Selle mittekonventsionaalse ravi plussid ja miinused
Fototeraapia, tuntud ka kui valgusteraapia ja kergete kastiravi, on kergete haiguste raviks kasutamine. Seda on klassikaliselt kasutatud nii hooajalise kui mittehooajalise depressiooni raviks ja võib olla ka bipolaarse häirega inimestele efektiivne. Valgusteraapiat on kasutatud ka unehäirete, skisoafektiivsete häirete ja premenstruaalse sündroomi raviks.
Kuidas see töötab
Valgeraapia hõlmab üldiselt heledat valguskõnet täispektriga otse silmadele, kasutades valgusallikat, näiteks valguskasti või valgusvihu. Valguskastis asetseb patsient valguse ette, samas kui visiir võimaldab rohkem liikuvust.
Valgusteraapiat kasutatakse bipolaarse häire depressiooni episoodide raviks. Seepärast on oluline, et isikul oleks kergete ravivõtete ajal anti-maniakaalne katvus. Bipolaarse häirega isik ei tohiks läbida valgustravi, ilma arstiga hoolikalt arutamata.
Kokkupuute summad
Valgusravi kasulikkus sõltub õigest annusest. Annus määratakse valguse intensiivsuse järgi, kaugus, milline inimene on valguskastist, ja valguse kokkupuute kestus.
Enamik valgusallikatest annab 10 000 luksi. Hooajalise afektiivse häire korral on soovitatav algannus 10 000 luks hommikust valgust 30 minutit päevas.
Bipolaarse häirega inimestel on uuringutes kasutatud mitut erinevat annust, sealhulgas:
- 2000 luksise hommikune valgus 2 tundi päevas
- 400 luksi 2 tundi ööpäevas
- 10 000 luksi 45-60 minutit kaks korda päevas
- 7000 lux 45-60 min
Huvitav on märkida, et kiire bipolaarse bipolaarse häirega inimesed võivad hommikul või õhtul valguse korral reageerida paremini keskmisele valgusele.
Plussid ja miinused
Valgusteraapia eelised hõlmavad asjaolu, et see on pigem mitteinvasiivne ja suhteliselt vähe ja väiksemaid kõrvaltoimeid. Lisaks sellele reageerib märkimisväärne hulk inimesi sellele ravile väga kiiresti.
Valgusteraapia puudused hõlmavad igapäevast ajakulu ja varustuse investeerimist. Mõnedel tervishoiuteenuste osutajatel on oma kontorites saadaval valguskastid, kuid see nõuab arsti igapäevast külastamist. Seal on ka ettevõtteid, kes rendivad seadmeid. Kuid kindlustus ei katta alati seda liiki ravi seotud kulusid. Samuti võib sümptomite taastumine tekkida pärast ravi lõpetamist.
Kõrvalmõjud
Valgusteraapia võimalikud kõrvaltoimed hõlmavad silmaümbrust, peavalu, agitatsiooni ja unetust. Hommikuste istungite ajakava võib vähendada unetust.
Samuti võib potentsiaalseid kõrvaltoimeid vähendada, kasutades variatsiooni, mis on tuntud kui dawn simulatsioon, kus valgus intensiivsus suureneb aeglaselt, nagu oleks päike tõusnud.
Mõnedel juhtudel näidati seda ravi alustades mania sümptomid. Sellisel juhul võib osutuda vajalikuks, et valgustravi ajutiselt katkestatakse või annust võib vaja minna vähendama.
Väga harvadel juhtudel teatasid mõned naised ravi ajal menstruaaltsükli häiretest.
Oluline on märkida, et valgusteraapia on arstiabi. Enne seda tüüpi ravi tegemist arutage kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, et see on teie jaoks õige ja ohutu.
Allikad
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Bright valguse teraapia skisoafektiivsele häirele. Amer J psühhiaatria. 2001 dets., 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Menstruaalhäired on erksavärviravi harvaesinev kõrvaltoime. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 juuni; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Hooajaline afektiivne häire ja fototeraapia: kriitiline ülevaade. Professionaalne psühholoogia: teadustöö ja praktika, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Valgusteraapia bipolaarse häire korral: naiste haigusjuhtude seeria. Bipolaarne häire . 2007 dets. 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Premenstruaalse düsfoosi diagnoosimise ja ravi edusammud. In: depressiivsete häirete juhtimine Katharine J. Palmer ja Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.