Surmamine ja suremine on vältimatu osa elust. Ükskõik, kas te olete silmitsi oma surma või teie armastatu inimese surmaga, on kindlus (koos maksudega, nii et nad ütlevad), et surm sattuda teie elusse. Kuid isegi selle kindlusega leiavad paljud ikkagi, et nad ei ole ette valmistatud surma ja kurbusega tegelemiseks, mis järgneb armastava inimese kaotusele.
Kuid see ei tähenda, et te ei saa olla valmis.
Pikaealisus
See on natuke paradoks, et mida edukamad olete terve vananemise ja pikaealisuse saavutamisel, seda rohkem surma saab osa teie elukogemustest. Kuna igaüks meist vananeb, seisavad silmitsi üha rohkem sõpru ja perekonda, kes lähevad õnnetuse, haiguse või lihtsalt vanaduse tagajärjel. Mida vanem me saame, seda rohkem inimesi teame krooniliste ja terminaalsete haigustega. Selle reaalsuse jaoks ettevalmistamata jäänud inimeste jaoks on ühine kogemus depressioon, mis ei ole üllatavalt levinud vanas eas. Kujutades välja, kuidas sa surma hakkama hakkad, on nii ennetav vananemisvastane oskus kui ka vaimse tervisega seotud jõupingutused, millele me kõik peaksime töötama.
Surmaga ja surmaga toimetulemise eksperdid
Tundub, et on inimesi, kes leiavad, et see on oma olemuselt kergem olla surma rahuga, olgu see enneaegne või pika eluea lõpus.
Paljudest, keda ma kogesin oma kogemuste pärast, on üks inspireeriv surmajärjekord, mida ma endiselt tagasi saan, on lugu väikese poisi kohta, kes suri. See lugu näitab, et väike poisi ema ütles lihtsa palve, mis läks midagi sellist:
"Kallis Sam, aitäh aust olla teie ema. Meil oli väga lõbus. Ma armastan sind. Palun palvetage meie eest."
Ma jätkan seda lugu, sest ma tõesti hindan sellist mõtlemist surma pärast. Loodetavasti suudan kallale inimese surma korral jõuda rahu ja mõistmise tasemele. See näib mulle terve.
Sellest hoolimata, kuigi pikaealisuse ekspert, pole ma ekspert surma ja suremise pärast. Nii et ma viitan teile eksperdi ressurssile, mis aitab teil alustada paremini mõista ja läheneda elule ja surma.
Ressursid suremise protsessi ettevalmistamiseks ja nendega toimetulemiseks
Surveprotsess on terviklik ressursside kogum, mis aitab mõista ja toime tulla protsessiga, olgu see siis järk-järguline või ootamatu ja kiire. Mina, mida ma teen, on julgustada teid suhtlema nüüd surma ja suremise mõisted ja tegelikkusega. Teil on plaan, kuidas läheneda surma ja suremisele ning mida te ütlete endale, kui lähedane inimene möödub. See muudab teie elu ja pikaealisuse just nii palju magusamaks.