Enamik vanemaid ei ignoreerinud kunagi oma lapse luumurrud ega ilmset füüsilise vigastuse tunnust. Kuid lapse vaimuhaiguste puhul sümptomid sageli mööduvad kuude või isegi aastate jooksul ravimata.
Mõned vanemad ei tunnista vaimuhaiguse hoiatavaid märke. Teised muretsivad, et nende laps saavad abi, kui nad abi otsivad.
Kuid varane sekkumine ja nõuetekohane ravi on võti, mis aitab teie teismel end paremini tunda.
Kui te kahtlustate, et teie teismel on vaimuhaigus, otsige professionaalset abi.
Abi saamise oht
Mõnikord on vanemad võitlevad, et tunnistada oma kahtlust, et nende teismelistele võib olla vaimne haigus. Kuid probleemi ignoreerimine tõenäoliselt ei tee seda ära. Tegelikult, ilma ravita, võib teie teismeliste vaimne tervis halveneda.
Ilma nõuetekohase ravieta võib teie teismel olla kiusatus ennast ravida. Ta võib jõuda narkootikumide, alkoholi, toidu või muude ebatervislike harjumuste eest, mis ajutiselt hävitavad tema valu. Lõppkokkuvõttes muudab enesehooldus ainult teie teismelise elule rohkem probleeme.
Töötlemata vaimse tervise probleemid võivad samuti suurendada teie teismeliste enesetappude riski. Enamik teismelistele, kes end tapavad, on meeleoluhäired nagu depressioon või bipolaarne meeleoluhäire.
Enesetapp on teine juhtiv surma põhjus 10-24-aastaste jaoks. Enamik noori tapavatest teismelistest annavad teatud tüüpi hoiatusmärgi, et nad tunnevad ennast kõigepealt abitu ja lootusetuks.
Kui teie teismeliste kommenteerimised soovivad ennast haiget teha või end tappa, siis võta see väga tõsiselt. Ärge arvake, et ta lihtsalt ütleb need asjad "tähelepanu juhtimiseks" või "sest ta on hull." Mõelge selliseid kommentaare tõsise hoiatusmärgiga, et teie teismelane on vaeva näinud.
Põhjused, kuidas teens arendada vaimse tervisega seotud küsimusi
Noorempõlv on vaimse tervise probleemide levimise aeg.
Teadlased kahtlustavad, et see on tingitud mitmetest teguritest. Noorukieas võib hormonaalsed muutused ja ajude areng tuua kaasa teismelistele suurema vaimse tervise probleemide ohu.
Mõned teadlased on seda nähtust selgitanud, öeldes: "liikuvad osad saavad puruneda." Kui kõik närvisüsteemi osad ei arene õiges kiiruses, võib teismel olla muutused mõtlemises, meeleolu ja käitumises.
Mõne vaimse tervise probleemi puhul on geneetiline seos. Kui ühele või mõlemale teismelise bioloogilisele vanemale on psüühikahäire, võib teismel olla suurenenud risk ka selle tekkimisele.
Keskkonnaküsimused võivad olla ka teismeliste vaimse tervise tegur. Traumaatilised intsidendid, nagu peaaegu surma kogemus või väärkohtlemise ajalugu, võivad suurendada teie teismeliste riski.
Stress võib olla ka tegur. Kui teie noorukit koolis kiusatakse või kui ta avaldab suurt survet, et ta saaks akadeemiliselt hästi toime tulla, võib ta olla psüühikahäiretega rohkem vastuvõtlikum.
Vaimse haiguse esinemissagedus lastel ja noorukitel
Riiklik vaimse tervise instituut leiab, et umbes 1-l 5-st lapsest on või on tõsine vaimse tervise probleem mingil hetkel nende elus.
Kõige sagedasemad psühhiaatrilised häired, mida teismelised leiavad:
- ADHD
- Meeleoluhäired
- Suur depressioon
- Käitumishäire
- Düstüümia
- Ärevushäired
- Paanikahäire
- Söömishäired
Teismelised võivad samuti arendada psühhootilisi häireid, nagu skisofreenia või ainete kasutamise häired, nagu alkoholi kuritarvitamine või opiaadisõltuvus.
Otsige vaimuhaiguse hoiatusmärgid
Vaimse haiguse eristamine hormonaalsetest muutustest, teismeliste faasidest ja normaalsest meeleolu kõikumisest saab väljakutseks. Kuid oluline on jälgida oma teismeliste meeleolu ja käitumist ning kui teete märkmeid, mis häirivad teie teismeliste igapäevaelu, siis pole see tõenäoliselt normaalne.
Vaimne haigus esineb erinevatel inimestel erinevalt.
Mõned hoiatusmärgid võimalike psüühikahäirete kohta on (kuid mitte ainult):
- Uinumisharjumuste muutused - teie teismelistele võib kaebada unetust või ta võib pärast kooli naise võtta. Tahaks jääda voodisse kogu päeva või jääda terveks ööks võib olla ka probleemi märke.
- Huvide kaotamine tavapäraste tegevuste puhul - kui teie teismelised lõpetavad oma lemmiktegevuse või näitavad, et huvi sõpradega aega veeta, võib tal tekkida probleem.
- Peamised muutused akadeemilises tegevuses - Vaimse tervisega seotud probleemid põhjustavad sageli dramaatilisi muutusi koolitöö motivatsioonis. Kui teie nooruk on kaotanud huvi kodutöö tegemise vastu või näib ta järsku koolis ebajärjekindlust, võib see olla probleemi märgiks.
- Kehakaalu või söögiisu muutused - söögikordade vahelejätmine, toidu kogumine ja kiirete kehakaalu muutused võivad olla märgatavad söömishäiretest. Depressiooni iseloomustavad sageli ka kehakaalu muutused.
- Äärmuslik tujukus - ülemäärane viha, ootamatu nutmine ja suur ärrituvus võivad olla vaimuhaiguse tunnuseks.
- Suurenenud isoleeritus - tugev soov olla üksinda või liigne saladus võib olla probleemi märk.
Hoia rahulikult, kui näete hoiatusmärke
Vaimse tervise probleemid on tavaliselt väga ravitavad. Ja probleem ei tähenda, et teie teismelised on hullumeelsed. Selle asemel tähendab see, et teie nooruk vajab arstiabi.
Sarnaselt sellele, kuidas mõnedel teismelistetel tekivad füüsilised terviseprobleemid nagu astma või akne, tekivad teised psüühikahäired nagu obsessiiv-kompulsiivne häire või bipolaarne häire.
Hoidke rahulikult, aga võtke meetmeid. Selle asemel, et kulutada mitu võimaliku probleemi pärast muretsema, püüdke teada saada, kas teie teismelised saaksid ravist kasu.
Räägi teenusega oma muret
Esimeste tunnete ennast ebamugavaks võib tekitada probleeme oma teismelise vaimse tervisega. Kuid on oluline rääkida oma teenusega punaste lipude kohta, mida näete.
Pange tähele oma tähelepanekuid ja kutsuge oma teismeliste panust. Ole ettevaatlik, et mitte järeldada, et teie teen on "hull" või et see on tema süü. Siin on mõned näited asjadest, mida võite öelda:
- "Ma tean, et teid veedate oma toas mõnikord rohkem aega ja te ei lähe oma sõpradega välja. Ma muretsen selle pärast. "
- "Olen märganud, et te pole viimasel ajal teinud palju kodutöid. Ma mõtlesin, kas sa pole just koolis käituda. "
- "Sa magad palju rohkem kui tavaliselt. Ma ei tea, kas võib olla midagi, mis häirib teid või kui te ei tunne end oma tavapärase enesega. "
Ärge üllatage, kui teie teismelised nõuavad, et midagi pole valesti või teie ettepanekut ärritatud. Paljud teismelised on häiritud, häbi, kardad või segane sümptomitega, mida nad kogevad.
Võimalik, et ka teie teema esile tuues tunnete oma teismelist end vabastatuna. Mõnikord teavad teismelised, et nad on hädas, kuid ei tea, kuidas kellelegi seda, mida nad kogevad.
Aidake teie teenijal tuvastada, et usaldusväärsed inimesed räägiksid
Täiskasvanutel on oluline, et terved täiskasvanud saaksid rääkida oma elus käimasolevatest probleemidest ja mõnikord ei soovi nad oma vanematega midagi jagada. Nii et veenduge, et teie teismelistel oleks teisi inimesi, kellega ta oma elus suhelda saab.
Aidake tal tuvastada vähemalt kolme usaldusväärse täiskasvanu, kellega ta võib rääkida probleemidest, probleemidest või probleemidest, mis tal on.
Küsi: "Kui teil oleks probleem ja te ei saaks sellest minuga rääkida, kellega saaksite sellega rääkida?" Kuigi paljud teismelised rõõmuga oma sõpradega rääkida, võib teismeliste eakaaslastel puududa tarkus tõsiste probleemide lahendamiseks. Nii et see on parim, kui teie teismelistele on vanemad inimesed, kellele ta ka saab.
Perekonnad, sugulased, treenerid, õpetajad, nõustajad ja sõbra vanemad võivad olla nende inimeste hulgas, kellega ta saab rääkida. Kindlustage talle, et on hea, et tekitada probleeme nende inimestega, kellega olete nõus, usaldusväärsed.
Samuti võib õige aeg küsida: "Kas te arvasite, et võib olla hea mõte, et professionaal rääkida?" Mõnikord ei ole teismelised rahul sellega, et küsiks terapeudit, kuid mõned neist võivad selle idee heaks kiita kui te seda kõigepealt soovitate.
Hangi oma teen hinnatud
Kui teie teismeliste vaimuhaigus on kriisitasemele lähemal, minge oma kohalikule kiirhoiatussüsteemile. Enesetappude, tõsiste enesevigastuste või hallutsinatsioonide ohud on vaid mõned põhjused, mille abil teie noorukit kohe hinnatakse.
Vaimse tervisega seotud probleemide puhul, mis ei ole vahetu kriis, määrake oma teismeliste arst.
Räägi oma teismelistega kohtumise kohta samamoodi, nagu arutaksite kõrvahaiguste kohtumist või regulaarset ülevaatust. Ütle: "Mul on määratud neljapäeval arsti kohtumine. Ma tean, et te ei muretse selle pärast, kui olete hiljuti väsinud, aga ma tahan, et arst kontrolliks, et see oleks kindel. "
Selgitage oma muret arstile ja andke oma teismelisele võimalus arutada ainult arstiga. Teie nooruk võib rääkida avatumalt, kui te pole kohal.
Hindamine võib teie meelt kergendada ja tagada, et teie nooruk on tervislik. Või arst võib soovitada teil otsida täiendavat ravi vaimse tervise spetsialist.
Määrake oma ravivõimalused
Kui arst soovitab täiendavat hindamist, võib teie teismelistele pöörduda vaimse tervise töötaja poole. Vaimse tervise asjatundja, näiteks psühholoog või litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja, võib intervjuu teie ja teie teismelistega, et koguda rohkem teavet.
Mõned vaimse tervise spetsialistid esitavad kirjalikke küsimustikke või muid sõelumisvahendeid. Koolitatud vaimse tervise spetsialist kogub tõenäoliselt ka teie teismelise arsti informatsiooni.
Vaimse tervise spetsialist suudab pakkuda teile asjakohast diagnoosi (kui on kohaldatav) ja esitab teile ravivõimalusi, näiteks jutustusravi või ravimeid.
Otsige enda toetust
Teiste vaimne tervis mõjutab kogu perekonda, seega on oluline ka ise otsida abi.
Rääkimine teiste vanematega võib olla vaimselt tugevate püsimise võtmeks. Mõned vanemad leiavad emotsionaalset tuge vanematelt, kes mõistavad, ja teised leiavad, et see on kasulik kogukonna ressursside ja haridusvõimaluste kohta.
Otsige kohalikku tugirühma või rääkige oma teismelise arstiga, et saada teada oma kogukonna programmidest. Samuti võite leida kasulikke veebipõhiseid foorumeid või rühmi, kes võiksid teile abi pakkuda.
Võite kaaluda ka kohtumist terapeudiga ise. Vaimse tervise spetsialist suudab tagada, et suudate oma stressi hästi toime tulla, et saaksite oma lapsele kõige paremini varustatud.
> Allikad:
> Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Noorte tervis.
> Riiklik vaimse tervise instituut. Mis tahes lastevahelised häired.