ADHD sümptomid võivad põhjustada mitmesuguseid probleeme, alates liigsest sõprusest kuni madala enesehinnanguni kuni ärevuseni või depressioonini. Pikaajaline või lühiajaline nõustamine, mida mõnikord nimetatakse "arutlusravi" või "kognitiivne teraapia", annab ADHD-le inimestele ohutu ja mittediskrimineeriva võimaluse tundide töötlemiseks ja strateegiate väljatöötamiseks ADHD-dega toimetulekuks.
Nõustamine võib olla mitmesuguseid vorme ja üksikisikud võivad pakkuda erinevaid kvalifikatsioone. Litsentseeritud sotsiaaltöötajad, psühholoogid ja psühhiaatrid võivad pakkuda lühiajalisi või pikaajalisi nõustamisteenuseid. Kuid ainult psühhiaatrid võivad tegelikult välja kirjutada ravimeid ADHD sümptomite raviks.
ADHD nõuande tüübid
Lühiajaline nõustamine : teil ei esine tõsiseid probleeme, nagu tõsine depressioon, sõltuvus jne, kuid teil on probleeme, millega soovite tegeleda. Võite näiteks näiteks parandada oma võimet täita ülesandeid koolis või tööl, õppida viha juhtimistehnikat või mõista, miks teatud probleemid tulevad. Lühiajaline nõustamine kestab tavaliselt nädalaid või kuusid, mitte aastaid ja on sageli suunatud eesmärgile.
Psühhoteraapia: Psühhoteraapia on psüühilisel kujul käitumishäirete, vaimuhaiguste või mis tahes muu suuri seisundeid pikaajaline ravi.
Psühhoteraapia ajal võib paljude kuude või aastate jooksul uurida oma minevikku, et paremini hallata oma kohalolekut ja planeerida oma tulevikku. Psühhoteraapia võib olla suurepärane valik tõsiste probleemide lahendamiseks, kuid see ei ole hea lahendus kohesetele probleemidele.
Perekonna nõustamine: sageli on ADHD perekonnale sügav mõju.
Perekondlik nõustamine võib keskenduda lapse või ADHD-ga lapsega seotud küsimustele. Perekonna saamine koos perenõustajaga on ohutu võimalus saada ADHD-le rohkem teavet ja selle mõju perekonnale ning töötada välja strateegia, kuidas seda lahendada, nii et perekond võib toimida normaalselt ja õnnelikult.
Grupi nõustamine: grupikonsultatsioonid on eriti kasulikud lastele või täiskasvanutele, kes tunduvad oma ADHD tõttu isoleeritud või vääralt arusaadavad. Grupi nõustamine on suurepärane koht kohtuda teiste inimestega, kes võitlevad (ja sageli tegelevad) sarnaste probleemidega. Grupp aitab üksikisikut mõista ja aktsepteerida. See võib pakkuda tugevaid tugisüsteeme lisaks tundide töötlemisele, inimestevahelistele suhetele ja toimetulekustrateegiatele.
Enne mis tahes tüüpi nõustamist on oluline oma eesmärke üle vaadata ja hoolikalt valida asjakohane nõustaja ja seade. Samuti on hea mõte tagada, et teie nõustajal on spetsiifiline ADHD-kogemus. Paljudel juhtudel nõustatakse ravikindlustusega - kuid ainult siis, kui teie valitud nõustaja nõustub teie kindlustusega ja on teie kindlustusvõrgus.