Kahju hüvastijätmiseks võib pühadeks olla eriti raske aeg. Kogunemine koos sõprade ja pereliikmetega rõhutab ainult nende surnud armastatud isiku puudumist. Siiski on mõned asjad, mida saate teha, et aidata neil rasketel aegadel seda teha.
Mõistmine kurbusele
Esimene samm armastatud inimese soenguks on mõista, mida nad läbi käivad.
Hirm on protsess, mis koosneb viiest erinevast etapist. Need etapid võivad tekkida enne või pärast surma tekkimist ja seda kohaldatakse nii surevale inimesele kui ka neile, kes neid armastavad. Kõik inimesed on oma leinatusprotsessis ainulaadsed, kuid see on tavaline järjekord:
- Keeldumine ja isoleerimine - selles etapis olev inimene räägib tulevikust, väldib haiguse rääkimist, süüdistab arsti haiguse eest, väidab, et testi tulemused on valed, ning võib vältida perekondi ja sõpru, kes tahavad rääkida nendest asjadest.
- Viha - see etapp tavaliselt esineb siis, kui inimene on jõudnud kokkuleppele asjaoluga, et nad või kallimad tegelikult surevad. See inimene hakkab küsima: "Miks mina?" Nad võivad küsida usulisi tõekspidamisi. Nad võivad süüdistada perekonnaliikmeid või sõpru, kes eiravad suhtumist.
- Läbirääkimised - praeguses etapis on inimene kogu oma viha välja tõrjunud ja nüüd üritab Jumalaga tegeleda, et kui nad muudavad oma elu või täidavad mõne muu lubaduse, saavad nad lubada elada või elada piisavalt kaua, et täita mõni eriline ülesanne.
- Depressioon - Selles etapis mõistab inimene, et surm on paratamatu. Kui inimene on juba surnud, on see siis, kui surma reaalsus on hakanud lähedaste lähedusse minema. Sellel etapil võib esineda kahte tüüpi depressiooni. Depressioon võib tuleneda asjaolude muutusest (rahaline, perekondlik roll, intiimsus, iseseisvus) või see võib olla kaotuse enda tõttu. Selles etapis nimetatakse puhkusebluusse, kui see toimub pühade ajal.
- Vastuvõtmine - sureva inimese jaoks eksponeeritakse seda nii, nagu väheneb huvi maailma sündmuste vastu, soov olla üksi jäänud, vähenenud suhtlemisoskus ja lähedaste suurenenud eraldumine. Toitja jaoks on see aeg, mil paranemine algab.
Mida teha
- Olge hea kuulaja - teie lähedasel võib olla vaja rääkida sellest, mis juhtus, nende tunded selle kohta või lihtsalt meelde oma elu koos.
- Andke kindlus - isikul on väga süüdi tunda, et nad oleksid võinud rohkem teha. Las nad teavad, et nad teevad seda, mida nad saaksid.
- Ole kättesaadav - see kehtib kohe pärast surma ja pühade ajal ning muid erilisi sündmusi, kui kahju on kõige enam tunda.
- Aitame väljakutsetest ja muudest ülesannetest - Sõltuvalt olukorrast võib kurvastav inimene tunduda liiga emotsiooniga üle jõudnud, et teha isegi lihtsaid ülesandeid; nad võivad pidada tegelema matusekorralduse või arstiabiga; või neil võib tekkida vajadus alandada abikaasat, kes pole enam nende abistamiseks.
- Ole kannatlik - kui kallis keeldub teie kutsetest õhtusöögile jne vastu võtma, olge kannatlik ja küsi endiselt. Aja jooksul nad on valmis.
- Mõistke - leinav inimene võib olla vihane ja ärritunud ja vihane teie peale. Mõistke, et nad jõuavad läbi raske aja ja ei hoia seda nende vastu.
- Hoia ühendust - kirjutage tähed, saatke kaastunnet kaarte või lilli või helistage perioodiliselt.
- Palveta - Kui teie kallimale ei ole usuline ega solvita palve kaudu, palvetage nende eest, kui olete üksi. On teada, et palvel on võimas mõju, isegi kui teie palvete objekt seda ei usu!
Mida mitte teha
- Ärge neid vältige - ärge muretsege, kui te ei tea õiget asja, mida teha või öelda. Teie kohalolek või kõige lihtsam žeste on kõik, mis on vajalik, et aidata.
- Ärge suruge, et nad lõpetaksid vihastamist - iga inimene kurvab oma aega ja oma teed. Laske neil nutta, karjuda või istuda vaikselt, kui neid hoidke. Ükskõik, mis nende emotsioonide saavutamiseks kulub, on okei.
- Ärge peitke oma tundeid - ärge peita oma leina ega välti subjekti, sest te ei taha neid häirida. Selle asemel leinake koos, hoidke teineteist ja kisendage või rääkige aegadest, mida mõlemad olete koos armastatud kaasas olnud. Kui te seda isikut üldse ei mainita, võib see tegelikult olla leinav, nagu te isegi ei hooli ega mõista, kuidas nad tunnevad. Avage kommunikatsiooniliinid.
- Ärge soovitage lastel riietuda või isiklikke asju enne, kui nad on valmis, laskma minna - iga inimene kurb oma aega. Vaateväljast väljajätmine ei kehti keegi, keda te olete sügavalt armastanud.
- Ärge öelge: "Teil võib olla veel üks beebi" - iga laps on ainulaadne olemus. Üks laps ei saa kunagi asendada teist.
- Ärge öelge: "See oli parim" - Mõistmine ei vähenda valu ja kaotuse tunnet.
- Ärge öelge: "Ma tean, kuidas sa tunned", kui sa tõesti ei tee. Need on lihtsalt õõnsad sõnad, kui te pole olnud samas olukorras ja pakute soovitusi selle kohta, mis aitas teil paraneda.