks, nagu eespool mainitud, põevad PTSD-d sageli erinevad stressirohke psühholoogilised raskused, nagu depressioon ja muud ärevushäired .
Lisaks võivad PTSDga inimesed riskantsemaid ja tervist kahjustavaid käitumisviise, näiteks alkoholi ja narkootikumide tarbimist . PTSS-i ülekaalulised sümptomid võivad panna kedagi pidevasse stressi ja ärevusseisundisse. Kõik need tegurid võivad seejärel kombineerida, et viia inimese kehasse tohutu pinge ja stress, suurendades riski füüsiliste terviseprobleemide ja haiguste tekkeks.
Tervise parandamine
Kui teil on PTSS, võib teie füüsiline tervis olla ohus. Sellepärast on oluline otsida PTSS-ravi. Ameerika ärevushäirete assotsiatsioon pakub Ameerika Ühendriikide psühhiaatriliste psüühikahäirete spetsialiseerunud terapeutide nimekirja. Vähendades psüühikahäireid, mis on seotud PTSDga, võite vähendada ka teie terviseprobleeme.
Patsiaraviga seotud psühhiaatriliste häirete ravimisel võib olla tähtis ka keskenduda tervislikuma eluviisiga inimestele. Tervislik toitumine, harjutus ja halbade harjumuste kõrvaldamine (näiteks suitsetamisest loobumine ) võivad mitte ainult parandada teie tervist, vaid ka teie meeleolu. Käitumuslik aktiveerimine on üks meetod, mis pakub lihtsat võimalust oma elus aktiivsuse tõstmiseks, aitab teil saavutada oma eesmärke ja vähendada PTSD sümptomeid .
Allikad:
> Boscarino, JA (1997). Haigused meeste hulgas 20 aastat pärast tõsist stressi: kliiniliste uuringute ja meditsiinilise abi tagajärjed. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Stressis osalevate psühhiaatriliste häiretega meeste elektrokardiogrammi kõrvalekalded: südamehaiguste ja kliiniliste uuringute tagajärjed. Käitumisharjumuste aastakirjad, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Seosed depressiooni ja posttraumaatilise stressihäire sümptomite seas ja seksuaalselt rünnatud naiste eneses teatatud tervisega. Närvisüsteemi ja vaimsete haiguste väljaanne , 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Kogemus täiskasvanute seas ennast teatatud diabeedi ja posttraumaatilise stressihäirega. Ennetav meditsiin, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD ja tervislik seisund. PP Schurr & BL Green (Eds.), Äärmusliku stressiga kokkupuutumisega seotud füüsilise tervise tagajärjed (lk 13-42). Washington DC: Ameerika psühholoogiline assotsiatsioon.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Seosed traumaga kokkupuute, kroonilise posttraumaatilise stressihäire sümptomite ja naiste endi poolt teatatud tervisega: replikatsioon ja pikenemine. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Psühholoogilise trauma ja füüsilise haiguse ühendused esmatasandi arstiabis. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD ja meditsiiniteenuste kasutamine meessoost Vietnami veteranide seas. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Trauma, traumajärgse stressihäire ja tervisliku seisundi seoste mõistmine. Advances in Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Arsti diagnoositud meditsiinilised häired seoses PTSD sümptomitega vanematel meestel sõjaväe veteranidel. Tervisepsühholoogia, 19 , 91-97.