See võib olla raske ette kujutada, miks keegi sooviks end ära lõigata või ise otsustada. Ja vanematele, kes avastavad oma teismelise, vigastatakse ise otstarbeks, võib see olla hirmutav.
Enesevigastamine võib olla teismeliste hulgas üsna tavaline. Uuringutes hinnatakse järjepidevalt, et 15-20% teismelistest kahjustab ennast otstarbeks. Kuid hea uudis on see, et te saate astuda samme lõikude vähendamiseks, aidates teismel leida tervislikumaks toimetulemise strateegiad.
Miks poisid ise lõigavad?
Füüsiline keha haigestumine annab ajutise emotsionaalse kergenduse. Tüdruk, kes hakkab ise end kärpima, keskendub vigastusele kui valu põhjustamisele ja tunneb kontrolli. Lisaks põhjustab vigastus endorfiine verevoolu, mis loob heaolu tunde.
Nii stressitõustav teismeline võib oma käsi kärpida, et leevendada stressi. Või nooruk, kes üritab hädaolukorraga toime tulla, võib tema rinda vähendada, et kogeda füüsilist valu, mitte lihtsalt emotsionaalset valu.
Teised, kes ise haiget teevad, ei ole hulluks ja nende enesevigastamine ei tähenda enesetapu. Selle asemel tähendab see lihtsalt seda, et neil on raskusi nende valu ravimisel tervislikul viisil.
Mis on enesekahjustus?
Enesevigastus kirjeldab mis tahes tahtlikku tegevust füüsilise valu tekitamiseks. Selles käitumises osalevad ka noorukid, kuid kõige sagedamini on naised, kes teevad oma keha haiget raskete tundide või olukordade lahendamiseks.
Naha lõikamine või kriimustamine habemenuga või muude teravate esemetega on kõige sagedasem enesekahjustus.
Muud võimalused enesekahjustuseks on:
- naha põletamine sigaretiga, sobitum või kergem
- rinna või jäsemete löömine
- peksmine pea vastu seina
- juuste väljavõtmine peast või muudest kohtadest
- uuesti avamine või haavade korjamine
- naha hammustamine või pigistamine
Kuidas aidata teismelist, kes ise kahjustab
Kui kahtlustate, et teie teismelistele on tahtlikult kahju, siis on oluline sekkuda. Need sammud aitavad teil alustada arutelu ja leida talle vajalikku professionaalset abi.
1. Küsige oma teismelist otse, kui ta enesevigastusega tegeleb. Tihtipeale on otsene lähenemine kõige tõhusam. Olge selge, et teie eesmärk on aidata teda, mitte hinnata ega karistada. Küsi: "Kas teete need kärped oma käega otstarbeks?" või "Kas sa end haiget kahjustaksid?"
3. Tunnista oma nooruki valu . Teenuse lõpetamine või otsuse langetamine ei mõjuta. Tõendada oma tundeid ja väljendada muret, et ta peab tundma end tõeliselt halba, kui ta ise haiget teeb.
4. Määrake tegevused, mida teie teenijal on võimalik teha, kui ta tunneb soovi ise haiget teha. Sõpradele helistamine, jalutuskäigu või joonistamine on vaid mõned võimalikud tegevused, mis aitavad teie teismel avaldada oma tundeid tervislikumalt.
5. Võtke samme, et muuta oma teismeliste enesevälist käitumist. Rääkige oma lapse pediaatriaga, et pöörduda terapeudi poole. Vaimse tervise spetsialist võib õpetada oma teismelistele tervislikumaid viise oma emotsioonide reguleerimiseks.
6. Aidake oma teenijal luua inimeste loendit, kellega rääkida .
Rääkimine usaldusväärsete sõprade ja perega aitab tal toime tulla stressiga ja vähendada tema enesevigastust.
7. Olge kannatlik oma teeniga . Enesekindel käitumine võtab aega arenemiseks ja võtab aega muutusteks. Lõppkokkuvõttes on teen, kes teeb ise valik ise valida.
Varasel tuvastamisel, pere toetusel ja professionaalsel abistamisel suudab ta ennast kahjustada.
Allikad:
Martin J, juhatus JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Perespetsiifilised riskifaktorid mitte-suitsiidsete enesevigastuste jaoks: Arvestades väärkohtlemise, ebasoodsate pereelu kogemuste ja vanema ja lapse suhtelisi riske. Ajakirjandus Adolescence 2016, 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Mitte-suitsiidsete enesevigastuste ja tahtliku enesevigastamise pikisuunaline kulg: kirjanduse süstemaatiline ülevaade. Piiriülese isiksusehäire ja emotsionaalse düsregulatsiooni , 2. (2015), lk. 2